ذکرهایی برای برآورده شدن حاجت ⚜️امام سجاد(ع) می‌فرمایند: هر کسی حاجت دارد ، سر بر سجده گذارده و این ذکر را سه مرتبه بگوید و حاجت بخواهد که ان‌شاءالله برآورده می‌شود: ✨یا حَیُّ یا قیُّومُ یا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ بِرَحْمَتِکَ اَسْتَغیثُ فَاکْفِنی ما اَهَمَّنی وَ لا تَکِلْنی اِلی نَفْسی✨ ⚜️امام باقر(ع) نیز فرموده‌اند: برای طلب رزق در سجده نماز واجب بگو: ✨یا خَیْرَ الْمَسْئُولینَ وَ یا خَیْرَ الْمُعْطینَ اُرْزُقْنی وَارْزُقْ عِیالی مِنْ فَضْلِکَ فَاِنَّکَ ذُوالْفَضْلِ الْعَظیم✨ در احادیث داریم که امام صادق (ع) چون حاجتی مهم داشتند بدون نماز و رکوع به سجده می‌رفتند و هفت بار می‌گفتند ✨یا ارحم الراحمین✨ سپس حاجت خود را از خدا درخواست می‌کردند 📚صحیفه سجادیه/اصول کافی 💠 @shefavahajat

#دعای_مجرب_باز_شدن_گره_از_کار ✍🏻دعای مجرب ذیل برای باز کردن فرد بسته شده است. فردی که در جنبه های مختلف کارش بسته شده است و یا به شخص خاصی بسته شده است و یا با وجود مهیا بودن شرایط برایش توان انجام #ازدواج را ندارد. دعای ذیل در این زمینه بسیار مجرب است. همچنین میتوان آنرا به عنوان دعای باز شدن #گره از #کار و دعای #کارگشایی ذکر نمود و در این زمینه بسیار موثر است. ✨(فتح ،۱ـ۲) ، و سوره «إِذَا جَآءَ نَصْرُ اللَّهِ» و این آیات را : «وَ مِنْ ءَایَـتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُم مِّنْ أَنفُسِکُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْکُنُواْ إِلَیْهَا وَجَعَلَ بَیْنَکُم مَّوَدَّهً وَ رَحْمَهً إِنَّ فِى ذَ لِکَ لاََیَـات لِّقَوْم َیتَفَکَّرُونَ» (روم ،۲۱) ; «ادْخُلُواْ عَلَیْهِمُ الْبَابَ فَإِذَا دَخَلْتُمُوهُ فَإِنَّکُمْ غَالِبُونَ» (مائده ،۲۳) ; «فَفَتَحْنَآ أَبْوَابَ السَّمَآءِ بِمَآء مُّنْهَمِر * وَ فَجَّرْنَا الاَْرْضَ عُیُونًا فَالْتَقَى الْمَآءُ عَلَى أَمْر قَدْ قُدِرَ» (قمر ،۱۱ـ۱۲) ; «قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِى صَدْرِى * وَ یَسِّرْ لِى أَمْرِى * وَاحْلُلْ عُقْدَهً مِّن لِّسَانِى * یَفْقَهُواْ قَوْلِى » (طه ،۲۵ـ۲۸) ; «وَ تَرَکْنَا بَعْضَهُمْ یَوْمَـئِذ یَمُوجُ فِى بَعْض وَ نُفِخَ فِى الصُّورِ فَجَمَعْنَـهُمْ جَمْعًا» (کهف ،۹۹) ; «کذلک حللت فلان بن فلان عن بنت فلانه» ; «لَقَدْ جَآءَکُمْ رَسُولٌ مِّنْ أَنفُسِکُمْ عَزِیزٌ عَلَیْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِیصٌ عَلَیْکُم بِالْمُؤْمِنِینَ رَءُوفٌ رَّحِیمٌ * فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِىَ اللَّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ» (توبه ، ۱۲۸ و ۱۲۹) ✨ 💠 @shefavahajat

🌹 #بخت_گشایی_با_قرآن🌹 #ازدواج ❤️به وقت اذان آیه زیر را بخواند . 💥و أَنکِحُواْ الْأَیَامَى‏ مِنکمُ‏ وَ الصَّالِحِینَ مِنْ عِبَادِکمُ‏ وَ إِمَائکُمْ إِن یَکُونُواْ فُقَرَاءَ یُغْنِهِمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَ اللَّهُ وَاسِعٌ عَلِیمٌ💥 📖 آیه ۳۲ سوره نور ❤️این آیه شریفه زیر را به جهت بخت گشایی بر کاغذ بنویسید و با گلاب بشویید و بخورید : 💥واضْرِبْ لَهُمْ مَثَلا اَصْحابَ الْقَرْیَةِ اِذْ جائَهَا الْمُرْسَلوُنْ💥 👈🏼دقت نمایند که نوشتن ادعیه باید در زمان سعد و با یک شرایط خاص نوشته شود. ❤️ چنانچه دختر خانمی هنوز شوهر نکرده باشه و یا خواستگاری هنوز برایشان نیامده و و یا آمده وهنوز کار به پایان نرسیده و به خانه بخت نرفته است به مدت #چهل روز بعد از هر نماز واجب بلافاصله بدون اینکه با کسی حرف بزند یک صلوات بفرستد و هفت مرتبه این آیه مبارکه را تلاوت کند 💥ربِّ لا تَـذَرنی فَـرداً وَ اَنتَ خَیرُا لوارثـیـن💥 📖سوره انبیا آیه ۸۹ ⚠️ #تذکر: در زمان خاصی که نماز نمی خوانند از خواندن آیه مبارکه خودداری فرمائید،بعداز غسل باقیماندۀ چهل روز را بجا بیاورید. 📚 خواص آیات قرآنی 💠 @shefavahajat

🌺نماز حضرت موسی بن جعفر (ع)🌺 در کتاب منتخب الادعیه از فاضل یزدی مرقوم است به جهت برآمدن حاجت نماز حضرت باب الحوائج را بخواند و آن دو رکعت است. در هر رکعت بعد ازحمد دوازده مرتبه سوره توحید را بخواند و بعد از نماز صد مرتبه صلوات بفرستد و بعد به سجده رود و دوازده مرتبه بگوید: اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ بِحَقَّ الْمَحْبُوسِ فی سِجْنِ هارُونَ اَنْ تَقْضِیَ حاجَتی 💠 @shefavahajat

‌ ‌ #بيرون_آمدن_از_بن_بست_ها_و_گرفتاريها 🌟پنج مرتبه #صلوات بفرست و آية الكرسي را نيز بخوان،سپس بدون آنكه بر #زبان جاري كني،در دلت بسيار بگو: ↯↯ 🌺اللَّهُمَّ اجعَلني في دِرعِكَ الحَصينَةِ الَّتي تُجعَلُ فيها تَشاءَ. تا آنكه در كارت گشايش يابد 📚معاد شناسي.ج7ص237 💠 @shefavahajat

🍓برای به دست آوردن آرامش فوری اسماءالله زیر را بخوانید💍 👌بسیار_بسیار_مجرب اگر دچار #استرس و نگرانی شدید ، یکبار بخوانید #آرامش عجیبی را حس خواهید کرد بسم الله الرحمن الرحیم یا اَللهُ یا رَحمنُ یا رَحیمُ یا عَلیُّ یا عَلیمُ یا عَظیمُ یا اَحدُ یا صَمدُ یا وِترُ یا سَلامُ یا مُومِنُ یا مُهَیمِنُ یا بَصیرُ یا واحِدُ یا کَرِیمُ یا لَطِیفُ یا حَلیمُ یا کَبیرُ یا مُتَکَبِّرُ یا جَمیلُ یا جَلیلُ یا قَویُّ یا عَزیزُ یا مُتَعَزِّزُ یا حَنَّانُ یا مَنَّانُ یا تَوَّابُ یا بَاعِثُ یا بَارُّ یا حَمیدُ یا مَجیدُ یا مَحمودُ یا مَعبودُ یا مَوجودُ یا ظَاهِرُ یا بَاطِنُ یا طَاهِرُ یا اَوَّلُ یا آخِرُ یا حَیُّ یا قَیُّومُ یا شَامِخُ یا وَاسِعُ یا سَلامُ یا رَفیعُ یا مُرتَفِعُ یا نُورُ ذُوالقُوَّة و الاِکرام 💠 @shefavahajat

💔#فراموشی_عشق 💔 برای نجات شخصی که به عشق پردردسر دچار شده و زندگیش از آن تباه شده جهت رفع دلبستگی و فراموش نمودن عشق و محبتی که موجب آزار و زحمت گردیده و ایجاد خسران نموده است چنین کن.این ایه را بخوان و بر خود بدم سوره ابراهیم آیه ۲۷ يُثَبِّتُ اللّهُ الَّذِينَ آمَنُواْ بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الآخِرَةِ وَيُضِلُّ اللّهُ الظَّالِمِينَ وَيَفْعَلُ اللّهُ مَايَشَاءُ﴿۲۷﴾ بی شک دلت ارام و ان عشق از دلت بیرون رود 📖 مخزن تعویذات 💠 @shefavahajat

#خصائص_السور ⭐️ #اذکار_ماثوره 🔴 فضیلت خواندن #آیت_الکرسی بعد از نماز پیامبر اکرم (صلوات الله علیه و آله ): «هر شخصی که پس از نماز واجب، آیة الکرسی را بخواند،‌ خود خداوند او را قبض روح می‌کند و این شخص مانند کسی است که به همراه انبیاء جهاد کرده و به شهادت رسیده باشد». 📚طبرسی، فضل بن حسن، مجمع البیان فی تفسیر القرآن، مقدمه، بلاغی‏، محمد جواد، ج 2، ص 626، تهران، ناصر خسرو، چاپ سوم، 1372ش. #روایات 💠 @shefavahajat

دعا از امام موسی کاظم علیه السلام جهت طلب روزی🌺🌺 حضرت امام موسی بن جعفر علیه السلام فرمودند : در طلب روزی این دعا خوانده شود يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ أَسْأَلُكَ بِحَقِ‏ مَنْ‏ حَقُّهُ‏ عَلَيْكَ‏ عَظِيمٌ‏ أَنْ‏ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَرْزُقَنِيَ الْعَمَلَ بِمَا عَلَّمْتَنِي مِنْ مَعْرِفَةِ حَقِّكَ وَ أَنْ تَبْسُطَ عَلَيَّ مَا حَظَرْتَ مِنْ رِزْقِكَ 📚منبع : اصول کافی ج 4 ص 491 💠 @shefavahajat

❣️نماز مجرب برای مهربان ڪردن یڪ شخص (محبت)❣️ 👌چون #شب_یکشنبه یا چهارشنبه برسد چون مردم خفته باشند وضو بسازد و دو رکعت نماز گذارد در رکعت اول یک بار سوره فاتحه و بیست نوبت آیه ✅آیه 128 سوره توبه : 🌹لقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ بِالْمُؤْمِنِينَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ 💠و در کعت دوم یک بار سوره حمد و بیست بار همین آیه را بخواند چون سلام داد بیست بار صلوات فرستد و بعد از آن سر به سجده نهد و بیست بار بگوید : ♡یا رحیم♡فلان ابن فلان را مهربان من گردان. 👌چون این نماز گذارده باشد هر روز که شود آن کس #مهربان گردد تا جای که وصف نتوان کرد. 📚تحفة الاسرار ص 87 💠 @shefavahajat

نماز روز #پنج شنبه آقا سید محمد رضی رضوی رحمة الله علیه نوه مرحوم سید مرتضی کشمیری رحمة الله علیه از قول پدرش سید محمد رحمة الله علیه نقل می کند: این نماز برای قضای حوایج و ادای دیون و سایر امور مجرّب است و پدرم (سید مرتضی رحمة الله علیه) به آن بسیار سفارش می کرد. ایشان صبح هر پنجشنبه، دخترانش را صدا می زد و آن ها را به خواندن این نماز امر می کرد. همسر آیت الله کشمیری رحمة الله علیه نقل کرده است: هر گاه رزق جدیدی به ما می رسید، سید می فرمود: این از برکات نماز پنجشنبه است.1 کیفیت آن، بنابر نقل سید بن طاووس رحمة الله علیه در جمال الأسبوع این گونه است: این نماز چهار رکعت است [دو نماز دو رکعتی] در رکعت اول، حمد و یازده بار سوره اخلاص، در رکعت دوم، حمد و بیست و یک بار سوره اخلاص، در رکعت سوم، حمد و سی و یک بار سوره اخلاص و در رکعت چهارم، حمد و چهل و یک بار سوره اخلاص. پس از سلامِ رکعت چهارم، پنجاه و یک بار سوره اخلاص خوانده می شود و نیز پنجاه و یک بار «اللّهُمَّ صلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ»؛ سپس به سجده می رود و در این حال، صد بار می گوید: «یا الله» و هر چه می خواهد از خدا درخواست می کند.2 مرحوم سید بن طاووس رحمة الله علیه در ادامه از رسول اکرم صلی الله علیه و آله نقل می کند که هر کس این دعا و نماز را بخواند، چنانچه جابجایی کوه ها را از خدا بخواهد، محقق خواهد شد و اگر بارش باران را درخواست کند، خواهد بارید.3 پی نوشت ها: 1. ر.ک: آیات نور، زندگینامه آیت الله سید مرتضی کشمیری2، مؤسسه فرهنگی دارالهدی، ص 77. 2. جمال الاسبوع، ص 59. 3. اهل نظر توجه دارند که استجابت دعاها و برآورده شدن حاجات مشروط به شرایطی است که خلوص نیت و اعتماد به خداوند از مهم ترین آن هاست. 💠 @shefavahajat

#در_باب_حاجات_و_مهمات 🌹ختمی از #آیه_الکرسی برای گرفتن #حاجت: 📖گویند هر گاه کسی با اعتقاد درست متوجه این ختم عظیم الشان شود ان شاء الله تعالی مراد او حاصل شود 🌸🍃یک بار آیة الکرسی با اعوذ بالله و بسم الله 🌸🍃یک بار حمد 🌸🍃یک سوره ای از قرآن 🌸🍃 پنج بار قل هو الله با بسم الله 🌸🍃پانزده بار سوره کوثر 🌸🍃صد صلوات .#سه_روز_پی_در_پی این ختم را ادامه دهد و ثواب ختم را به روح چهار پیغمبر که آدم صفی الله و ابراهیم خلیل الله و موسی کلیم الله و محمد حبیب الله بفرستد 📚منبع : گوهر شب چراغ ج ۱ ص ۱۶ 💠 @shefavahajat

📢نماز حاجت روز #پنجشنبه به توصیه آیت‌الله #بهجت قدس‌سره 🔷آیت‌الله بهجت قدس‌سره اطرافیان و شاگردان خود را بسیار به خواندن نماز روز پنجشنبه توصیه می‌کردند و می‌فرمودند: «آیت‌الله سید مرتضی کشمیری هر وقت این نماز را می‌خواند، هدیه‌ای برای او می‌رسید». 📃شیوه خواندن نماز از کتاب جمال‌الاسبوع سیدبن‌طاووس چهار رکعت (دو نماز دورکعتی) 1️⃣ در رکعت اول بعد از حمد ۱۱بار سورۀ توحید 2️⃣ در رکعت دوم بعد از حمد ۲۱بار سورۀ توحید 3️⃣ در رکعت سوم بعد از حمد ۳۱بار سورۀ توحید 4️⃣ در رکعت چهارم بعد از حمد ۴۱بار سورۀ توحید 5️⃣ بعد از سلام نماز دوم ۵۱بار سورۀ توحید 6️⃣و ۵۱بار «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد» را بخواند 7️⃣ و سپس به سجده برود و ۱۰۰بار «یاالله یاالله» بگوید و هرچه می‌خواهد از خدا درخواست کند. ✅ پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: اگر از خدا بخواهد که کوهی را نابود کند کوه نابود می‌شود؛ نزول باران را بخواهد به‌یقین باران نازل می‌شود؛ همانا هیچ‌چیز مانع میان او و خداوند نیست؛ خداوند متعال بر کسی که این نماز را بخواند و حاجتش را از خدا نخواهد غضب می‌کند. 📚 کتاب بهجت الدعا، ص٣٨٠ـ٣٨١ ◀️تا قبل غروب آفتاب روز پنج شنبه فرصت خوندن دارید. 💠 @shefavahajat

💐دعای #برگشت اموال مسروقه #دزد 🌺 سوره والضحا را هفتاد بار بر روی هفتاد سنگریزه بخوانید و نیت بازگشت کنید و در داخل دیزی آب ریخته و سنگ ها را داخل آن بجوشانید.اگر سارق اموال سرقت شده را نیاورد دست و صورتش باد میکند و بر سرش بلا می آید تا آنکه اموال #سرقت شده را آورده و به صاحبش تحویل دهد. 💠 @shefavahajat

✨از بین رفتن #جوش و #لک #صورت آیات شریفه ذیل را بر #روغن_بابونه بخواند و سپس آن روغن را به #صورت یا جایی از بدن که لک و جوش دارد بمالد . بهتر است این عمل را روزانه یک مرتبه انجام دهد و پنج روز عمل را تکرار کند . بطور کامل جوش و لک از بین میرود. این آیات را بخواند : (وَیَسْأَلُونَکَ عَنِ الْجِبَالِ فَقُلْ یَنسِفُهَا رَبِّی نَسْفًا (۱۰۵) فَیَذَرُهَا قَاعًا صَفْصَفًا(۱۰۶) لَّا تَرَىٰ فِیهَا عِوَجًا وَلَا أَمْتًا ) سوره مبارکه طه آیات ۱۰۷و۱۰۶و۱۰۵ 💠 @shefavahajat

افراد زیادی از #بطلان_سحر و امثال آن سؤال می پرسند . دستور زیر را از دفتر مرجع عالیقدر حضرت ایت الله وحید خراسانی حفظه الله گرفتم ان شاءالله مثمر ثمر واقع شود👇👇 🌹برای دفع سحر: 🌷از #شب_جمعه تا هفت شب #سوره_یس را به ترتیب ذیل قرائت نمایید یک لیوان آب مقابل خود بگذارید و شروع به خواندن سوره یس کنید به آیاتی که به کلمه《 مبین 》ختم میشود بعداز خواندن آن آیه آیه شریفه 《آیه الکرسی》 را بخوانید و سپس آیه وَقُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ إِنَّ الْبَاطِلَ کانَ زَهُوقاً﴾ (الاسراء: ۸۱) را بخوانید و به آب لیوان بدمید و سپس ادامه سوره را تا آخر قرائت نمایید و در نهایت آب داخل لیوان را بیاشامید. 🌷شب آخر یک سطل آب مقابل خود بگذارید و به دستور فوق عمل کنید و بعد از اتمام شدن سوره یک لیوان از آب داخل سطل را بیاشامید و با بقیه آن غسل نمایید التماس دعا 🙏❤️💔🌺 💠 @shefavahajat

توسل به امام جواد علیه السلام 1001مرتبه‌ یاجوادالائمه‌ادرکنی‌ولاتهلکنی 14مرتبه سوره یس ذکر صلوات و استغفار نماز امام جواد (علیه السلام) 💠 @shefavahajat

💠نماز درخواست #فرزند💠 ✳️نمازی است که هنگام ظهر روز جمعه بین دو نماز خوانده می شود . 💬محمد بن مسلم می گوید : امام صادق علیه السلام فرمود : ✳️هر کس بخواهد #بچه_دار شود بعد از نماز #جمعه دو رکعت نماز با رکوع و سجده های طولانی بخواند ✳️و بعد از نماز این دعا را بخواند : 💥اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِمَا سَأَلَكَ بِهِ زَكَرِيَّا عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذْ نَادَاكَ‏ رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوارِثِينَ‏ اللَّهُمَ‏ فَهَبْ‏ لِي‏ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعاءِ اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ اسْتَحْلَلْتُهَا وَ فِي أَمَانَتِكَ أَخَذْتُهَا فَإِنْ قَضَيْتَ فِي رَحِمِهَا وَلَداً فَاجْعَلْهُ غُلَاماً مُبَارَكاً زَكِيّاً وَ لَا تَجْعَلْ لِلشَّيْطَانِ فِيهِ نَصِيباً وَ لَا شِرْكا💥 📚جمال الاسبوع صفحه ۴۴۰   💠 @shefavahajat

اعمال غروب جمعه 1️⃣دو رکعت نماز توسل به حضرت صاحب الزمان(عج) 2️⃣خواندن دعای فرج و سلامتی امام زمان(عج) 3️⃣۷۰ مرتبه استغفار 4️⃣۱۰۰ مرتبه صلوات 5️⃣۱۰۰ مرتبه سوره ی قدر 6️⃣دعا و استغفار برای دیگران (دوستان، آشنایان، دشمنان، اموات، تمامی محبین و شیعیان اهل بیت، عاقبت بخیری و و و در رأس همه ظهور آقا) 7️⃣دعای عشرات 8️⃣دعای سمات 💠 @shefavahajat

اذکاری با ثواب بسیار زیاد از پیامبر گرامی اسلام روایت شده هر کس این کلمات را در عمرش یک بار بگوید خداوند متعال هفتادهزار ملک را دستور می دهد که تا روز قیامت برایش استغفار کنند و مهمات و حاجات عام و خاص او را کفایت کنند و رزق او را وسعت دهند و عمرش را زیاد کنند و ترس و وحشت را از او دور کنند و با ایمان کامل از دنیا برود . پس مداومت کن بر این کلمات : جَزَى‏ اللَّهُ‏ مُحَمَّداً مَا هُوَ أَهْلُهُ‏ وَ مُسْتَحِقُّه 📚 زاد المعاد علامه مجلسی ص 563 ✍ روشهای توسل به امام عصر- 👈روشهای توسل 🔴🔵 ذکری شگفت انگیز درتوسل به امام عصر (عج): 🌺 مرحوم رازي مي‌فرمايند: آيت الله بافقي از شيفتگان و دلباختگان آن حضرت بود و در تمام شدايد و گرفتاري‌ها ، جز به آن حضرت توسل نمي‌جست و مي‌فرمود: غير ممكن است كه كسي درب خانه امام زمان عليه‌السلام را بكوبد و در به روي او باز نشود، به ياد دارم كه مي‌فرمود: اگر مشكل مهمي براي تان پيش آمد در سحر شب جمعه در جاي خلوتي 70 بار با اين كلمات به محضر امام عصر ارواحنافداه استغاثه كنيد كه بسيار تجربه شده است : يا فارس الحجاز ادركني يا اباصالح المهدي ادركني يا اباالقاسم المهدي ادركني يا صاحب‌الزمان ادركني ادركني ادركني و لا تدع عني فاني عاجز ذليل 🌹 هم چنين مي‌فرمود:‌ نماز امام زمان ارواحنافداه در سحر شب #جمعه بسيار توسل مؤثري است. 💠 @shefavahajat

✅#ابطال_سحر ✅جهت دفع هر نوع سحر آیه ی۳۳ سوره الرحمن را بر ظرف آبی بخوانند و آب آن را در اطراف خانه و محل کسب بریزند به طور عجیبی سحر از بین می‌رود. 💠 @shefavahajat