🌿 به وقت سلامتکده ❤️شلیک رسانه❤️ جایی که با نکات کاربردی،طب سنتی، خواص گیاهان دارویی، تغذیه سالم و راهکارهای طبیعی حفظ سلامتی آشنا می‌شی. 💪 همراه ما باش تا قدمی مؤثر برای داشتن زندگی سالم‌تر و پرنشاط‌تر برداری. ❤️✨

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀باید عینک بزنیم یا نه؟ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀اگر میگرن دارید، این ترفند ۳۰ ثانیه‌ای را نبایداز دست بدهید... 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀 حرکات اصلاحی که باید انجام بدی کدامند... ✅ اگر زیاد می‌شینی یا فرم بدنت نیاز به اصلاح داره، این حرکات ساده رو به‌طور منظم انجام بده. ❇️ چند دقیقه تمرین در روز می‌تونه به بهبود وضعیت بدن، تحرک و کنترل حرکاتت کمک کنه. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀 برای مقابله با سرماخوردگی چه باید کرد... ☕️ برای اینکه در مقابل سرماخوردگی مقاوم شوید یک قاشق مرباخوری زنجبیل را با یک قاشق چایخوری پونه با هم دم کنید و هنگامی که سرد شد کمی عسل به آن اضافه نموده و میل نمایید. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀برای نرم و لطیف شدن پوست دست چه چیزهایی مفیدند... مقداری عسل و سرکه سیب را با هم مخلوط کرده و به دستها بزنید و بعد از 20 دقیقه آبکشی کنید. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀فواید خوردن پاپ کرن خانگی کم روغن چیست... 🔸تنظیم حرکات روده 🔸پیشگیری از یبوست 🔸تقویت استخوان ها ، عضله ها و دندان ها 🔸تنظیم کننده کلسترول خون 👈 پوست پاپ کرن سرشار از آنتی اکسیدانه‌ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 🌀بهترین زمان برای میوه خوردن چه زمانی است ؟🔎 🔸قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🔹میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🔸بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 🔹زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🔸در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) ‌ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

🔥 دیدار آرارات میرزویان و سید عباس عراقچی وزرای امور خارجه جمهوری ارمنستان و جمهوری اسلامی ایران ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #پدر_شهید_ایران #باید_برخاست #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا

🔥 ایران پایانه‌های استارلینک را از کار انداخت. رئیس مرکز ملی فضای مجازی در پاسخ به اظهارات اخیر نتانیاهو: 🔸 ایران برای اولین بار توانست با موفقیت پایانه‌های استارلینک را در جریان کودتای دی ماه سال گذشته از کار بیندازد 🔸 رسانه‌های غربی در همان مقطع کودتای دی ماه هم خبر موفقیت ایران و اجرای عملیات از کار انداختن پایانه‌های استارلینک را تایید کرده‌اند 🔸 آن عملیات فنی و مهم که کاملا موفق بود، یکی از ابزارهای ماست و ابزارهای دیگری هم برای مقابله با استارلینک در اختیار دارد ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🕋ثواب بیست حج سعی کنید هرروز یه سلام به امام حسین(ع) بدید نمی‌گم هرروز زیارت عاشورا بخونید نه فقط یک سلام.. 🎙استاد عالی 💚به لحظات عرفانی وملکوتی اذان ظهر نزدیک می شویم با دیدن این کلیپ زیبا به استقبال اذان ظهر می رویم💚 🙏از همگی شما خوبان التماس دعا داریم.🙏 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

👌صوت بسیار دلنشین اذان 🌷میرسدبانگ اذانـ🕌 🌷بازمــرا میخوانے 🌷تادهے 🌷این دلِ بے حوصله را سامانے 🌷بارالها🙏🏻 🌷تـ💚ـوهمانی که درهرنفسے 🌷بهترازمن🙏🏻 🌷همه احوال مـ💔ـرا میدانی 🌷حی علی الصلاه موقع نماز التماس دعای فرج تعجیل درظهورامام زمان صلوات🌹 ❌اذان ظهر به افق فولادشهر ساعت ۱۱:۵۳دقیقه می باشد.❌