#تربیت_رسانه #والدگری 👌 والدین هلیکوپتری چه کسانی هستند؟ 👈  والدین هلی‌كوپتری در اصل به پدرها و مادرانی گفته می‌شود كه به‌شدت خود را درگیر زندگی كودكان خود می‌كنند و اجازه انجام هیچ كاری را به آنها نمی‌دهند. 👈 در واقع این والدین درست مانند یك هلی‌كوپتر اطراف فرزند خود پرواز می‌كنند، همواره او را زیر نظر دارند و با بروز هر مشكلی سریعا خودشان را به محل حادثه می‌رسانند. 👈 كودكان این والدین چه در حال تماشای تلویزیون باشند یا در حال بازی كردن با دوستان یا انجام تكالیف مدرسه، سایه پدر و مادر خود را بالای سرشان می‌بینند. 👈 از آنجایی كه این بچه‌ها در دوران كودكی اجازه امتحان كردن بسیاری از بازی‌ها و سرگرمی‌ها را نداشته اند، با رسیدن به دوره نوجوانی و جوانی شخصیتی عقده‌ای و افراطی از خود نشان می‌دهند! 👈 مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد، دانشجویانی كه در دوران كودكی به‌شدت زیر نظر والدین‌شان بوده‌اند هنگام یادگیری یك ساز موسیقی یا ورزش كردن رفتاری بسیار غیرطبیعی از خود بروز می‌دهند و در انجام بسیاری از كارها زیاده‌روی می‌كنند. 👈  نشان دادن رفتارهای پرخطر در رانندگی و زیر پا گذاشتن قانون از دیگر ویژگی‌های بارز این افراد برای خالی كردن عقده‌های دوران كودكی به شمار می‌آید ...!! ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👌 چهار دلیل برای والدین هلیکوپتری وجود دارد: 1⃣ ترس از نتایج وحشتناک 👈شما در مورد شکست های احتمالی فرزند خود نگران هستید. اعتقاد دارید که دخالت شما می تواند به کودکتان کمک کند. 2⃣ اضطراب 👈 اضطراب شما در مورد حرفه، اقتصاد و جهان به طور کلی می تواند شما را در کنترل کودک در تلاش برای محافظت از آنها سوق دهد. نگرانی می تواند پدر و مادر را به کنترل فرزندان خود هدایت کند تا آنها ناامید یا صدمه نبینند. 3⃣ عوارض دوران کودکی والدین 👈والدین که در دوران کودکی خود نادیده گرفته شده اند، بر فرزندان خود دقت بیشتری دارند. آنها توجه و نظارت بیشتری می کنند تا اطمینان حاصل شود که فرزندانشان حس کودکی آنها را ندارند. 4⃣ تأثیر سایر والدین 👈 گاهی ممکن است والدین تحت تأثیر سایر والدین قرار گیرند. دیدن نوع رفتار والدین دیگر شاید تاثیر گذار باشد ؛ این، باعث می شود ما احساس کنیم که پدر و مادر بدی هستیم. گناه، البته، جزء بزرگ کار است. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #سواد_بازی 👌ندای وظیفه(کال آف دیوتی)، سرباز-پیامبرِ عصر جدید! 👈نسخهٔ جدید بازی کال آف دیوتی منتشر شد. این سری اسمش Black Ops یا عملیات‌های مخفی سی‌آی‌ای هستش(پروپاگاندای خالص) و در قسمت ششم که جدیدا اومده، به جنگ خلیج فارس می‌پردازه❗️ 👈جالب اینه که تمرکز اثر روی آزمایش‌های مخفی آمریکاست که هدفش تربیت اَبَرسرباز(Super Soldier) بوده. با تزریق ماده‌ای خاص، توهم‌زا و ممنوعه 👈 آمریکا و سی‌آی‌ای مستقیما در خاک آمریکا روی این موضوع کار می‌کردن تا اینکه به نتیجه نرسیدن و کار خوابیده. غافل از اینکه یک ابرسرباز(که شخصیت ما هست و باهاش بازی می‌کنیم) تربیت شده و ما که نتیجهٔ این آزمایش‌ها هستیم، جلوی گروه‌های تروریستی رو می‌گیریم! یعنی نتیجه مفید بوده 👈عجیب اینه که در این آزمایشگاه مخفی، محوریت با چشم ماسونیه و البته در همین مکان، شخصیت ما به نوعی مکاشفه مبتلا می‌شه و بر اثر همین گازهای سمی به بعد دیگه‌ای منتقل می‌شه و در اون‌جا با یه سری زامبی و هیولا مبارزه می‌کنه. در کلیپ منتقل شدنش رو می‌بینین 👈 در همین بُعد ماورائی، صدایی زنانه بهش نکته‌ای رو با نوعی الهام می‌گه که نمی‌دونسته و در حل کردن معماهای بازی و نابودی گروه تروریستیِ ضدآمریکا، مفیده. یعنی واقعا تحت آزمایش‌های مخفی تبدیل به آدم ویژه‌ای شده که می‌تونه با ماوراء مرتبط بشه 👈 اینکه یک بازی شوتر با مسائل ماورائی مخلوط شده، چیز جدیدی نیست. غرب جدید در حال گذار از علم‌گرایی افراطی به معنویت‌گرایی شیطانیه. ولی اینکه دارن از آزمایش‌های مخفی‌شون قبح‌زدایی می‌کنن، احتمالا پشت صحنه خبریه🧐 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#هشدار #تربیت_رسانه ‼️ خودکشی دو خواهر نوجوان😱😭 👈 دو خواهر ۱۳ و ۱۴ ساله توی تهران بعد اینکه فهمیدن یه پسر ۱۸ ساله گولشون زده و به طور همزمان با جفتشون رابطه داشته و بعد ولشون کرده همزمان از طبقه ۱۹ ام خودشون انداختن پایین و خودکشی کردن😔😔 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #اعتیاد_اینترنتی 👌با دقت به این علائم و پیامدها می‌توان از افتادن در دام اعتیاد اینترنتی جلوگیری کرد؟ 👈اعتیاد اینترنتی به حالتی گفته می‌شود که فرد به استفاده مفرط و غیرقابل کنترل از اینترنت و فعالیت‌های آنلاین وابسته شود. 👌 ویژگی‌ها و علائم اعتیاد اینترنتی: • استفاده بیش از حد • تأثیر بر زندگی روزمره • احساس اضطراب یا افسردگی • کاهش کیفیت خواب •دشواری در کنترل زمان 👈 پیامدهای اعتیاد اینترنتی: • مشکلات اجتماعی و خانوادگی • افت عملکرد تحصیلی یا شغلی • تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روحی 👈 راهکارهای مقابله: • تنظیم زمان استفاده • مشغول شدن به فعالیت‌های غیرآنلاین • آگاهی از عواقب ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👌تربیت اینستاگرامی کودکان ⚠️بچه‌ها به همین راحتی تأثیر میگیرن 👈 حالا بچه‌هاتون رو ول کنید تو اینستاگرام بشینن «عرق‌خوری اراذل و اوباش» و «ولاگ‌های پسرهای ترنس» و «خراب‌بازی دخترای هرجایی» و «زهرمار بیوتی» و «پارمیدا دیوونه» رو ببینن... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #اندکی_تامل زندگی اسلایسی ❗️ 👈یک نفر عکسی از پاهای تُپل نوزادی را در رسانه به اشتراک گذاشته و زیرش نوشته: اگر می خوایید گاز بگیرید برید ته صف! 🧐صدها نفر برای این پاهای بامزه غش و ضعف رفته‌اند. چند نفر نوشته‌اند همین فردا میرم «شوور»! می‌کنم دو_سه نفر نوشته‌اند اصلاً من به عشق همین پاها می‌خوام بچه‌دار شم و ... 👌مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی فتح قله‌ها! 👌زنی در اینستاگرام عکسی از قورمه‌سبزی که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش می‌خواد بگه. من عاشق اینم برای همسرم قورمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو ببافه. دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما...حسودیم شد.... خوش به حال جفت‌تون... دلم برای خودم سوخت و ... 👌مردی عکسی از سوئیچ ماشینی که خریده را منتشر کرده و نوشته «بالاخره خریدمش». جماعتی لایک کرده‌اند که خوش به حالت و مبارکه و ... 👇👇👇 مهم 👇👇👇 🔻اینها همه بُرش هایی از زندگی هستند نه تمام آن. زندگی اسلایسی! آن بخش از زندگی که دست چین می‌کنیم و به واسطه شبکه‌های مجازی به دیگران اجازه می‌دهیم آن را ببینید و بسیاری بر اساس همین «اسلایس» ما را قضاوت می‌کنند.. ادامه دارد... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 🤒تب ترنس..!؟ 👈گاهی اوقات وقتی وارد فضای جامعه میشم با یه #دخترایی مواجه میشم که از اصلاح سر بگیرتا فیس و لباس و... خودشون رو شبیه پسرا کردن.👩‍🎤 اینا مشکلشون چیه ؟! بنظرتون مشکلات هورمونیه یا...؟!🧬 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه ⚠️ اگر این اشتباهات رو داری ،همین امروز تغییر ایجاد کن. 👌 شخصیت و آینده فرزندت با رفتار تو شکل میگیره. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✅ @shebrahimiii | رِسانو

‌#تربیت_رسانه #والدگری 👌اگه دغدغه تربیت دارید و از روش‌های کلیشه‌ای که دیگه بچه ها و جوون‌هارو جذب نمیکنه خسته شدید با این شش سوال مهم همراه بشید لطفا👇👇 1⃣ نسل زِدی(متولدین دهه ۸۰ و ۹۰) که ذائقش نمایشی-بصری شده و فقط به #فیلم و #سریال علاقه داره رو میشه لزوما با سخنرانی و منبر #تربیت کرد؟🤔 2⃣ ممکنه ویژگی‌های مثبت شخصیتی که ده ها ساعت سخنرانی هم نمیتونه اونارو درون بچه‌ها ایجاد‌کنه رو، فقط با تماشای یه #انیمیشن یا #سریال کوتاه! ایجاد کرد⁉️ 3⃣ آیا صرف تماشای فیلم‌های خوب مثل فیلم مذهبی و یا حذف برخی رسانه ها یعنی ما رسانه رو داریم درست تو خانوادمون #مدیریت میکنیم؟🧐 4⃣ آیا راه مدیریت رسانه ، فقط آسیب شناسی و نشون دادن بدی‌های رسانه به بچه هاست⁉️ 5⃣ دانش و مهارتی وجود داره که با اون، حتی از رسانه ها هم بتونیم #بهره_تربیتی ببریم؟! ممکنه واقعا؟🤯 و از همه مهمتر👇 6⃣ واقعا میشه با رسانه! روی #تفکر و #شخصیت خودمون و بچه‌ها کار کنیم؟! چطور میشه از این بسترها، با نسل نوجوانِ امروز وارد گفتگوی تربیتی شد⁉️ ‌✅ @shebrahimiii | رِسانو

#والدگری #تربیت_رسانه 👌 اگر والدین ویژگی های دوره نوجوانی را بشناسند و قبول کنند، بیش از ۳۰ درصد مسائلشان با فرزندشان حل می‌شود. 👈نوجوان شما چهار ویژگی اساسی دارد: 🔹 #خودمحور است 🔹 #استقلال‌طلب است 🔹 پر از #تردید است 🔹 و دنبال پیدا کردن #خودش است. 1⃣ این موارد را درست و آگاهانه بشناسیم 2⃣ وقتی شناختیم، خودمان را با این تغییرات تنظیم کنیم نه اینکه انتظار داشته باشیم او با ما خودش را تنظیم کند. 🔻 یکی از ابتدایی‌ترین راه‌ها برای ارتباط صمیمی با فرزند 👈 شناخت فرزند و روحیات او می باشد. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👌 بلوغ زودرس با تماشای تلویزیون😱 👈یکی از هورمون های مهم در بدن انسان، ملاتونین نام دارد. وظیفه این هورمون تنظیم ساعت درونی بدن است و سرعت رشد بلوغ جسمی را کنترل می کند. ملاتونین شب ها در بدن انسان تولید می شود. تحقیقات نشان داده است صفحه درخشان تلویزیون اجازه تولید و ترشح این هورمون در شب را نمی دهد و میزان این هورمون در خون افرادی که تا نیمه شب پای تلویزیون می نشینند بسیار کمتر از حد معمول است.😱 👈 هورمون ملاتونین تقش اساسی در تنظیم زمان بلوغ در نوجوانان دارد و کاهش این هورمون در بدن، سن بلوغ در نوجوانان را به شدت کاهش داده است. پس تماشای تلویزیون باعث بلوغ زودرس در نوجوانان می شود. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#هشدار #تربیت_رسانه معرفی میکنم 🧐 👆الگوهای نوجوانان هستن ❗️ ⚠️ مراقب باشیم که چه کسانی الگو های رفتاری فرزندان می شوند... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری اصلأ دیگه نمی‌دونم عشق چیه😭😭😭‼️ ❌ خیلی از دخترا به این سرنوشت دچار شدن و خیلیام اگه به خودشون نیان بدون تعارف بگم دچار میشن😔💔 ‼️ نگو ما با بقیه فرق داریم بقیه هم همین فکرو میکردن...🙂 ❌ یه خودت بیا قبل ازینکه اون اتفاق بد تورو به خودت بیاره🚶 ⚠️ خیلی حرف سریال ها و رسانه ها رو جدی نگیرید و درگیر مسائل عاطفیِ بی هدف نشید... عشق رو با هرکسی تجربه نکنید! عشق چیز قشنگیه؛ نزارید ازش متنفر بشید.👌👌 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه 👈چگونه پستو های مجازی را کنترل کنیم⁉️ 1⃣ تمرکز بر چگونگی جدا ماندن از اینترنت🧠 👈 به جای اینکه تمرکز کنیم که چگونه از وابستگی به فضای مجازی جدا شویم، باید تمرکزمان بر این باشد که چگونه جدا بمانیم. 2⃣ رصد مدت زمان استفاده و صرف وقت در اینترنت⏰📱 👈 رصد حداقل باید دو هفته صورت گیرد اپلیکیشــن Hour Your یــک راه عالــی برای آگاه شــدن از میزان وابســتگی و عادت هــای رفتاری در گوشی هوشمند می باشد. زمانی که این برنامه را نصــب کنید در این اپ به محض اینکــه قفل گوشی را باز می کنیــد، زمان ســنج آن شروع به شمارش میکند و میزان اســتفاده شــما از هر نرم افزار را هم به تفکیک ذخیره می‌کند. 3⃣ شناسایی و رصد فعال کننده های وابستگی به فضای مجازی🔍 👈 احساساتی که باعث سوق به فضای مجازی می شود را رصد کنیم 4⃣ برنامه کاهش مصرف اینترنت در روز را تعیین می کنیم.📝 👈 روزی 5 دقیقــه از میزان مصرف را کاهش میدهیم در 2 هفته یک ساعت کم می شــود، یک هفته ثابت و دوباره هر روز به مدت دو هفته هر روز پنج دقیقه کاهش می دهیم یعنی در عرض 6 هفته 2ساعت مصرف اینترنت ما کاهش می یابد 5⃣ تنظیم زمان برای استفاده در بازه های مشخص⌚️ 👈هر موقع که دوست داشتم سراغ گوشی نمیرویم و زمان استفاده باید مشخص باشد و بهتر است حداقل نیم ساعت بینش فاصله باشد. 6⃣ دور کردن گوشی از خود زمانی که از آن استفاده نمی کنید .📵 7⃣ قبل خواب و بعد خواب گوشی ممنوع.🤳❌ 8⃣ اولویت بندی کارها و توجه به موفقیت ها و تاثیر در زندگی✅ 9⃣ خاموش بودن اینترنت در زمان های خارج از مصرف 💬 🔟 برنامه تشویقی در صورت مدیریت مصرف موفق👌✨ ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #موج_کره_ای 🎥 کمی درباره BTS بدانیم 🧐 👈 بی‌تی‌اس یه گروه موسیقی هفت‌نفره در کره جنوبیه که حسابی بین نوجوونها طرفدار پیدا کرده. 🔻اما چرا و چطور تونستن خودشون رو تا این اندازه مطرح کنن؟ ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👈🚫تاثیرات منفی احتمالی ابر قهرمانان انیمشنی بر کودکان: 🔸کودکانی که شیفته ی ابر قهرمانان هستند ممکن است سعی کنند از آنها الگوبرداری کرده و بدلکاری های خطرناک را شروع کنند. 🔸نقش آفرینی ابرقهرمانان ممکن است باعث شود کودکان باور کنند که دنیای ابرقهرمانان واقعی است و این احتمال وجود دارد که آنها از واقعیت جدا شوند و خود را در دنیای خیالی تصور کنند 🔸فیلم و انمیشن های ابر قهرمانی خشونت زیادی را نشان می‌دهند، از آنجایی که ذهن کودکان تأثیرپذیری دارد و به سرعت آنچه را که می‌بیند تقلید می‌کنند، بنابراین ممکن است آن ها باور کنند که خشونت ورزیدن روش صحیحی برای دستیابی به اهدافشان است. 🔸تماشای قدرتمند بودن ابرقهرمانان ممکن است باعث شود کودکان احساس برتر جویی کنند. آن ها ممکن است شخصیت پردازی ابر قهرمانان را شروع کنند و معتقد باشند که در مقایسه با دیگران برتر هستند.. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #نمایش_خانگی 👌«نمایش سریال های خشن خانگی» 😳 پلن جدید شبکه نمایش خانگی برای جذب مخاطب 👈امروز چاقو چاقو کردنِ تازه عروس و داماد در «گردن‌زنی» زنده زنده در آتش سوزاندن سریال «داریوش» و مثله کردن یک برادر توسط خواهر در سریال «بازنده» تنها مصادیقی‌اند که جریان ساخت سریال در پلتفرم‌ها به سمت نمایشِ قتل‌های خونین و خشونت‌های عریان رفته است. 👈 باید به این نکته اشاره کرد بسیاری از سریال‌های مطرح دنیا در کنار نمایش خشونت، به ایجاد تعادل در محتوای خود و پرداختن به مسائلی چون خانواده و دوستی نیز توجه دارند. با وجود خشونت‌های عریان، به روابط انسانی و ابعاد احساسی نیز پرداخته‌اند. این در حالی است که فضای نمایش خانگی ما بیشتر به سمت نمایش خشونت و درام رفته است. 👈 بایستی پُر کردن خلأ ساخت آثار طنز و کمدی و پرداختن به کارهای خانوادگی در نمایش‌خانگی یک رویکردی باشد که تهیه‌کنندگان و سریال‌سازان در دستور کارشان قرار دهند و از طرفی برای ساخت آثار اجتماعی و جنایی هم به این اصل توجه داشته باشند نمایشِ خشونتِ عریان به شکل و شمایلِ امروز بیشتر می‌تواند تأثیرات منفی در پی داشته باشد تا جذابیت ایجاد کند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👌رابطه رسانه و تحکیم خانواده 👈 پدر، مادر و بچه‌ها هر کدام مدت زمان طولانی را صرف چرخیدن در این شبکه‌ها و جواب دادن به پیام‌های دریافتی می‌کنند. 💬🔻 اما همزمان از کنار هم بودن‌ها و حرف زدن‌های اعضای خانواده کم شده و همین باعث شده صمیمیت بین آن‌ها کمتر شود. ⚠️استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی بیشترین مشکل را برای رابطه همسران به وجود آورده است. 🔸 این مشکلات در کشورهای مختلف آنقدر زیاد و پرتعداد شده‌ که نگرانی‌های جدی در مورد آسیب استفاده از شبکه‌های اجتماعی به دوام ازدواج بوجود آورده است. 💬👈 چند نفر از اساتید دانشگاه‌های طراز اول ارتباطات دنیا، یک تحقیق مفصل انجام داده‌اند تا تاثیر گذران وقت در این شبکه‌ها بر میزان رضایت زوج‌ها از زندگی مشترک و همینطور میزان طلاق را بسنجند. نتایج تحقیق درست بودن این نگرانی‌ها را نشان می‌دهد. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#والدگری #تربیت_رسانه 👈انیمیشن خوب از انیمیشن بد، چطور تشخیص بدیم❓ 🔸شاید انیمیشن فقط یه سرگرمی به نظر بیاد، ولی تأثیرش روی بچه‌ها خیلی بیشتر از اون چیزیه که فکرش رو می‌کنیم! 🔹 این سه تا نکته بهت کمک می‌کنه که مطمئن بشی بچه‌ات محتوای مناسبی می‌بینه: 1️⃣ پیام مثبت و آموزنده: داستان‌هایی که دوستی، احترام و همکاری رو به بچه‌ها یاد میدن، بهترین انتخابن. 2️⃣ دوری از محتوای خشونت‌آمیز: حتی اگه انیمیشن شاد و رنگارنگ باشه، خشونت اثر منفی داره. 3️⃣ متناسب با سن: مطمئن شو که انیمیشن مناسب سن بچه‌اته، چون موضوعات پیچیده یا تصاویر ترسناک می‌تونن اثر منفی داشته باشن. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه 👌تربیت را از حضرت زهرا (س) یاد بگیریم... 👈 تصویر مطالعه شود... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👌صحبتهای دکتر گابور مته (روانشناس حوزه کودک) درباره استفادهٔ کودکان از وسایل دیجیتال و فضای مجازی ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#تربیت_رسانه #والدگری 👌 رسانه به راحتی می‌تواند به مرور زمان روی همه ی افراد اثر گذار باشد و کودکان دسته ای هستند که اثر پذیری بالایی دارند. 👈 قدرت رسانه در: 💥 تغییر ذائقه 💥 بوجود آوردن حس خود تحقیری 💥 ایجاد حس نارضایتی از جامعه خود 💥 و... ⚠️نتیجه آخر قابل تامل است. به عبارتی رسانه جلوه بد از بقیه و جلوه خوب از خودش می‌سازه. در آخر که مخاطب کودک متوجه میشه از گروه بدهاست، درش حس نارضایتی، خودتحقیری دارد... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

با تشکر از همراهی اعضای محترم رِسانو💐 👈 به علت اهمییت سخنرانی امروز رهبری تا اکنون همه ی پست ها در همین رابطه بود... 💬👌 منتظر پست های #آموزش رسانه و #تربیت_رسانه باشید...

#تربیت_رسانه ✨کاهش استفاده از تکنولوژی در کودکان 📱⏳ 👌 استفاده زیاد از تبلت، تلویزیون و موبایل می‌تواند روی رشد اجتماعی و ذهنی کودکان تأثیر منفی داشته باشد. به جای این‌ها، فعالیت‌های خلاقانه و فیزیکی را به کودک پیشنهاد کنید. 👇 راهکارها: 1⃣ زمان‌های مشخص استفاده از رسانه 🕰️: زمان‌های مشخصی برای استفاده از تلویزیون یا تبلت تعیین کنید و در طول روز به آن پایبند باشید. 2⃣ تشویق به بازی‌های فیزیکی 🤸‍♀️: کودک را به بازی‌های حرکتی مثل دویدن، پریدن و فعالیت‌های خارج از خانه تشویق کنید. 3⃣ استفاده از پازل و بازی‌های فکری 🎲🧩: بازی‌های فکری و پازل‌ها می‌توانند جایگزین خوبی برای زمان‌های استفاده از صفحه نمایش باشند. 👈 مثال: هر روز فقط یک ساعت زمان برای تبلت تعیین کنید و بعد از آن کودک را به بازی در حیاط یا نقاشی تشویق کنید. ✅ @shebrahimiii | رِسانو