امسال که نمیتونیم #افطاری دورهمی داشته باشیم ان شاء الله کمک کنید هرشب حداقل برای سیصد نفر افطاری خواهیم داشت. هم از #ثواب افطاری دادن محروم نمی‌شید و هم ثواب کمک به #محرومین را خواهید برد. هر افطاری ده هزار تومان. منتظر کمکهای شما و نذورات تان هستیم. #افطار #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #کرونا شماره کارت: ۶۲۷۳۸۱۱۱۳۸۷۱۲۵۹۸ شماره حساب: ۱۸۱۳.۷۵۸.۶۰۶۰۶۲۱.۱۹۵ شماره شبا: ۳۵۰۶۳۰۱۸۱۳۷۵۸۰۶۰۶۰۶۲۱۱۹۵ بانک انصار به نام گروه جهادی نائب الزیاره لینک پرداخت: https://ppng.ir/d/PdyL

#پست_ویژه⭐️ 🔴 توصیه های روایات اهلبیت " سلام الله علیهم اجمعین " در باب روزه داری ▪️پاسخ به سوالاتی راجع به #افطار و #سحر و افراد روزه دار در بیان حضرت آیت الله #تبریزیان " حفظه الله تعالی " #طب_اسلامی #روایات #ماه_مبارک_رمضان 💠 @shefavahajat

#پست_ویژه⭐️ 🔴 توصیه های روایات اهلبیت " سلام الله علیهم اجمعین " در باب روزه داری ▪️پاسخ به سوالاتی راجع به #افطار و #سحر و افراد روزه دار در بیان حضرت آیت الله #تبریزیان " حفظه الله تعالی " #طب_اسلامی #روایات #ماه_مبارک_رمضان 💠 @shefavahajat

🔻در گفت‌وگو با کارشناس تغذیه مطرح شد؛ 🍲تغذیه و روزه‌داری سالم در رمضان کرونایی ❓ نکات تغذیه ای مهم در وعده سحر چیست؟ ◽️وعده #سحر یک وعده بسیار مهم است. در وعده سحر از غذاهایی استفاده کنیم که کم‌حجم و غنی از مواد مغذی، کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند؛ به طور کلی مصرف زیاد قند نمک و چربی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود به ویژه در این ایام که شیوع کووید 19 را داریم. ◽️استفاده از سبزیجات و سالاد توصیه می‌شود. سبزیجات علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید 19 کند جلوگیری میکند. ◽️ مصرف شیرینی در سحر با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول‌ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می‌شود پس حتما مواد غذایی شیرین در وعده سحر حذف شود. چای پررنگ به سبب افزایش دفع ادرار پیامد کم آبی را در طول روز به همراه دارد. ❓تغذیه مناسب در وعده #افطار چیست؟ از غذای سبک و پر انرژی استفاده کنیم و سعی کنیم غذا را به آرامی بجویم و یک منبع انرژی به شکل گلوکز شامل خرما و عسل همراه یک لیوان آب ولرم یا چای کمرنگ و یا شیر گرم در شروع افطار استفاده کنیم. شیربرنج، نان و پنیر و سبزی و فرنی سوپ های کم چرب و آش و حبوبات و حلیم غذاهای مناسب برای وعده افطار هستند همچنین سیب زمینی های آب پز سبزی های پخته شده مثل کدو، کلم، هویج، نخودفرنگی، تخم مرغ آب پز، کره و عسل نیز مناسب است. ❓ آیا #مادران باردار و شیرده نیز می توانند روزه بگیرند؟ مادران باردار در سه ماه اول بارداری به ویژه هشت هفته نخست بارداری که سلول های مغز جنین درحال شکل گیری است روزه داری در ایام طولانی ممکن است صدمات جبران ناپذیری به رشد جنین بزند. در سه ماهه سوم بارداری هم بخش عمده انرژی جنین از گلوز خون مادر تامین می شود و روزه داری با یک سری ترکیبات کتونی که حاصل سوخت چربی های بدن برای تامین انرژی است به سیستم عصبی جنین لطمه میزند. بنابراین در سه ماه اول و سه ماه سوم بارداری روزه داری توصیه نمی شود. ◽️ در مادران شیرده به دلیل اینکه در 6 ماهه اول منابع غذایی نوزاد با شیر مادر تامین می شود بهتر است در این ایام از روزه داری خودداری شوددر 6 ماهه دوم شیردهی رژیم غذایی مادر باید غنی از پروتئین و ریز مغذی ها از جمله آهن ، کلسیم و انواع ویتامین ها باشد. 💠 @shefavahajat

#پست_ویژه⭐️ 🔴 توصیه های روایات اهلبیت " سلام الله علیهم اجمعین " در باب روزه داری ▪️پاسخ به سوالاتی راجع به #افطار و #سحر و افراد روزه دار در بیان حضرت آیت الله #تبریزیان " حفظه الله تعالی " #طب_اسلامی #روایات #ماه_مبارک_رمضان 💠 @shefavahajat

🔴 حالات #امام_سجاد سلام الله علیه در وقت #افطار 🔸از #امام_صادق سلام الله علیه روايت شده است كه فرمود ؛ ▪️#امام_زين_العابدين سلام الله علیه چهل سال در مصيبت پدرش گريه كرد ، در حالى كه روزها #روزه دار و شبها به عبادت بيدار بود ، و چون وقت #افطار می رسيد ، خدمتگزارش آب و غذا در برابر او می‌نهاد و می گفت آقا جان ، ميل فرماييد . آن حضرت می‌فرمود چگونه غذا بخورم ، در صورتى كه فرزند رسول خدا گرسنه كشته شد ؟ و چگونه آب بنوشم ، در صورتى كه فرزند رسول خدا #لب_تشنه كشته شد ؟ و پيوسته اين سخن را می‌گفت و می‌گريست ، تا آب و غذا با اشک چشمش مخلوط میشد . همواره با اين حال بود ، تا از دنيا رفت . 📚اللهوف فی قتلى الطفوف / ۱۲۱ . صلی الله علیک یا عطشان یا اباعبدالله الحسین 💠 @shefavahajat

🔴چرا #افطار را نباید با آب باز کرد؟! 📚حکیم خیراندیش 💠 @shefavahajat

پیامبر اڪرم ﷺ فرمود: ◽️هر بنده روزه‌داری هنگام #افطار این دعا را بخواند همانند روزی ڪه به دنیا آمده از گناهان پاک می‌شود: 🍃يَا عَظِيمُ يَا عَظِيمُ أَنْتَ إِلَهِی لَا إِلَهَ لِی غَيْرُكَ اغْفِرْ لِیَ الذَّنْبَ الْعَظِيمَ إِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذَّنْبَ الْعَظِيمَ إِلَّا الْعَظِيمُ🍃 ✨ای بزرگ ای خدای بزرگ! تو خدای منی ڪه خدایی جز تو ندارم بار گناه بزرگ مرا بیامرز ڪه گناه بزرگ را ڪسی جز خدای بزرگ نمی‌آمرزد. 📗اقبال الاعمال،‌جلد۱،‌صفحه۱۱۴ 💠 @shefavahajat

پاداش صدقه در هنگام #افطار حضرت رضا علیه السلام فرمود: هرکس در هنگام افطار، به اندازه یک گرده نان به مسکینی صدقه دهد، خداوند گناهش را آمرزیده و ثواب آزاد کردن بنده ای از فرزندان اسماعیل از آتش برای وی نوشته می شود.(بحارالأنوار، ج96، ص318 به نقل از کتاب فضائل الاشهرالثلاثة) 👌 توصیه: در ماه مبارک رمضان، هنگام افطار، برای سلامتی مولایمان، حضرت صاحب الزّمان علیه السلام، صدقه دهیم. ✅«اللّهمّ عجّل لولیّک الفرج» 💠 @shefavahajat

✅اول #نماز یا #افطار؟ ✍امام باقر عليه السلام : در ماه رمضان ابتدا نماز بخوان، سپس افطار کن؛ مگر این که همراه عده ای بودی که منتظر افطار بودند. اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی، با ایشان مخالفت نکن و ابتدا افطار کن و در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان. راوی پرسید: چرا این کار را کنم و ابتدا نماز بخوانم؟! فرمودند: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: افطار و نماز؛ پس با چیزی شروع کن که بر دیگری برتری دارد و آن نماز است‌. سپس فرمودند: و تو روزه داری؛ پس اگر نمازت را با حالت روزه به جا آوری و روز را پایان دهی، برای من دوست داشتنی تر است. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱۰، ص ۱۵۰، ح ۲ 💠 @shefavahajat

🔴 حالات امام سجاد سلام الله علیه در وقت افطار 🔸از امام صادق سلام الله علیه روايت شده است كه فرمود ؛ ▪️#امام_زين_العابدين سلام الله علیه چهل سال در مصيبت پدرش گريه كرد ، در حالى كه روزها روزه دار و شبها به عبادت بيدار بود ، و چون وقت #افطار می رسيد ، خدمتگزارش آب و غذا در برابر او می‌نهاد و می گفت آقا جان ، ميل فرماييد . آن حضرت می‌فرمود چگونه غذا بخورم ، در صورتى كه فرزند رسول خدا گرسنه كشته شد ؟ و چگونه آب بنوشم ، در صورتى كه فرزند رسول خدا لب تشنه كشته شد ؟ و پيوسته اين سخن را می‌گفت و می‌گريست ، تا آب و غذا با اشک چشمش مخلوط میشد . همواره با اين حال بود ، تا از دنيا رفت . 📚اللهوف فی قتلى الطفوف / ۱۲۱ . 💠 @shefavahajat