❇️چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه
💠بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟
1⃣ استراحت مناسب ندارید.
منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است.
💠یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید.
💠مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود.
2⃣ مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید.
نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید.
💠پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید (کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید).
3⃣ هنگام مطالعه فعال نیستید.
اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید، مسلما خواب آلود خواهید بود.
💠کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید، حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است.
4⃣ مشکلات پزشکی دارید.
مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که
شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید.
💠بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید.
5⃣ به درس مورد نظر علاقه ندارید!
باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید. اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید.
❤️ کانال کلاس اولیهای (محمدمهدی) ❤️
✅ @avvaleebtedaeee
👇👇👇مهارت های معلمی 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2994995437C742f8db07b
آزمون-فصل-4-تقارن-و-مختصات-ریاضی-(سری2)-ششم-دبستان_Biamoz.com.pdf
314.3K
❤️نمونه
🌺 #فایل آزمون
🌈 تمرینی #ریاضی
❌ تقارن ❌
❤️ آذر ماه مبارک❤️
💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚
👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇
کانال تخصصی کلاس اول 👇
@avvaleebtedaee
کانال تخصصی کلاس دوم 👇
@dovvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس سوم 👇
@sevvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس چهارم 👇
@chaharromeebtedaee
کانال تخصصی کلاس پنجم 👇
@panjomeebtedaee
👇کانال تخصصی کلاس ششم👇
@sheshomeebtedaee
❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت
@honar_khalaghyat
بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن
نمونه-سوال-تشریحی-فصل-4-تقارن-و-مختصات-ریاضی-با-پاسخ-(سری1)-ششم-دبستان_Biamoz.com.pdf
305.9K
❤️نمونه
🌺 #فایل سوال
🌈 تمرینی #ریاضی
❌ تقارن ❌
❤️ آذر ماه مبارک❤️
💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚
👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇
کانال تخصصی کلاس اول 👇
@avvaleebtedaee
کانال تخصصی کلاس دوم 👇
@dovvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس سوم 👇
@sevvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس چهارم 👇
@chaharromeebtedaee
کانال تخصصی کلاس پنجم 👇
@panjomeebtedaee
👇کانال تخصصی کلاس ششم👇
@sheshomeebtedaee
❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت
@honar_khalaghyat
بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن
38851879514037.pdf
305.6K
❤️نمونه
🌺 #فایل آزمون
🌈 تستی #فارسی
❌ درس ۱ تا ۷ ❌
❤️ آذر ماه مبارک❤️
💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚
👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇
کانال تخصصی کلاس اول 👇
@avvaleebtedaee
کانال تخصصی کلاس دوم 👇
@dovvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس سوم 👇
@sevvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس چهارم 👇
@chaharromeebtedaee
کانال تخصصی کلاس پنجم 👇
@panjomeebtedaee
👇کانال تخصصی کلاس ششم👇
@sheshomeebtedaee
❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت
@honar_khalaghyat
بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن
جزوه-درس-8-دریاقلی-فارسی-(سری1)-ششم-دبستان_Biamoz.com.pdf
246.3K
❤️نمونه
🌺 #فایل جزوه
🌈 تمرینی #فارسی
❌ دریاقلی ❌
❤️ آذر ماه مبارک❤️
💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚
👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇
کانال تخصصی کلاس اول 👇
@avvaleebtedaee
کانال تخصصی کلاس دوم 👇
@dovvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس سوم 👇
@sevvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس چهارم 👇
@chaharromeebtedaee
کانال تخصصی کلاس پنجم 👇
@panjomeebtedaee
👇کانال تخصصی کلاس ششم👇
@sheshomeebtedaee
❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت
@honar_khalaghyat
بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن
💢شرایط آموزشی تدریس
- در پایان هر دوره آموزشی خود، با نظرخواهی از فراگیران به ارزیابی آموزشی و تاثیرات پرورشی درس خود بپردازید. برای این کار می توانید حد اقل سه سؤال را دراختیار آنان بگذارید:
1 . نکات منفی کلاس;
2 . نکات مثبت کلاس;
3 . نظریات و پیشنهادها.
- در آغاز راه، هر درسی را به همان صورتی که می خواهید تدریس کنید، در جای ساکتی پیش از تدریس، تمرین کنید.
- مطالب درسی را دسته بندی کنید; زیرا دسته بندی مطالب در تفهیم درس و کیفیت تدریس بسیار مؤثر است.
- رؤوس مطالب درسی را روی یک کاغذ کوچک بنویسید و از روی آن تدریس کنید تا مطلبی فراموشتان نشود.
- یکی از مهم ترین اصول آموزشی، داشتن «تنوع » در هنگام آموزش است; پس بیشتر به آن توجه کنید.
- اگر سؤالی را در کلاس مطرح کردید، سرانجام جواب آن را بدهید و آن را بی جواب نگذارید.
-سعی کنید در هر جلسه تدریس، مطالب نو و تازه ای نیز برای شاگردان خود داشته باشید. این امر موجب پویایی و بالندگی کلاس شما خواهد شد.
18 -
- برخی از روانشناسان معتقدند که اگر بخواهیم تمام اصول یادگیری را در یک اصل خلاصه کنیم، آن اصل عبارت از «توجه کردن به آموخته های قبلی فراگیران است
- می توانید در آغاز تدریس، خلاصه درس را روی تابلو بنویسید و یک دید کلی نسبت به درس جدید برای شاگردان فراهم آورید.
💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚
👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇
کانال تخصصی کلاس اول 👇
@avvaleebtedaee
کانال تخصصی کلاس دوم 👇
@dovvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس سوم 👇
@sevvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس چهارم 👇
@chaharromeebtedaee
کانال تخصصی کلاس پنجم 👇
@panjomeebtedaee
👇کانال تخصصی کلاس ششم👇
@sheshomeebtedaee
❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت
@honar_khalaghyat
بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن
ایده دفتر مشق
#انگیزشی برای بچها
☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️
┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄
👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇
هنر و خلاقیت
https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@honar_khalaghyat
#فوروارد_یادت_نره
ایده دفتر مشق
#انگیزشی برای بچها
☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️
┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄
👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇
هنر و خلاقیت
https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@honar_khalaghyat
#فوروارد_یادت_نره
#کارتونی
نقاشی و کاردستی کودک 👇👇
╲\╭┓
╭ 🦊🗯
┗╯\╲
نقاشی
☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️
┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄
👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇
هنر و خلاقیت
https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#فوروارد_یادت_نره
ایده دفتر مشق
#انگیزشی برای بچها
☺️ هر روز ی خلاقیت قشنگ یاد بگیر ☺️
┄┅┄✶🎨🎨🎨✶┄┅┄
👇لینک کانال #بیا_و_خلاق_شو👇
هنر و خلاقیت
https://eitaa.com/joinchat/4236378140C3cea5f4bac
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@honar_khalaghyat
#فوروارد_یادت_نره
jozve_6_nokat_riazi_(Nomreplus.ir).pdf
9.87M
❤️نمونه
🌺 #فایل نکات
🌈 #ریاضی
❌ کل کتاب ❌
❤️ آذر ماه مبارک❤️
💚بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 💚
👇👇لینک کانال های ابتدایی 👇👇
کانال تخصصی کلاس اول 👇
@avvaleebtedaee
کانال تخصصی کلاس دوم 👇
@dovvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس سوم 👇
@sevvomeebtedaee
کانال تخصصی کلاس چهارم 👇
@chaharromeebtedaee
کانال تخصصی کلاس پنجم 👇
@panjomeebtedaee
👇کانال تخصصی کلاس ششم👇
@sheshomeebtedaee
❌ویژه #کانال_هنر_و_خلاقیت
@honar_khalaghyat
بفرستید برای دوستان و همکاران که عضو بشن