#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 #روز__چهارم_بهمن_ماه_۱۴۰۱☔️☔️ 🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 🍋صبحانه : 1 عدد تخم مرغ آبپز +یک لیوان آب پرتقال طبیعی 🍋یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب 🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 تکه شکلات تلخ 🍋پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد هویج 🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + ۲ تکه فیله مرغ آب پز همراه با سبزیجات کرفس و هویج و نخود 🍋عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما 🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 خورشت خوری سر خالی عدسی 🍋بعد از شام یک عدد خرما 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت صبح پیاده روی شود و پنج دقیقه طناب زدن @shirini71

🥕🥕رفتار درمانی هویج🥕🥕 ⭕️خانم‌های بارداری که سخت‌زایی دارند، جهت تسهیل زایمان و قبل از زایمان جوشانده‌ی بذر هویج مصرف کنند ⭕️جهت برطرف شدن خون مُردگی اعضای بدن، جوشانده‌ی برگ و ریشه‌ی هویج بصورت مالشی در آن ناحیه استفاده شود ⭕️مربای هویج و حلوای هویج سهل الهضم و بی‌نظیر است و بدن و نیروی جنسی را تقویت می‌کند ⭕️ترشی هویج جهت امراض سوداوی و ورم طحال و ناراحتی‌های گوارشی در معده‌های گرم و برای پاکسازی کبد و طحال بسیار عالی و پاکساز خوبی است ✔️یک نسخه‌ی درمانی:🔻 🔵 ترکیب بذر هویج و بذر شلغم داخل تُرب (داخل ترب را خالی کنید) و درون فِر قرار دهید تا پخته شود و سپس میل شود 🔺برای از بین بردن سنگ مثانه و سنگ کلیه بی‌نظیر است ✅حداکثر مصرف بذر هویج در روز 7 گرم است @MajalePezeshki71

#کتلت_لپه 🥙 😋 🔸جعفری خرد کرده 2 ق غ. لپه‎ 1پیمانه. تخم مرغ 2 پیاز1. گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم. نمک و فلفل و زردچوبه. لپه را با کمی نمک و آب پخته تا آب آن تبخیر شود. سپس آن را با گوشت کوب بکوبید تا کاملا له شود. 1 پیاز متوسط را پوست کنده، با دنده ریز رنده ‌کنید. سپس آب آن را جدا کنید و دور بریزید. پیاز رنده شده، لپه له شده، 1کاسه ماست خوری گوشت چرخ کرده، 2ق غ جعفری خرد کرده،2 تخم مرغ، نمک، فلفل و زردچوبه را با هم مخلوط کرده تا مایه کتلت لپه آماده شود. 2 فنجان روغن را کاملا داغ کرده، کتلت ها را با شعله نسبتا کم سرخ ‌کنید. در ماهیتابه را گذاشته تا کتلت ها مغز پخت شوند @shirini71

#کباب_دیگی #پلو_مجلسی 🍛🍛🍛🍛 برای درست کردن این خورشت ابتدا پیازو رنده کردم آبشو گرفتم به همراه نمک وفلفل وزردچوبه با گوشت چرخ کرده مخلوط کردم و خوب ورزدادم چند بار به کف ظرف کوبوندم بعد به اندازه دلخواه تودستم حالت دادم یکی دوساعت تو بخچال گذاشتم بعد تو روغن دو طرفشو سرخ کردم تو ظرف دیگه ای پیازو رنده کردم تفت دادم یه حبه سیر رنده کردم یه قاشق غ خوری رب گوجه اضافه کردم گوجه رنده کردم به پیاز اضافه کردم کمی نمک و فلفل وزردچوبه اضافه کردم یه لیوان آب جوش اضافه کردم کباب و بامیه که تو روغن تفت داده بودم اضافه کردم بعد از نیم ساعت آماده شد. 👨‍🍳 @shirini71

#کرم_بیسکویت_خانگی🥳🥳🥳 موادلازم: شیر نصف لیوان فرانسوی بیسکویت پتی بور یک بسته کره ۱۰گرم