#چالش_لاغری_پاییزه🍁🍁🍁 #روز_شصتم ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم 🧀 #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+30 گرم پنیر+1عدد خرما+خیار+گوجه+یک فنجان قهوه (250کالری) 🍀 #میان_وعده :یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +یک کف دست ماهی بخارپز+5 قاشق غذاخوری سبزی پلو( 300کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک لیوان قهوه + شش عدد مغز 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +3 قاشق غذاخوری الویه رژیمی+دو کف دست نان لواش ( 270کالری) @shirini71

✅ #نوره_درمانی_در_طب_اسلامی بکارگیری نوره ، سنت نبوی است. ⚜امام صادق علیه السلام:بکار گیری نوره در هر 15 روز یک بار سنت پیامبر است،و کسی که در طی 21روز نتوانست نوره تهیه نماید بر عهده خدا پول قرض نماید و نوره تهیه نماید و چنانچه فردی به 40روز از نوره استفاده ننماید، چنین شخصی نه مومن کامل است، و نه مسلمان کامل بوده و نه دارای احترام است. 🔹 پیشینه نوره امام صادق علیه السلام :بلقیس همسر حضرت سلیمان سلام الله علیه بدنی پر مو داشت،ان حضرت برای رفع پر موئی به کارگزاران خود دستور درست کردن نوره را ابلاغ فرمودند. 🔹 آداب نوره 🔸شستن موضع نوره با اب سرد امام رضا علیه السلام:کسی که می خواهد با بکارگیری نوره از اسیب زخم و ترک و سیاهی پوست در امان بماند قبل از بکارگیری نوره موضع را با اب سرد بشوید. 🔸12ساعت قبل از بکارگیری نوره از امیزش اجتناب نماید. امام رضاعلیه السلام:کسی که می خواهد در حمام نوره استفاده نماید از12ساعت قبل از ان از امیزش اجتناب نماید. 🔸نوره را با صبر زرد،اقاقیا،حضحض مخلوط نماید. امام رضاعلیه السلام:در داخل نوره مقداری از صبر زرد و اقاقیا وحضحض قرار بده ،حال یا به صورت جمع و یا از هر کدام مقداری بکار بگیر. 🔸جوشاندن گل بابونه،مرزنجوش،گل بنفشه خشک دراب امام رضا علیه السلام:در اب گل بابونه و مرزنجوش و گل بنفشه خشک را می پزیم تا جائی که اب بوی خوش به خود بگیرد بعد نوره را در این اب حل کرده و خمیر درست می کنیم. 🔸مالیدن گیاهان معطر به بدن بعد از نوره . امام رضا علیه السلام:بعد از بکارگیری نوره بدن گیاهان معطری مانند:برگ هلو،برگ عصفر(گلی مانند زعفران یا گل رنگ)حنا،سعد کوفی،گل سرخ،سنبل الطیب،را به بدن بمالد. 🔸کم نگه داشتن نوره بر بدن امام رضاعلیه السلام:کسی که می خواهد از سوزش نوره در امان باشد از زیاد ماندن نوره بر بدن کم کند و هنگام عمل آمدن نوره ان را بشوید. 🔸بکارگیری ترکیب سه گانه(دال عدس،سرکه،گلاب)در هنگام سوزش امام رضا علیه السلام:در هنگامی که از ناحیه نوره سوزش بر بدن وارد شد از ترکیب دال عدس اسیاب شده و سرکه و گلاب خمیری تهیه و بر موضع زخم بمالید. 🔸رفع اثر سوزش نوره امام رضا علیه السلام:جهت رفع اثر سوزش نوره می توان از روغن گل سرخ و سرکه و یا از سرکه به تنهایی استفاده نمود. 🔸دعای بکارگیری نوره مقداری نوره خشک بر بینی مالیده و بو کند و بگوید:اللهم ارحم سلیمان بن داود کما امرنا بالنوره . 🔸کل بدن بعد نوره حنا مالی پیامبرصل الله علیه واله:کسی که از نوره استفاده نماید و کل بدن را بعد از ان حنامالی نماید از سه بیماری جذام،پیسی،و خوره در امان خواهد بود. 🔸شخص جنب بعد از 12ساعت از جنابتش می تواند از نوره استفاده نماید. امام رضا علیه السلام:مانعی ندارد که شخص جنب بعد از 12 ساعت از گذشت جنابتش از نوره استفاده نماید زیرا نوره بر نظافت جنب می افزاید. 🔸عدم بکار گیری نوره در روزچهارشنبه و جمعه رسول خداصل الله علیه واله:از جمله امور پنچ گانه ای که موجب پیسی می شود نوره زدن در چهار شنبه و جمعه است. 🔸مزیت بکارگیری نوره در تابستان امام صادق علیه السلام:یک نوره زدن در تابستان برابری می کند با ده نوره در زمستان . 🔸عدم نشستن در هنگام بکارگیری نوره امام رضا علیه السلام:کسی که نشسته نوره می زند ترس بیماری فتق برای او وجود دارد. 🔹 مواضع نوره 🔸دور دستگاه تناسلی پیامبراکرم صل الله علیه واله:کسی که ایمان به خدا و قیامت دارد کوتاه کردن موهای عانه را بیش از چهل روز ترک نمی کند. 🔸زیر بغل رسول خداصل الله علیه واله:هیچ کدام از شما موهای سبیل،زیر بغل و عانه خود را بلند نگذارد که انجا سکونت گاه شیطان است. 🔹 نوره از زرنیخ و آهک آب دیده به نسبت یک به شش درست می شود. ♦️امکان بکارگیری مجدد نوره با کوتاهی مو امام صادق علیه السلام به یکی از اصحاب خود که چند روز قبل از نوره استفاده نموده بود فرمودند از نوره استفاده نما چرا که نوره بسیار مایه پاکیزگی می شود. 🔷 خواص نوره ♦️اب کمر را زیاد می کند. ♦️بدن را تقویت می کند. ♦️شحم کلیه را زیاد می کند. ♦️مایه چاقی بدن می شود. ♦️موجب شادی روان می گردد. ♦️پاک کننده بدن از میکروب ها و قارچ ها می باشد. ♦️ درمان کننده بیماری های سختی مانند جذام و پیسی می باشد. ♦️ درمان گر مزاج سودای غالب می باشد. 📚 منابع:دراست فی طب الرسول المصطفی ج4 رساله ذهبیه امام رضا علیه السلام الکافی ج6ص506 الوسائل ج1ص387 من لا یحضره الفقیه ج1ص119 علل الشرایع ج2 ص519 الخصال ص538 #نوره @shirini71

#رانی_پرتقالی آب پرتقال 2 لیوان آب 3 لیوان شکر 3 لیوان تکه های پرتقال به میزان لازم اسانس پرتقال و رنگ خوراکی نارنجی  به میزان لازم آب و شکر را در قابلمه روی حرارت بالا قرار دهید تا به مرحله جوش برسد. سپس حرارت را کم کنید و به مدت 35 دقیقه بجوشانید. سپس آب پرتقال را اضافه کنید و زمان دهید تا دوباره به جوش آید. تکه های پرتقال را درون تنظیف نازکی بپیچانید و بعد از به جوش آمدن آب پرتقال به درون قابلمه اضافه کنید. حرارت را کم کرده و به مدت 35 دقیقه دیگر روی حرارت نگه دارید. سپس تنظیف را از قابلمه خارج کنید. تنظیف را وقتی سرد شد فشار دهید و این عصاره را هم به شربت اضافه کنید. صبر کنید تا شربت کامل خنک شود و سپس درون یخچال قرار دهید. @shirini71

#کوفته_نخود_کرمانشاهی از اون غذاهای اصیل و سنتی و مقوی ایرانیه👌🏻. این دست پیچ مخصوص شهر زیبای #کرمانشاه و شهرهای همجواره. بسیار لذیذ ،اقتصادی و در عین حال به دلیل استفاده از نخود آبگوشتی و‌ آرد نخود، بسیار مقویه. :مواد لازم نخود پخته و له شده: بک و نیم لیوان گوشت دو بار چرخ شده:۶۰۰گرم تخم مرغ:۲عدد پیاز رنده شده:۲ عدد بزرگ (هم برای داخل دست پیچ و هم برای سس ) آرد نخودچی:۲ق غ نمک، فلفل، زردچوبه و آویشن آب لیمو:۲ق غ رب گوجه:۲ق غ روغن مواد لازم برای داخل دست پیچ: مغز گردو، کشمش، پیاز داغ و برگه آلو:به میزان لازم طرز تهیه : نخود رو چند ساعت خیس کنیبن .گاهی آبش رو خالی کنیبن و کاملا بپزین و له کنیبن. حالا ،گوشت چرخ کرده رو با پیاز رنده شده ، تخم مرغ ، نخود پخته و له شده ، آرد نخود چی و مقداری نمک و فلفل با هم مخلوط کنین و خوب ورز بدین. مایه گوشت را در دستتون‌به صورت گرد یا لوله ایی یا شامی فرم بدین و مقداری از مواد داخل دست پیچ رو داخل اون‌ قرار بدین و جمعش کنیبن . دست پیچ های آماده شده را داخل یخچال نیم ساعت استراحت بدین. داخل ماهیتابه ، پیاز رنده شده و رب رو تفت بدین ،نصف لیوان آب ، آبلیمو ، و مقداری نمک و فلفل و آویشن اضافه کنین و روی حرارت قرار بدین و در تابه را ببندین تا اب جوش بیاد. دست پیچ ها (کوفته ها ) رو یکی یکی داخل آب جوش بزارید. یک ساعت زمان بدین که دست پیچ ها پخته بشن و سس اون حسابی غلیظ بشه. کمی نخود پخته داخل سس بریزین. الو و برگه هم داخل سس بریزید تا حسابی سس خوشمزه بشه 👌🏻 azin.cook ╭┄✵🧅🧄🍗🥩🍖✵┄╮ @shirini71

این آلو خورشتیه در دو رنگ ,برای دوستانی که نمی دونن خورشت آلو با انواع رنگ و طعم و مزه 😍👆👌 با همین یه خورشت می تونید کلی تنوع بدید به منوی غذاهاتون,هم شیکه هم مجلسی #غذای_سنتی #خورشت_آلو🍅🍑🍵🍚👆