4⃣افعال نفسانی(حالات روحی روانی)
از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران، حالات نفسانی جایگاه بسیار مهمی در سلامت انسان دارند. حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند سایر اعمال طبیعی بدن، جزء اعمال طبیعی بدن می باشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می گردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان می آورد.
💠افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیر مستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تأثیر دارند، می توانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند.
♨️نباید با بروز طبیعی و منطقی این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نمی باشد.
🔰مزاج برخی از حالات روحی
🔻 خشم = گرم و خشک
🔻 هیجان = گرم و خشک
🔻 نگرانی = گرم و تر
🔻 ترس = سرد و تر
🔻 افسردگی = سرد و خشک
🔻 غم = سرد و خشک
☝️افراد باید بدانند که حالات روحی و روانی به شدت بر بدن تأثیر می گذارد و اگر بی رویه و بدون داشتن تدبير، افراد با یک حالت روحی مثل غم در مدت زمان طولانی رو به رو باشند، بدنشان روز به روز به سمت سردی گرایش پیدا می کند.
5⃣حرکت و سکون بدن
حرکت و سکون یعنی حرکاتی که به علت توانایی یا ناتوان بودن بدن، از انسان سر می زند و کمی یا زیادی این حرکات کنش ها و تغییراتی را در بدن بوجود می آورند.
ورزش در طب سنتی اسلامی
بوعلی سینا مهمترین تدبیر در حفظ سلامتی را در درجه نخست حرکت، سپس تدبیر غذا و تدبير خواب می داند و از این روسخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می کند.
✅خصوصیات ورزش صحیح و سالم
• در حدی که رنگ و روی انسان، سرخ شود و عرق او درآید کفایت می کند. (پرهیز از ورزش های سنگین)
• نوع و میزان ورزش، باید بر اساس سن، جنس، مزاج، فصل و... تعیین شود.
• در ورزش، حرکات مفاصل باید دارای نیروی مقابل و کنترلی باشد و حرکت سریع مفصل تا انتهای دامنه حرکتی، بسیار خطرناک است.
• ورزش های غیر ایزومتریک (وزنه برداری، پرورش اندام و ...) اصولاً هیچ یک از اهداف ورزش طبی را برآورده نمی کنند.
• نیاز بانوان به ورزش کردن، بسیار کمتر از آقایان است، به نحوی که اغلب، همان فعالیت روزانه به همراه پیاده روی سبک برای سلامتی آن ها کفایت می کند. (فعالیت های سنگین ورزشی، سلامتی بانوان را به شدت به خطر می اندازد.)
📛مضرات ورزش سنگین
ورزش های سنگین یعنی ورزش هایی که بیش از حد معمول باشند؛ این نوع ورزش ها نه تنها ارزش درمانی ندارد، بلکه یک نوع خودکشی محسوب می شوند.
〽️رعایت شرایط مناسب ورزش در دریافت نتیجه مطلوب ضروری است. بنابراین بر اساس عواملی مانند سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محل زندگی و... نوع ورزش هر فرد با دیگری متفاوت است.
6⃣خوراکی ها و آشامیدنی ها
آب و غذا ضروری ترین نیاز اولیه انسان ها است. از نظر طب سنتی ایران، انسان ها با یکدیگر تفاوت مجزایی و ساختمانی دارند و هر یک کتاب جداگانه ای محسوب می شوند. طب سنتی ایرانی اسلامی، توجه زیادی به امر تغذیه در دو حیطه پیشگیری و درمان دارد و بدون شک یکی از عوامل مؤثر بر وضعیت سلامت، تغذیه است. بر این اساس واجب است که با توجه به مزاج شخص و مشخصات بدنی او، تدبیر غذایی مناسب و تدابیر دیگر تجویز گردد.
✅در این مکتب، برای مزاج های مختلف، غذاها و نوشیدنی های مختلف در نظر گرفته شده و همچنین اصول صحیحی در خصوص نحوه خوردن و آشامیدن به ویژه پرهیز از روی هم خوری، پرخوری و زمان مناسب تغذیه با ذکر دلایل برای هر یک از آن ها را مورد تأکید قرار داده است.
☝️پس به همین علت لازم است انسان علاوه بر رعایت مسائل الهی در هنگام تهیه غذا، دقت کافی در انتخاب آنچه که خورده و آشامیده می شود، داشته باشد تا تعادل مزاجی و سپس نفسانی او به هم نخورد و بتواند راه حق و حقیقت را بیابد.
#سته_ضروریه
#خوردن_آشامیدن
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
علت ترش کردن پس از نوشیدن چای
🍮چای مرغوب، تقویت کننده #معده و محکم کننده دهانه آن است و اگر به آن مواد #آروماتیک (عطردهنده) افزوده نشود و دیردم، بکشد،#گس و قدری تلخمزه باشد، دهانه معده را محکم کرده و جلوی #ریفلاکس را می گیرد.
🍮اگر از چایهای #معطر و زوددم متداول استفاده کنیم که اغلب، طعم گس و تلخ ندارند، برعکس، نوشیدن آن می تواند موجب شل شدن دهانه معده و بروز ریفلاکس شود.
🍮 بنابراین، افرادی که با مصرف چای، اصطلاحاً ترش می کنند، باید بدانند چایی که مصرف میکنند احتمالاً از #چای_های_اسانسدار نامرغوب است و به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آن کوتاه است.
🍮چای بهاره گیلان، چای سبز و حتی #چای_سفید هم اگر به اندازه کافی دم نکشند، نمی توانند کمکی به #تقویت_معده و دهانه آن بکنند.
🍮 افزودن برخی گیاهان معطر به چای، بخصوص #گل_محمدی تازه و خوشبو، می تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد.
#چای
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
🤰نقش تنفس عمیق در زایمان آسان
⬅️کاهش استرس و آرامش مادر
با تنفس عمیق ، اکسیژن بیشتری به بدن مادر می رسد ؛ استرس را کاهش داده و باعث آرامش مادر می شود
⬅️رسیدن اکسیژن کافی به جنین
کمبود اکسیژن در حین زایمان ممکن است عوارضی برای جنین ایجاد کند ؛ با تنفس عمیق اکسیژن کافی به جنین می رسد
⬅️جلوگیری از خستگی مادر
با تنفس عمیق و اکسیژن رسانی از خستگی مادر پیشگیری کرده و زایمان راحت و سریع تر پیش می رود
⬅️درد زایمان کمتر می شود
با تنفس عمیق ، اکسیژن رسانی به بدن مادر بیشتر شده در نتیجه توان مادر بیشتر شده و می تواند انرژی خود را ذخیره کند و اکسیژن رسانی به جنین به خوبی انجام شود
#زایمان_آسان
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
حرفهای خصوصی با خانم ها.m4a
2.44M
🧕حرفهای خودمونی با خانمها😊
فقط خانمها گوش بدن😰🙈
🎙خانم فرهادی کارشناس طب سنتی و بیماری شناسی
ادامه دارد...
✅کپی با ذکر منبع🙏
#طب_سنتی #قاعدگی #مشکلات_زنان
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
کبد:
حالتی برگشتپذیر از تجمع چربی در سلولهای کبدی است که با التهاب کبد مشخص میشود.وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. این بیماری نشانه ی خاصی ندارد اما بعد از رعایت نکردن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه شده و در نهایت منجر به مرگ انسان می شود.
#کبد_چرب
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
می توان گفت بیشتر بیماریهای کبد و چربی کبد به نحوه ی خوردن آب بستگی دارد. ایستاده در شب آب خوردن، با حالت تند تند و یکسره جرعه های آب را خوردن و همچنین وسط غذا آب خوردن، باعث چربی کبد می شود. استفاده از روغن های نباتی و جامد صنعتی و انواع روغن کارخانه ای امروزه نیز سبب ابتلای فرد به کبد چرب می شود.
🔰نشانه های کبد چرب عبارت است از:
ترک روی زبان
فشار اوردن کبد به قفسه سینه
درد سمت راست شکم (جایی که کبد وجود دارد)
#کبد
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
🔰تدابیر اصلاحی:
❇️پرهیز از آب یخ خوردن
✳️پرهیز از بستنی خوردن
❇️پرهیز از درهم خوردن
✳️پرهیز از خوردن سردی های شدید با گرمی ها
❇️ترک سردی ها
✳️ترک آب یخ دربین غذا
❇️پیاده روی شبها(البته بیشتر از یک ساعت نباشد بخصوص برای کسانی که کمر درد دارد)
✳️انجام حجامت عام
❇️ترک وسط غذا آب خوردن
✳️خودداری از نوشیدن آب در حالت ایستاده در شب
❇️خوددداری از زیاد در دستشویی نشستن
✳️خوردن آب به صورت مکیدن
❇️خوردن آب با سه نفس و خودداری از خوردن آب بدون فاصله و پیوسته
#کبد
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
🔰تدابیر دیگر:
درصورت چربی حاد کبد، حجامت روی کبد
حجامت عام (در صورت مصرف سرکه انگبین بعد از ۳ ماه، دو مرحله)
پیاده روی(حداکثر تا یک ساعت)، کوهپیمایی و انجام نرمش (مثل: نرمش شنا روی دست ها و...) در اول صبح.
#کبد
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
🍲تدابیر غذایی:
خورشت زیر باجه (گوشت کبوتر یا سردست سمت راست بره نر با انواع میوه جات خشک به خصوص آلو سیاه + زعفران + ادویه جات گرم مثل دارچین و میخک و عسل یا شکر قهوه ای + روغن کنجد پخته و میل شود.)
نان جو با سبوس
کاسنی
آب ولرم خوردن
اصلاح روغن مصرفی
خودداری از مصرف نوشابه
#کبد
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅
✔ ما را به دوستان خود معرفی نمایید🙏😊
🌿گروه پرسش و پاسخ #رایگان طبی ما
https://eitaa.com/joinchat/2057371825Cebd22ee751
❤️🔥لینک رو بزن وارد گروه شو👆👆👆
❓#سوال شماره۳۲:
برای دختر یازده ساله که شبها روی متکا آب دهانش جاری میشود راهنمایی بفرمایید؟
🖌️پاسخ استادمحمدی:
۱. قرص اطریفل گشنیزی وسط هر وعده غذایی یک عدد
۲. کپسول گاسترینا( طبق راهنما)
سفارش بدین
۲. عرق هل ۱/۳ استکان عرق نعنا ۲/۳ استکان + یک قاشق مرباخوری بارهنگ به مدت ۳ الی ۵ دقیقه جوشانده شب قبل از خواب میل شود.
۳. بستنی و فست فودها و چیپس و پفک ممنوع
۴. لبنیات و گوشت ۲۱ روز ممنوع
✅کپی باذکر منبع🙏
#طب_سنتی
💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان
💆♂@shefadastan
💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅