#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 #روز_ششم_بهمن_ماه_۱۴۰۱🥀🥀 💦8 لیوان آب در طول روز میل شود. 💚ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 💚صبحانه : یک کاسه عدسی 💚یک ساعت پس از صبحانه :1 لیوان چای سبز 💚ساعت ده صبح : ۱ عدد میوه + یک تکه شکلات تلخ 💚نیم ساعت قبل از ناهار : 1 لیوان آب + 1 عدد سیب 💚ناهار : سالاد بدون سس +نصف تن ماهی کم چرب + پنج قاشق برنج 💚عصرانه : ۱ عدد میوه + دو عدد فندق 💚شام : سالاد بدون سس + یک خورشت خوری سوپ 💚بعد از شام یک لیوان شیر کم چرب 💚نیم ساعت صبح پیاده روی انجام شود @shirini71

چهار مربای تقویت کننده نیروی جنسی 🔸مربای بالنگ: معده را قوت دهد و باه را زیاد کند. 🔹مربای شقاقل: باه را قوت میدهد و نعوظ تمام آورد و مثانه را سود دارد. 🔸مربای زردک(هویج زرد): باه را قوت دهد، سینه را نرم کند و پشت(کمر) را محکم سازد. 🔹مربای زنجفیل: کلیه و مثانه را قوت دهد وباه را زیاد کند و قوت مجامعت بخشد و معده‌ی سرد را مفید و مقوی است. @MajalePezeshki71

#پاناکوتا_خرما 👩‍🍳موادلازم خرما بدون هسته وپوست : 15 عدد شیر :1/5 لیوان پودر کاکائو : 2 ق غ شکلات تلخ : 80 گرم خامه :200 گرم ژلاتین : 2 ق غ آب سرد :نصفه فنجان شکر یا عسل : 3 ق غ #طرز_تهیه ژلاتین رابا آب بن ماری میکنیم. خامه را چند دقیقه روی حرارت قرار میدیم تا گرم شود (نباید بجوشد) وشکلات راداخل خامه حل میکنیم. شیر، خرما، کاکائو، خامه، شکر، ژلاتین حل شده، همه راداخل میکسر ریخته وخوب میکس میکنیم.برای چند ساعت در یخچال قرار می‌دهیم. 💥از پودر دارچین وگردو به دل خواه می‌توان استفاده کرد. برای تزئین از خامه فرم گرفته وشکلات رنده شده می‌توان استفاده کرد. 🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜 @shrrini71

#ته_چین 👩‍🍳مواد لازم برای هر پیمانه برنج زرده تخم مرغ یک عدد هل آسیاب شده یک عدد زعفران آسیاب شده نوک ق چ ماست چکیده همزده دو ق غ گلاب نصف ق غ کره ۵۰ گرم #طرز_تهیه ابتدا زرده تخم مرغ،ماست،پودر هل،پودر زعفران و گلاب رو کاملا با هم مخلوط کنید و برنج آبکش شده رو بهش اضافه کنید و با هم مخلوط کنید(برنج نباید کاملا پخته بشه و کمی سفت تر از حالت معمولی بردارید). تو ظرف مورد نظر مخلوط برنج بریزید و محکم فشار بدین و یک لایه مواد میانی مورد نظرتون(من از گوشت پخته شده و بادمجون سرخ شده استفاده کردم)رو بریزید و روش رو بقیه مواد ته چین اضافه کنید و مرتب فشار بدین تا بعد از پخت ته چین به صورت قالبی در بیارید. من سه پیمانه برنج داشتم که دو پیمانه ش رو‌ته چین کردم و یک پیمانه ش رو به صورت سفید ریختم . @shirini71

سلام خوبین؟؟ از قارچ کبابی غافل نشین😍 از اون خوبای روزگاره👍🏼 خیلی راحت مزه دار میشه و به سرعت کباب میشه و آماده ی سرو👍🏼 همیشه کنار جوجه و کبابهای گوشتی که میزنیین چند تا سیخ قارچ کبابی هم تدارک ببینیین😍 ضرر نمی کنیبن👍🏼 شما می تونیبن با ادویه های مختلف که به قارچها میزنیین،طعم تند،باربیکیو،هیزمی،نمکی،کره ایی و هر طعم دیگه ایی که دوست دارین و به سادگی داشته باشین👍🏼 فقط نکته ایی که هست ممکنه قارچها موقع به سخ کشیدن ترک بخورن این مورد یه تریک ساده داره تا قارچها هنگام یه سیخ زدن و روی ذغال ترک نخورن👍🏼 #قارچ_کبابی_تند مواد لازم: قارچ روغن زیتون پوره ی فلفل تند نمک و فلفل، پودر سیر آب لیمو ترش تازه طرز تهیه: بعد از شستن، قارچها رو داخل یه کاسه بزرگ ریخته و آب لیمو ترش رو‌روغن و سس تند و کمی جفری و پودر سیر رو روی قارچ ها می ریزیم و به مدت ۱ الی ۲ ساعت در یخچال قرار می دیم تا قارچ ها طعم دار بسن. حالا قارچهای تند و ترش و به سیخ کشیده ،روی ذغال کباب میکنیم👍🏼 علت ترک خوردن قارچ هنگام به سیخ کشیدن: حتما برای شما هم اتفاق افتاده که هنگام به سیخ زدن قارچها، میشکنن و ترک میخورن و از روی سیخ می افتن. برای جلوگیری از ترک خوردن قارچها کافیست که کمی قارچها را با دست فشار بدین تا الیاف آن فشرده شده و از سمت ته آن به سیخ بزنین. با این ترفند ساده، قارچهای شما مثل رستوران ها و کبابی ها، سالم و بدون ترک خواهد بود. نوووش جان👍🏼 azin_cook ╭┄✵🍳🥘🍲🥣🥮✵┄╮ 🆔 @shirini71