سلام ببخشید مزاحم میشم دختری 24 ساله هستم و افسردگی شدید دارم میشه راهنمایی کنید؟ پاسخ با سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی . باید بدانیم افسردگی بیماری هست که خیلی از افراد مبتلا هستند به همین علت در روانشناسی سرماخوردگی روانی میگوییم نشانه های مختلفی می‌تواند داشته باشد و دلایل زیادی برای بروز آن هست در واقع افسردگی باعث میشه فرد از زندگیش لذت کافی نبرد و بر زندگی و روابط شخصیش تاثیر منفی می گذارد برخی از نشانه ها و علایم افسردگی شامل بی حوصلگی ،شکایت از خود و زندگی،نگرش منفی نسبت به خود و عملکرد خود، ‌انتظار شکست داشتن ،اجتناب از مسئولیت حتی در شدت بالا ی افسردگی میل به خودکشی نیز در فرد وجود داره و در کنار اینها رفتارهایی مثل گریه کردن ،غمگین بودن،بد خوابی و خوابهای آشفته ،بی اشتهایی یا پرخوری و خیلی علایم دیگه در فرد بروز میکند شما ذکر نکردید که چه عامل یا عواملی باعث افسردگی در شما شده و همچنین نفرمودید چه نشانه هایی در شما هست که تصور میکنید دچار افسردگی هستید با توضیح بیشتر شما دقیق تر توضیح داده میشد که مشکل شما افسردگی هست یا خیر و بررسی دلیل افسردگی بسیار مهم است اگر نشانه های ذکر شده در شما وجود دارد احتمالا حدستون درسته اما باید حتما دلیل بروز افسردگی هم بررسی بشود معمولا ناکامی و محرومیت یا انزوا ممکنه از دلایل بروز افسردگی باشد برای درمان افسردگی روشهای دارو درمانی توسط روانپزشک و روان درمانی توسط روانشناس وجود دارد سعی کنید ریشه افسردگی را پیدا و حذف کنید با خودتون مهربون باشید و از موقعیتهای استرس زا و ناراحت کننده اجتناب کنید ورزش را به برنامه هفتگیتون اضافه کنید به زندگیتون نظم بدهید ساعات خواب و بیداری، غذا خوردن رو تنظیم کنید خواب منظم شبانه به آرام تر شدنتان کمک میکند یکی از نتایج افسردگی دوری کردن از جمع هاست و در تنهایی و انزوا به افکار منفی پرداختن است سعی کنید خودتون را از این شرایط دور کنید بیشتر با دیگران وقت بگذرانید خصوصا برای بیرون رفتن قرار بذارید مثلا پارک ،سینما،شنا و.... برای اوقات فراغتتان برنامه ریزی کنید واینکه شدت افسردگی در شما به چه اندازه است و چه مدت? اگرشدت افسردگی پایین باشد و مدت زیادی هم نگذشته باشد میتوانید با تغییر در شرایط زندگی و از بین بردن علت افسردگی کم کم درمانش کنید اما اگه شدت افسردگی بالا باشد حتما باید به روانشناس مراجعه بفرمائید این را هم در نظر داشته باشید که افسردگی یک شبه به وجود نمیاد و یک شبه از بین نمیرود نیاز به پیگیری صبورانه دارد #منصورشیراحمدی به کانال #مشاوره خانواده و تربیت فرزند بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246011924C4369940cec

🌺27 رجب سالروز بعثت حضرت محمد(صلی‌الله علیه وآله وسلم) از روزهای خوب و متبرکی است که اعمالی برای شب و روز آن ذکر شده تا امکان بهره مندی هرچه بهتر و بیشتر از این فرصت معنوی فراهم شود. 🌹شب مبعث از شبهای متبرکه است و برای آن اعمالی ذکر شده: 🌺 در مصباح از حضرت ابوجعفر امام جواد (علیه السلام) روایت شده که فرمود در رجب شبى است که از آنچه که بر آن آفتاب می تابد بهتر است و آن شب بیست و هفتم رجب است که در صبح آن پیغمبر خدا (ص) به رسالت مبعوث شد و براى آن شب اعمالی است که اگر شیعه ای از ما آن اعمال را در آن شب انجام دهد اجر عمل شصت سال می برد. 🌺در مورد این عمل آمده: پس از نماز عشاء هر ساعتى از شب را تا پیش از نیمه آن بیدار شو و دوازده رکعت نماز اقامه کن و در هر رکعت حمد و سوره اى از سوره هاى کوچک مفصل ( مفصل ازسوره محمد است تا آخر قرآن) بخوان. 🌺نمازها دو رکعتی هستند. پس از هر دو رکعت بعد از سلام؛ هفت مرتبه سوره حمد، هفت مرتبه مُعَوَّذَتَیْن، و سوره های توحید و قُلْ یا اَیُّها الْکافِرُونَ هر کدام هفت مرتبه، و سوره قدر و آیة الکرسى هر کدام را هفت مرتبه بخوان. بعد از اتمام نماز این دعا خوانده شود: 🌺اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى لَمْ یَتَّخِذْ وَلَداً وَلَمْ یَکُنْ لَهُ شَریکٌ فى الْمُلْکِ وَ لَمْیَکُنْ لَهُ وَلِىُّ مِنَ الذُّلِّ وَ کَبِّرْهُ تَکْبیراً اَللّهُمَّ اِنّى اَسئَلُکَ بِمَعاقِدِ عِزِّکَ عَلَى اَرْکانِ عَرْشِکَ و َمُنْتَهَى الرَّحْمَةِ مِنْ کِتابِکَ وَ بِاسْمِکَ الاْعْظَمِ الاْعْظَمِ الاْعْظَمِ وَ ذِکْرِکَ الاْعْلىَ الاْعْلىَ الاْعْلى وَ بِکَلِماتِکَ التّامّاتِ اَن تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اَنْ تَفْعَلَ بى ما اَنْتَ اَهْلُهُ... 🌺ستایش خاص خدایى است که نگیرد فرزندى و نیست براى او در فرمانروایى شریکى و نیست برایش یاورى از خوارى و به بزرگى کامل بزرگش شمار، خدایا از تو خواهم به حق چیزهایى که موجبات عزتت بر پایه هاى عرشت مى باشد و به حق سرحد نهایى رحمتت از کتابت و به نام بزرگتر بزرگتر بزرگترت و به حق ذکرت که والاتر و برتر و اعلى است و به کلمات تام و تمامت.... 🌺پس بخوان هر دعایى و حاجتی که داری و درود فرست بر محمد و آلش . 🌺 انجام غسل در این شب مستحب است. 🌺زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) که افضل اعمال شب عید مبعث است. 🌹اعمال روز عید مبعث 🌹عید مبعث از جمله اعیاد عظیمه است و روزى است که حضرت رسول (ص) در آن روز به رسالت برگزیده شد . برای این روز چند عمل ذکر شده است : 🌺 غسل 🌺روزه، روز عید مبعث یکى از چهار روزى است که در تمام سال امتیاز دارد براى روزه گرفتن و برابر است با روزه هفتاد سال. 🌺 بسیار صلوات فرستادن. 🌺 زیارت حضرت رسول(ص) و امیرالمؤمنین(ع)

✅قفل دل همسرتان با این کلیدها باز می شود! #احترام گذاشتن به یکدیگر در حضور دیگران، قدردانی کردن، "انعطاف پذیری" در رفتارتان، گوش کردن به حرف های دیگر و ایده پردازی در خلاقیت در زندگی از اصل های داشتن یک زندگی مشترک به دور از تنش محسوب می شوند. بررسی ها نشان می دهند، زنان از همان بدو تولد نقش پر رنگی را در زندگی مردان ایفا می کنند و در شکل دهی و شخصیت و انتخاب درست مسیر و حتی موفقیت هایشان نقش زیادی دارند و پژوهش های جدید محققان نشان می دهد مردان بدون مادر، خواهر و همسر خوب موفق نمی شوند. گفتنی است مردان و زنان با احترام گذاشتن متقابل به یکدیگر می توانند "اعتماد به نفس" را در هم افزایش دهند و اگر می خواهید همیشه شریک زندگی تان را شاد و خوشحال نگه دارید در حضور دیگران از توانایی های او تعریف و تمجید کنید. نتایج مطالعات نشان می دهند خانم ها و آقایان باید قانون های مورد نظر خودشان را در زندگی مشترکشان بر روی کاغذ ثبت کنند و همواره بر روی آن ها برای به وجود نیامدن اختلاف در زندگی بحث و نظر خواهی کنند #منصورشیراحمدی به کانال #مشاوره خانواده و تربیت فرزند بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246011924C4369940cec

اگر پسر نوجوان دارید بهتر است کمی صبورتر باشید... پسرها وقتی نوجوان می شوند، خیلی زودرنج و تندخو شده و سریع صدایشان را بالا می برند مخصوصا وقتی تحت استرس زیادی باشند. دوست دارند پوسترهایی روی دیوار اتاقشان بزنند که شما دوست ندارید، اما در اکثر این موارد خودشان هم علت احساسشان را نمی دانند. باید بدانيد که هورمون ها ممکن است علت ایجاد برخی از این رفتارها باشند. باید به آنها با همدلی کردن کمک کنید با اینکه سخت است اما می توانند هورمون هایشان را کنترل کنند. #منصورشیراحمدی به کانال #مشاوره خانواده و تربیت فرزند بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246011924C4369940cec

🎉خواند زبان دلم ثنای محمد(ص)🌸🍃 🎊ماند خرد خیره در لقای محمد(ص)🌸🍃 🎉دیده دل، جام جم به هیچ شمارد🌸🍃 🎊سرمه کند گر زخاک پای محمد(ص)🌸🍃 عید مبعث پیامبراکرم حضرت محمد مصطفی صلی‌الله‌علیه‌و‌آله برشما و خانواده محترم مبارک باد 🎊💐🎉

🌺مبارک باد عیدی که هلال آن؛ با ندای وحیانی «إقرأ بِاسمِ ربّك الّذي خَلَق»؛ آغاز و با ترنّم ِ«اَلْیوْمَ أَکمَلْتُ لَکمْ دینَکمْ»؛ به بدر ولایت مبدل شد. 🌺باشدا که باطنین «بقِيَّةُ اللَّهِ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ»؛ خورشيد بعثت از افق انتظار بدمد. 🌺از اعمال پر فضیلت روز مبعث، بسیار صلوات فرستادن است. دهان خود را خوشبو و جان خود را مصفّا کنید به صلوات بر محمد و آل محمد(ص) 🌹ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وعجل فرجهم

🌹روبه شش گوشه ترین قبله ی عالم هر صبح 🌹بردن نام حسین بن علی میچسبد 🌹اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ سلام‌ به ارباب بی کفن به نیابت از همه ی شهدا به ویژه شهدای اخیر مدافع امنیت و شهدای مدافع حرم هر روز به نیابت از یک شهید. امروز به نیابت از #شهید جاوید الاثر ناصر ویس اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم #منصورشیراحمدی به کانال #مشاوره خانواده و تربیت فرزند بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246011924C4369940cec

👌در دوران نامزدی احتیاط و دقت کنید؟ 👈 اولین مولفه یا مرحله ازدواج احساس است. دختر و پسر باید به هم احساس پیدا کنند. و با شناخت بیشتر این احساس عمیقتر گردد. 👈 اگر پس از گذشت چند ماه بعد از آشنایی هنوز احساس در شما شکل نگرفته دقت کنید مشکلی وجود دارد. اگر خیلی از موارد در حال جنگ و جدل هستید و بعد خود را با جمله: چون دوستش دارم ادامه می دهم؛ گول بزنید در یک رابطه غلط قرار گرفته اید... 👈 بعضی در این موارد با گفتن بعد از ازدواج خوب میشه یا بعد از ازدواج احساس پیدا میکنیم خود را گول میزنند در حالیکه بعد از ازدواج هر مشکلی چند برابر خواهد شد و چیزی بهتر نخواهد شود... #منصورشیراحمدی به کانال #مشاوره خانواده و تربیت فرزند بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4246011924C4369940cec