#سلامتی ⚠️علائم هشدار‌دهنده ترکیدن آپاندیس ▫️معده درد و دل درد شدید ▫️حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی ▫️تکرر بیش از حد ادرار ▫️تب و لرز و گیج بودن 💠 @shefavahajat

#سلامتی ▫️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. 💠 @shefavahajat

#سلامتی هر عدد بامیه 80 کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج را داراست. زولبیا و بامیه، دشمن قلب و سیستم گردش خون است. 💠 @shefavahajat

#سلامتی 🔴 پیاز شگفت‌انگیز ! پیاز خام ؛ برای پوست؛موهای سر؛ کلیه‌ها و مثانه مفید است. پیاز پخته ملین(نرم‌کننده) است و برای کسانی‌که روده‌ی ضعیفی دارند ؛ غذای مناسبی‌است. البته سرخ کردن پیاز با روغن ؛ آن‌را سنگین می‌نماید؛ مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. 💠 @shefavahajat

#سلامتی 🥗چند توصیه غذایی ضد کرونا برای "سحری" 🔹از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود. 🔸اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🔹در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی‌های مختلف اعم از سبزی خوردن و سالاد استفاده شود. 🔸مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی‌شود. 🔹نوشیدنی‌های خیلی شیرین مانند نوشابه‌های گازدار، شربت‌ها و چای خیلی شیرین و پررنگ هم موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند. 💠 @shefavahajat

🍀 در میان سبزی‌ها بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعناع است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می‌کنند. 🌿البته افرادی که ترش می‌کنند باید از زیاد خوردن نعناع پرهیز کنند چون می‌تواند موجب تشدید ریفلاکس شود . 🍀 در رده دوم سبزی‌ها، جعفری و گشنیز قرار دارند که موجب ایجاد تعادل در گرمی و سردی سبزی خوردن و تقویت گوارش می‌شوند و مرزه و ترخون نیز بخاطر مزه تند و تیزشان و مزاج خیلی گرم و خشکشان در رده سوم قرار می‌گیرند. 🌿 برخی سبزی‌ها مانند تره و تربچه، نفاخ‌اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل‌زا هستند. 🍀 بیشتر سبزی‌ها به جز گشنیز گرم هستند، خرفه نیز که متاسفانه امروزه فراموش شده، سرد و تر است و موجب کاهش عطش و ایجاد تعادل در سبزی خوردن‌ها می شود و به ویژه برای گرم و خشک‌ها ایده‌آل است . نکته: حجم سبزی خوردن در هر وعده باید معقول باشد وگرنه به عکس، گوارش را دچار اختلال می‌کند. دکتر ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی ایرانی #سلامتی 💠 @shefavahajat

اگر روزانه 4 بادام بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ #سلامتی 💠 @shefavahajat

❤️ تپش قلب چه زمانی نگران کننده است؟ #سلامتی| گاهی تپش قلب می‌تونه نشون دهنده وجود مشکلات دیگه‌ای مثل پرکاری تیروئید یا بزرگی قلب باشه. 🔸درباره قلبتون بیشتر بدونید 💠 @shefavahajat

💠آداب #صدقه برای #امام_زمان(عج)💠 👈🏻یکى از اعمالى که سیدبن طاووس(ره) به آن بسیار اهمیت مى ‏داد، #صدقه براى حفظ وجود مقدس #امام_زمان ارواحنا فداه بود. 🔸چون یکى از تکالیف زمان غیبت، #صدقه دادن ‏براى حفظ وجود مبارک امام زمان(ع)است. 👈🏻لذا سید، رحمة الله علیه، به فرزند خود سفارش مى‏ فرماید که: 👈🏻ابتدا نیت کن به #صدقه_دادن براى آن حضرت قبل از اینکه براى خود و عزیزانت صدقه بدهى. 👈🏻سید بن طاووس، رحمة‏الله‏ علیه، در کتاب "امان‏االاخطار" در ضمن #صدقه_دادن به دعای زیر اشاره می کند: ↩️خدایا! این #صدقه از آن تو و براى توست و صدقه‏ اى براى #سلامتى مولایمان #مهدی(عج) می ‏باشد، و بر او درود بفرست آن هنگام که در سفر است و در تمام حرکت‌ها و استراحت‌هایش، در تمامى اوقات شب و روزش و #صدقه‏ اى است‏ براى هرچه که متعلق به اوست. 💠 @shefavahajat

✨﷽✨ 🏴تاکید امام حسین علیه‌السلام بر حفظ سلامتی ✍امام حسين عليه‌السلام: بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ. در مدت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشد. 📚 تحف العقول، ج 1، ص 239 این حدیث به صورت امر و جمع آمده؛ لذا توصیه جمعی است، نه فقط فردی و شخص خاص. متعلق به یک زمان محدود و خاص هم نیست و مبادرت در کل ایام حیات و به صورت مستمر امر شده است. نفرمودند یک کاری کنید که مریض نشوید؛ بلکه فرمودند یک کاری کنید که همواره سلامت باشید؛ چون گاهی بیماری ها دست ما نیست. اگر حفظ سلامتی و استمرار صحت و سلامتی جنبه دینی و اهمیت نداشت، هیچ وقت امر به مبادرت در حفظ سلامتی نمی شدیم. صحت و سقم ما، جنبه عمومی پیدا می کند و کسی نمی‌تواند بگوید #سلامتی یا بیماری من، فقط به خودم مربوط است؛ مثل امر به معروف و نهی از منکر در ارتباط با گناهان. وقتی امر می شود، یعنی نباید لحظه ای از آن غافل باشیم و بعد بگوییم یادمان رفت یا بگوییم این قدر گرفتار بودم که دیگر حواسم به خودم نبود. 💥بی توجهی به بدن و ظاهر و سلامتی به هیچ وجه نه تنها فضیلت محسوب نمی شود؛ بلکه از عدم #حفظ آن منع شده ایم. لذا مومن نباید مریض باشد و تفکرش این باشد که #مریضی را خدا داده و دنبال سلامتی نمی روم تا این که خودش اگر صلاح دانست، برطرف کند. وقتی حضرت تاکید بر کل مدت عمر دارند، یعنی باید برای آن برنامه داشت و انواع تهدیداتش را شناخت و برای آن برنامه ریزی کرد. 💠 @shefavahajat

💠 #مقام مومن بیمار نزد پروردگار 🔻 روزي پيامبر صلی الله علیه و آله سرش را به سوي آسمان بلند كرد و خنديد. ▫️شخصي پرسيد: ديديم سر مبارك را به آسمان بلند كرده و خنديديد ، علتش چه بود؟ ▫️فرمود: خنده ام از اين جهت بود كه تعجب نمودم از دو فرشته اي كه در آسمان به سوي زمين آمدند و در جستجوي مؤمن صالح بودند كه هميشه او را در محل نماز خود مي ديدند، تا اعمال او را بنويسند، و به سوي آسمان ببرند . ▫️اين بار او را در محل نماز خودش نديدند. به سوي آسمان عروج كردند و به خدا عرض كردند: پروردگارا بنده ی تو فلاني را در محل نمازش نديديم تا اعمال نيكش را بنويسيم، بلكه او را در بستر بيماري ديديم. ▫️خداوند به آنها فرمود: براي بنده ام تا وقتي كه بيمار است مثل آنچه در حال #سلامتي از كارهاي نيك در شبانه روز انجام مي داد بنويسيد، بر ماست تا او در حبس (بيماري) است، پاداش اعمال خيري را كه هنگام صحت انجام مي داد، بنويسيم. 💠 @shefavahajat

✨﷽✨ 🏴تاکید امام حسین علیه‌السلام بر حفظ سلامتی ✍امام حسين عليه‌السلام: بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ. در مدت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشد. 📚 تحف العقول، ج 1، ص 239 این حدیث به صورت امر و جمع آمده؛ لذا توصیه جمعی است، نه فقط فردی و شخص خاص. متعلق به یک زمان محدود و خاص هم نیست و مبادرت در کل ایام حیات و به صورت مستمر امر شده است. نفرمودند یک کاری کنید که مریض نشوید؛ بلکه فرمودند یک کاری کنید که همواره سلامت باشید؛ چون گاهی بیماری ها دست ما نیست. اگر حفظ سلامتی و استمرار صحت و سلامتی جنبه دینی و اهمیت نداشت، هیچ وقت امر به مبادرت در حفظ سلامتی نمی شدیم. صحت و سقم ما، جنبه عمومی پیدا می کند و کسی نمی‌تواند بگوید #سلامتی یا بیماری من، فقط به خودم مربوط است؛ مثل امر به معروف و نهی از منکر در ارتباط با گناهان. وقتی امر می شود، یعنی نباید لحظه ای از آن غافل باشیم و بعد بگوییم یادمان رفت یا بگوییم این قدر گرفتار بودم که دیگر حواسم به خودم نبود. 💥بی توجهی به بدن و ظاهر و سلامتی به هیچ وجه نه تنها فضیلت محسوب نمی شود؛ بلکه از عدم #حفظ آن منع شده ایم. لذا مومن نباید مریض باشد و تفکرش این باشد که #مریضی را خدا داده و دنبال سلامتی نمی روم تا این که خودش اگر صلاح دانست، برطرف کند. وقتی حضرت تاکید بر کل مدت عمر دارند، یعنی باید برای آن برنامه داشت و انواع تهدیداتش را شناخت و برای آن برنامه ریزی کرد. 💠 @shefavahajat