‌ سلام ✋ صبح‌‌تون بخیر 😇 ‌

‌ ما ایرانی‌ها از قدیم چه در خانه و چـه در مهمانی عادت داشتـیم روی زمین غذا بخوریم ❤️ و این جزو فرهنگ ما بود 👌 ‌

‌ ولی امروزه میز ناهارخوری اومده و خیلی‌هـا ترجـیح میدن روی میز غذا بخورن و اون عادت خوبشون رو بذارن کنار ❌ ‌

‌ امـروز می‌خـوام براتـون از ۳ فایده مهم بگم که قانع‌تون کنه چرا باید روی زمین غذا بخورید 🤔 مگه چه فرقی داره حالا روی صندلی یا نشسته روی زمین غذا خوردن 🍽 ‌

‌ اولین فایده غذاخوردن روی زمین اینه که با این کار شما کمک بـه هضم غذا کردی✋ وقتی شمـا نشسته هستید تمرکـز خون در ناحیه‌ شکم باعث میشه عصار‌ه های هضم غذا در معـده با سرعت بیشتری تولید بشه و خب‌درنتیجه هضم غذا با سرعت بیشتر ☺️ ‌ پس اگه نشسته غذا خوردی‌ کمک به هضم بهتر غذا کردی✔️ ‌

‌ فایده دومش اینه 🔻 شما با نشستن روی زمین زودتر احساس سیر شدن می‌کنید ✔️ وقتی شما نشسته هستید پاها نزدیک به شکم‌ومعده میشه و همین فشارِکم باعث میشه شما دل سیر غذا نخورید و به کم‌ اکتفا کنید و زودتر سیر بشید که خب راز سلامتی همینه دیگه 😉 ‌

‌ و اما فایده سوم🔻 وقتی شما روی صندلی غذا می‌خورید ساق پا پایین‌تر از ران هـست و نیروی جاذبه خودکار ، خون رو به سمت پاها می‌کـشه و از اون جـایی کـه پـا هم در اینجابدون‌حرکت‌هست‌خون به سختی دوباره به قلب بر میگرده 🩸❤️ همین اتفاق باعث ایجاد لخته های ریز خونی میشه بشکل رگه‌های ریز و نازک که بهش میگن واریس‼️ پس نشسته غذاخوردن🧎‍♂ جلوگیری از ابتلا به واریس می‌کنه✔️ و روی میز غذا خوردن در معرض ابتلا به مشکل واریس ⚠️ ‌

‌ 😢 چه خوبه که رسم‌ قدیمی‌هارو نگه داریم 👌 ‌

‌ البته تو انتخاب طرح و رنگ سفره‌ها هم دقت کنید هـاااا 😅 یادش بخیر مامانمون يه سفره داشت پر عكس كباب و پياز و دوغ 😍 می‌نشستيم سرش با بغض کوکو سبزی مي‌خورديم 😂 ‌یادتونه ؟! ‌

‌ و‌ اینم بگم سعی کنید سر سفره ، زیاد قوز نکنید ❌ 😂 ‌البته برای جلوگیری از پرخوری خوبه چون زود سیر می‌شید 👌 ‌

‌ یه چیستان می‌پرسم ⁉️ ببینم کی می‌تونه جواب بده 🧐 هر چیزی سر جاش خوبه 🤌 ولی یه چیزی هست که برعکس اگه سر جاش نباشه خیلی خوبه اون چـیـز چـیـه ؟ کی‌ می‌تونه جواب بده 🙋🏻‍♂ در مورد همین سفره غذاست 👀 ‌

‌ نه نه ✋🏼❌ بیشتر دقت کنید 🤯 آب ، بعد غذا بخورید خوبه که✔️ دارید اشتباه میگید .. ‌