میوه های فصل ،بخش چهل و نهم👆

میوه های فصل بخش : پنجاه 🍴ارزش غذایی یک فنجان کدو حلوایی پخته کدو حلوایی کم کالری است. مقدار کالری آن به صورت آب پز و به زای ۲۴۵ گرم، ۴۹ و به صورت خام ۶۳.۷ است. میزان کربوهیدرات آن ۱۲ گرم است. این کربوهیدرات شامل فیبر، قند و نشاسته است. این میوه بار گلیسمی پایینی داشته و برای افرادی که دیابت گرم دارند بی خطر است. یک فنجان کدو حلوایی آب پز تازه ۰.۱۷ گرم چربی دارد. هر فنجان کدو حلوایی آب پز حاوی ۱/۸ گرم پروتئین و ۲/۷ گرم فیبر است. از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن هم می توان به ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، مس و منگنز اشاره کرد. 🖇️ادامه دارد... ✍️تدوین شده توسط تحریریه شفا دستان #میوه_های_فصل #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅ 🔅 عَجِّل لِوَلِیّکَ الفَرَج 🔅

خواص زنجبیل،بخش دهم👆

🔆تاثیر زنجبیل بر سرما خوردگی یکی از راه‌های خلاص شدن از سرما خوردگی‌های ویروسی ، استفاده از خواص پودر زنجبیل است. زیرا زنجبیل حاوی ماده‌ای به نام دکونژستان است که می‌تواند احتقان را رفع کند. خواص زنجبیل و عسل و لیمو با ترکیب آب  جوش و تهیه‌ی یک چای داغ می‌تواند طول دوره‌ی بیماری را کوتاه کند. 🖇️ادامه دارد... #طب_سنتی #زنجبیل 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

گرفتگی بینی با کمترین باد سرد🌬 #طب_سنتی #حکیم_خیراندیش 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🤍 آموزش عالی‌ترین دعا به شیعیان توسط امام رضا علیه‌السلام! ✨#چهارشنبه_های_امام_رضایی 💠لینک گروه پرسش و پاسخ طبی #رایگان رو بزنید عضو شوید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2057371825Cebd22ee751

🕊️حضرت رضا (ع): انگشتر عقیق فقر و درویشی را برطرف می کند و در دست کردن عقیق نفاق را زایل می کند. #طب_سنتی #حدیث 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

چگونه چاق شویم،بخش دوازدهم👆

مباحث ؛ تغذیه آگاهانه بخش:سیزدهم؛ چگونه‌ چاق شویم 🔹مواد غذایی دیگری که می توان برای افزایش وزن مصرف نمود : 🔸حلیم با کنجد فراوان و کمی دارچین 🔹دیزی آبگوشت با نخود فراوان 🔸ارده + شیره انگور + کمی آبغوره 🔹بادام درختی با مویز 🔸فرنی با پودر سنجد 🔹شاه بلوط با شیر 🔸انجیر با زیتون 🔹افزودن کمی یونجه یا دارواش به سالاد 🔸گز با پسته 🔹نخودچی با کشمش 🖇️ادامه دارد... درمانگر و پژوهشگر طب سنتی: استاد محمدی 📌خروج مطالب از کانال با لینک مجموعه مجاز است #تغذیه_آگاهانه #چاقی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬ 🔅 عَجِّل لِوَلِیّکَ الفَرَج 🔅

خوشبخت باشیم ،بخش اول👆

فصل 😊خوشبخت باشیم😊 بخش: دوم ✨نشانه های خانواده موفق خانواده موفق می‌تواند منبع حمایت، ارامش، عشق و امنیت باشد طوری‌که شرایط سخت و چالش‌های بزرگ را آسان ‌تر کند. ارتباطات خانوادگی مهم اند، اما توجه کنید هیچ موفقیتی خود به خود اتفاق نمی‌افتد. برای رسیدن به موفقیت باید اصولی قدم برداشت و برای آن تلاش کرد؛ نشانه های خانواده موفق 🔹داشتن اوقات فراغت مشترک، الویت اصلی و اول خانواده موفق اعضای خانواده با تمام مشغولیت‌هایی که دارند مانند سرکار، مدرسه، رسیدگی به امورخانه و.. باید برای خانواده وقت بگذرانند. حتی افرادی که سرشان بسیار شلوغ است باید فرصت هایی را برای در کنار خانواده بودن ایجاد کنند تا بتوانند با خانواده باشند و از این لحظات لذت ببرند . با انجام این کار نشان می‌دهیم که برای همدیگر ارزش قائل هستیم که این موضوع باعث ایجاد احساس صمیمت در خانواده می شود.. 🖇️ادامه دارد... ✍️تدوین شده توسط تحریریه شفا دستان #خوشبختی_خانواده #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅ 🔅 عَجِّل لِوَلِیّکَ الفَرَج 🔅