🌼ادامه مطلب( ارده و شیره) برای صبحانه ✍️ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «زینک» است ☀️طبع ارده و شیره شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای سرد مزاجان بسیار مفید است اما ♦️گرم مزاج ها باید این ماده خوراکی را با احتیاط مصرف نمایند زیرا موجب غلیظ شدن صفرا و جوش زدن می شود. مصلح ارده و شیره، سرکه و عسل است و گرم مزاجان برای تعدیل طبیعت ارده و شیره می توانند آن را همراه سرکه و عسل یا میوه های تازه با طبیعت سرد مصرف کنند 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #صبحانه #ارده_شیره #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰

🌄خواص کره برای صبحانه طبع کره کره طبع سرد و تری دارد و آن را می‌توانید در کنار انواع مواد غذایی با طبع گرم (مثل عسل) مصرف کنید. وقتی از کره به عنوان یک ماده پخت‌وپز استفاده شود، مثل تفت‌دادن سبزیجات، طعم غذا را تقویت می‌کند و به سس‌ها طعم بهتری می‌بخشد. ✅فواید استفاده از کره کره در بین افرادی که از رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات یا پرچرب (مانند رژیم کتوژنیک) پیروی می‌کنند، محبوبیت زیادی دارد. این ماده‌ی غذایی همانند سایر غذاهای حاوی چربی سیرکننده است و می‌تواند اشتهای شما را برای مدت طولانی کنترل کند ادامه دارد... 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #صبحانه #کره_حیوانی #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🍽صبحانه افرادی‌ که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه مصرف میکنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر میخورند و همین سبب میشود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند !🍳 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #صبحانه #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

♨️عوارض و مضرات کره حیوانی بر بدن کره حیوانی به دلیل داشتن کلسترول و چربی بسیار بالا عوارضی برای سلامتی و بدن داشته و اگر به صورت مقدار زیادی مصرف شود باعث افزایش چربی شکمی میشود. در نظر داشته باشید به صورت روزانه اقدام به مصرف کره حیوانی نکنید و به صورت هفته ای 3 بار از کره حیوانی در وعده صبحانه استفاده کنید. مصرف کره در ساعات پایانی شب چندین برابر تاثیر بدی برای سلامتی میگذارد زیرا بدن تحرکی برای سوزاندن مقدار چربی کره نداشته و تمامی چربی در بدن رسوب میشود. وجود اسید های چربی موجود در کره باعث افزایش فشار خون شده  و به مرور زمان حملات قلبی در فرد نمایان میشود. حملات قلبی یکی از عوارض کره حیوانی میباشد اما به شرطی که میزان مصرف بیش از حد استاندارد باشد 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #صبحانه #کره #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🍯عسل، بهترین شروع‌کننده روز خوردن صبحانه بسیار مهم است، اما مهم‌تر از آن چه چیزی خوردن در ابتدای صبح است. در شروع روز دستگاه گوارشی شما پس از یک استراحت چند ساعته خالی و آماده فعالیت است. عسل به خودی خود یکی از غنی‌ترین مواد خوراکی در جهان است. استفاده از عسل در صبحانه باعث می‌شود مواد مغذی این خوراکی در روند دستگاه گوارشی شما تاثیر بگذارد و در نتیجه آثاری را بر بدن شما مترتب کند 🌼خواص عسل در صبحانه؛ مصرف عسل در وعده ی صبحانه موجب افزایش انرژی برای ادامه ی فعالیت روزانه می شود. آنتی اکسیدان موجود در عسل از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد خوردن عسل در وعده ی صبحانه سموم موجود در روده را خارج می کند از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند از آنجایی که عسل ارگانیک خاصیت ضد باکتریایی دارد. موجب بهبود گلو درد و سرفه می شود. درمان جوش و آکنه با مصرف عسل در وعده ی صبحانه مصرف عسل در وعده ی صبحانه باعث می شود بدن در حالت هیدراته باقی مانده در نتیجه در هنگام خواب بدن دچار کم آبی نمی شود 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #عسل #صبحانه #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

. 🔰با خوردن صبحانه، چربی های بدنتان را آب کنید 🔻خوردن صبحانه در فاصله یک ساعت پس از بیدار شدن می تواند سوخت و ساز بدن را به جریان بیندازد. سوخت و ساز مناسب به آب کردن چربی های کل بدن کمک می کند! 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #صبحانه #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🍳 نخوردن صبحانه هم عاملی هست برای ضعف 🧀 خیلی از افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا دیر می‌خورند، که باعث میشه انرژی غریزی بدن کم بشه. چون شروع فعالیت‌های بدن و آماده سازی هورمون‌ها هم ساعات اولیه‌ی صبح هست و با صبحانه نخوردن عمر را کوتاه می‌کنید! 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #صبحانه #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🛑 اشتباهات بزرگی که باعث سکته مغزی میشود 😦 🔺نخوردن صبحانه 🔹پرخوری 🔺 دخانیات 🔹استفاده زیاد قند و شکر 🔺 آلودگی هوا 🔹کمبود خواب 🔹کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 🔺کاهش افکار مثبت 🔹کم حرفی 💠راهنمای استفاده از خدمات شفادستان👇👇👇 @rahnema_shefadastan #طب_سنتی #صبحانه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🌱عوارض مصرف سوسیس - تخم مرغ برای صبحانه چیست؟🤔 👌خستگی و خواب آلودگی 👌بیماری های روده و کبد 👌جوش 👌ریزش مو 👌سردرد 💁مصرف سبزیجات همراه با آن تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند #طب_سنتی #صبحانه 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

چرا باید صبحانه تخم مرغ بخوریم؟ 🍳 ◽️ خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند. #طب_سنتی #صبحانه #تخم_مرغ 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🍏اگر وقت برای #صبحانه خوردن ندارید حداقل یک #سیب بخورید.😉☝️ ✍فواید مصرف سیب صبح: 👈تنظیم قندخون 👈کمک به کاهش استرس 👈کمک به کاهش خواب آلودگی و... #حکیم_خیراندیش #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🗣 گاز معده یا #آروغ ✍ این مشکل ناشی از #سردی معده است. بنابراین برای رفع آن، باید موارد زیر را انجام داد: 🔹 خوردن یه پر #نمک قبل و بعد از غذا 🔸 خوب #جویدن غذا 🔹به مدت سه الی پنج وعده در هفته، #صبحانه را گرمی بخورند، مانند ارده و شیره‌ی انگور یا خرما یا توت یا انجیر 🔉 #حکیم_خیراندیش #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅