😋پیتزای سیب زمینی بسیار سالم تره🍕 مواد لازم : ◗ ۵ عدد سیب‌ زمینی ◗ ۳ عدد پیاز کاراملی شده ◗ ادویه‌ به میزان لازم ◗ ۳۰۰ گرم پنیر پیتزا ◗ ۲۰۰ گرم ژامبون ◗ گوجه گیلاسی #آشپزی ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥افزایش دمای هوا در نیمه شمالی کشور هواشناسی: 🔹دمای هوا در مازندران و گلستان ۱۰ تا ۱۵ درجه گرمتر می‌شود. 🔹همچنین در برخی نواحی استانهای آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، کردستان، ارتفاعات استانهای زنجان، قزوین، البرز، تهران و از اواخر وقت در گیلان و مازندران در برخی ساعات بارندگی و رعد و برق دور از انتظار نیست. 🔹در بیشتر نواحی کشور وزش باد شدید و در برخی مناطق گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥ایران ١۵ پله بالاتر از عربستان در جام جهانی 🔹سایت مارکت اسپورت به پیش‌بینی شانس تیم‌های شرکت کننده برای قهرمانی در جام جهانی پرداخت که ایران با شانس ٢ درصدی در ردهٔ ٣٣ از لیست ۴٨ تیمی ایستاد. 🔹در این پیش بینی جایگاه عربستان به عنوان پرهزینه‌ترین فدراسیون فوتبال آسیا با بیش از ٣ میلیارد دلار هزینه ١۵ پله پایین‌تر از ایران در رتبه ۴٨ قرار گرفت. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢چند مورد در موضوع پیاده روی ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

‍ ‍💢 ازغذاخوردن دیر هنگام درشب اجتناب کنید بهتراست آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7شب باشد غذا خوردن قبل ازخواب به بدن زمان کافی برای هضم غذا رانمیدهد. ‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢فندق نشاسته کمی دارد ... و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢یک دنیا خاصیت و فایده در ریحان بنفش !🌱 ▫️رفع انسدادهای عروق مغزی ▫️تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی ▫️تقویت معده ▫️رفع نفخ و بادهای غلیظ ▫️درمان تنگی‌نفس و سرفه ▫️بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواع سردرد ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢چند مورد در موضوع پیاده روی ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 👇 🔸درد شکم 🔸چشم یا پوست زرد (یرقان) 🔸درد مفاصل 🔸لکه های پوست 🔸گیجی 🔸ضعیف شدن عضله ‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

‍ ‍💢 ازغذاخوردن دیر هنگام درشب اجتناب کنید بهتراست آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7شب باشد غذا خوردن قبل ازخواب به بدن زمان کافی برای هضم غذا رانمیدهد. ‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh