🌿 چطور از چرخه‌ی اهمال‌کاری بیرون بیایم؟ ✨ ۱. کار رو به قدم‌های کوچیک تقسیم کنیم. به‌جای اینکه بگیم «باید کل درس رو بخونم»، بگیم «فقط دو صفحه می‌خونم». ✅️@shebrahimiii | رِسانو

✨ ۲. با پنج دقیقه شروع کنیم. لازم نیست از همون اول کلی انگیزه داشته باشیم. فقط پنج دقیقه برای شروع وقت بذاریم؛ ادامه دادن بعد از شروع ممکنه آسون‌تر بشه. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

✨ ۳. منتظر حالِ عالی نمونیم. قرار نیست همیشه انگیزه داشته باشیم. گاهی اقدام کردن، قبل از اومدن انگیزه اتفاق می‌افته. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

✨ ۴. با خودمون مهربون‌تر باشیم. سرزنش کردن خودمون معمولاً کمک چندانی نمی‌کنه. به‌جاش بررسی کنیم چی شروع کردن کار رو برامون سخت کرده: خستگی، ترس، ابهام یا فشار زیاد؟ ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🧠 یادمون باشه: برای پیشرفت، لازم نیست همه‌چیز رو یک‌باره انجام بدیم. گاهی یک قدم کوچیک، بهتر از ساعت‌ها فکر کردن به شروع کردنه. 🌱 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🔴 «رابرت ای.هال» و «مایکل وودفورد» به عنوان برنده جایزه نوبل اقتصاد ۲۰۲۶ معرفی شدن‌ ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... ترامپ از نوبل اقتصاد هم جا موند 🤣 #پیچک

💥🔥سومین نفتکش سوپر تانکر توسط نیروی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران به چوخ رفت 😌🤌 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... یعنی هنوز نفهمیدن این خاموش کردن رادار و فلان دیگه قدیمی شده؟ #پیچک

#سوادرسانه بخش اول 🔴 وقتی راستی‌آزمایی دیر می‌رسد، شایعه بخش زیادی از مسیرش را رفته است ▫️در مقابله با اخبار نادرست، فقط دقت مهم نیست؛ سرعت انتشار اصلاحیه هم نقش مهمی دارد. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

.. بخش دوم ▫️پژوهشی در Nature Communications با بررسی بیش از ۲۳۷ هزار پست دارای Community Note در شبکه ایکس نشان داد پس از نمایش یادداشت اصلاحی، بازنشر محتوای گمراه‌کننده حدود ۶۱ درصد کاهش پیدا می‌کند. ▫️اما وقتی کل عمر انتشار پست بررسی شد، اثر نهایی تنها حدود ۱۵ درصد بود؛ چون بخش بزرگی از محتوا پیش از نمایش اصلاحیه منتشر شده بود. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

.... بخش سوم ▫️در این پژوهش، نیمی از بازنشرها در حدود ۵ ساعت و ۴۵ دقیقه نخست اتفاق افتاده بود، در حالی که تنها ۱۳.۵ درصد از یادداشت‌های مفید تا آن زمان نمایش داده شده بودند. ▫️درس سواد رسانه‌ای ساده است: راستی‌آزمایی هرچقدر هم دقیق باشد، اگر دیر برسد، ممکن است شایعه بخش بزرگی از مسیرش را طی کرده باشد. ✅ @shebrahimiii | رِسانو