‍ افزایش شیر مادر با #بادام 🔆بادام یک منبع غنی از امگا 3 و ویتامین E است. 🔆ویتامین E موجود در بادام به بهتر شدن خارش های ناشی از کشش بارداری کمک می کند. 🔆امگا 3 موجود در آن به افزایش هورمون شیردهی و برای تولید شیر بیشتر کمک می کند. 🔆اگر بادام را به صورت له شده استفاده کنید یا شیر بادام را در وعده های غذایی خود مصرف کنید، اثر آن بیشتر خواهد شد. 🔆سعی کنید بادام را در هر وعده ی غذایی، به مواد غذایی مصرفی خود اضافه کنید. 💠 @shefavahajat

⚜#بادام سوخته 🔖بادام به همراه شکر، خوراکی با کیفبت بالا و مغذی است 🔖ملین نیز می‌باشد و مصرف آن در افرادی که یبوست دارند توصیه می‌شود 🔖بادام، خوراکی مفید برای تقویت کبد است 🔖با توجه به اینکه کبد تمایل به مواد شیرین دارد و شیرینی دوست است مصرف بادام با شکر یا ماده شیرین اثر تقویتی بیشتری بر کبد دارد 🔖بادام را با گلاب و شکر درست کنید؛ ⬅️ شکر و بادام و کمی گلاب را در ظرف بریزید حرارت بدید و تفت بدید می‌توان بادام‌ها را نیز خُرد کرد، همچنین می‌توانید شکر را روی حرارت بزارید تا آب شود و حالت کاراملی به خود گرفته و بعد بادام ها را اضافه کنید در صورت تمایل کمی روغن هم بزنید تا ترد شود👌 🔖شکر مصلح بادام است 💠 @shefavahajat

❌👈 #بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است❗️ 🔸اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد! 🔹بادام‌ میگرن را از بین برده و مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود. 💠 @shefavahajat