7.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 پیشگیری از #قوزِ پشت
♻️ اگر روزانه ساعات زیادی رو با #موبایل کار میکنید، اگر قوز گردن دارید، اگر #دیسک_گردن دارید، اگه مجبورید پشت میز کامپیوتر به مدت طولانی بشینید یا میخواید درگیر دیسک کمر و گردن نشید!
👈 این حرکات ساده رو حتما روزانه انجام بدید ...
📚 پژوهشکده سبک زندگی و طب شیعی
╔═🍃🌺🍃══════╗
https://eitaa.com/joinchat/1195966465C0479d8cdd2
╚══════🍃🌺🍃═╝