🔞دیدن این کانال جرم نیست🔞 ❌#بـدون_سـانسور❌ 🔴روابط زناشویی درمحرمانه ترین کانال🔴 😉😉 سه دوره #رایگان به ارزش دو‌ میلیون بهمراه مشاوره های عااالی😍 ➕ این کانال جنبه #آموزشی دارد👇 eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008 eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008 اینجا حیا رو کنار بزار و آموزش ببین👆 🌷❤️💋

‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره💓 سی ام اردیبهشت 1402 ‍ ‍ ‍ ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم 🧀 #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+1قوطی کبریت پنیر+چای+1 حبه قند+1عدد گردو(180کالری) 🍀 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه ❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +4قاشق باقلاپلو+یک تکه کوچک سینه مرغ کبابی +یک لیوان ماست کم چرب(350کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک فنجان چای دارچین +چهار عدد مغز 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +سوپ جو 10 قاشق+یک کف دست نان لواش( 200کالری) ❣قبل خواب یک لیوان شیر کم چرب @shirini71

مرض_قند ⚜️✍️ ترکیبی از پودر شنبلیله و گزنه را داخل کپسول ریخته و روزی ۳بار صبح،ظهر وشب بعد از غذا میل کنید ⚜️✍️ کاهش سردی ها و مصرف بیشتر خوراکیهایی که طبع گرم دارند @MajalePezeshki71

#رنگینک_خرما طرز تهیه: کره را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود.  آرد را روی کره ذوب شده الک کنید،  با قاشق چوبی و حرارت متوسط مرتب هم بزنید تا آرد در کره سرخ شود(دقت کنید آرد نسوزد). پس از اینکه رنگ آرد طلایی شد پودر هل و پودر دارچین را اضافه کنید کمی تفت دهید و از روی حرارت بردارید هسته خرماها را خارج کنید و داخل خرماها را با مغز گردو پر کنید و داخل ظرف در کنار هم بگذارید سپس مخلوط کره و آرد را روی خرماها بریزید تا روی آنها را بپوشاند رنگینک را 2ساعت داخل یخچال قرار دهید تا خوب سرد و سفت شود سپس روی رنگینک را با پودر پسته یا پودر قند تزیین و سرو کنید نکته میتوانید مغز گردو را با حرارت ملایم کمی تفت دهید تا تست شود سپس استفاده کنید آرد سبوس دار مزه و طعم بهتری به رنگینک میدهد در بعضی دستورها آرد تفت داده میشود و پس از اینکه رنگ آرد طلایی شد کره به آن اضافه  میشود @shirini71

شیرینی سابله مواد لازم؛ زرده تخم مرغ ۱ عدد وانیل نوک قاشق چای خوری پودر قند ۵۵ گرم نشاسته ذرت ۳۰ گرم آرد سفید ۱۶۰ گرم کره ۱۰۰ گرم کره و پودر قند را با همزن بزنید تا سبک بشه زرده و وانیل رو اضاف کنید یک دقیقه هم بزنید و بعد نشاسته ذرت رو اضاف کنید و در آخر آرد رو کم کم اضاف کنید. و با نوک انگشت ورز بدید تا خمير جمع بشه. خمیر رو در يخچال یک ساعت استراحت بدید. بعد بین دو نایلون کاتر بزنید.و باز ۱۰ دقیقه در يخچال استراحت بدید. حالا شیرینی ها رو در فر گرم شده به مدت ۱۰ دقیقه با دمای ۱۶۰ بپزید. من با مارمالاد و پودر پسته تزئین کردم. بسیاااار خوشمزه و بافت عالییی دارن نوووش جان😋 @shirini71