🤰یبوست بارداری ✍در ایام بارداری تغییرات هورمونی باعث کاهش حرکات روده می شود و فشار فیزیکی رحم روی روده ها باعث ایجاد یبوست می شود ⏪برای پیشگیری و رفع یبوست بارداری ⤵️ 📝 زیتون و روغن زیتون با غذا 📝سبوس گندم در غذاها 📝 انجیر خیسانده در گلاب 📝سوپ جو با روغن زیتون 📝گلقند 📝روغن بادام شیرین 📝نان سبوسدار و برنج با سبوس 📝مصرف میوه و سبزیجات 📝پیاده روی روزانه 📝بادام درختی #یبوست_بارداری #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅