9.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوکوی پروتئین عدس
عدس ( ۳ تا چهار قاش غذا خوری )
فیله مرغ ( ۳ تا ۴ عدد )
قارچ ( ۶ تا ۷ عدد )
کم سبزیجات دلخواه ( برای بخش فیبر بشقاب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نوشیدنی مقوی🍭🧃😍
مواد لازم:
قهوه
موز
کره ی بادام زمینی
پودر کاکائو
شیر
19.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیتزاهای قبل تو سوتفاهم بود😍😋
مواد لازم :
پنیر گودا ۴ ورق
از هر ژامبون ۱۵۰ گرم
پنیر پیتزا در کل ۵۰۰ گرم
از هر سوسیس ۱۰۰ گرم
قارچ بلانچ ۱۵۰ گرم
مواد خمیر :
آرد ۶۰۰ گرم
آب ۲۸۰ گرم
مخمر ۱۲ گرم
روغن ۳۰ گرم
شکر ۱۰ گرم
نمک ۱۰ گرم
11.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کوفته ذغالی ترکیه
مواد لازم:
۱عدد تخممرغ
۲عدد پیاز
۳حبّه سیر
مقدار مورد نیاز جعفری تازه
۶۰۰ گرمگوشت چرخ کرده
۳ قاشق غ آرد سوخاری و یا پودر نون
۱ ق مرباخوری نمک
نصف ق چ جوش شیرین
۱ق چ پودر زیره
۱ق غ شیره انگور (اگر خواستین)
۱ق م رب
و پودر فلفل
19.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لوبیا پلو دودی🤤🔥
پیاز ۱ دونه
گوجه ۴ عدد
زردچوبه ½ ق چ
لوبیا سبز ۲.۵ پیمانه
رب گوجه فرنگی ۲.۵ ق
نمک، فلفل سیاه ۱ ق چ
سیر تازه کوچک ۴ حبه
روغن حیوانی ۲ ق
فلفل دلمه ۱ عدد
پیازچه ۱ عدد
برنج ۳ پ
5.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
# نان_تابه_پنیری
مواد لازم
◗ ۱ لیوان آرد گندم
◗ ۵ قاشق غذاخوری شیر
◗ ۵ قاشق غذاخوری روغن
◗ ۱ قاشق چایخوری نمک
◗ ترکیب پنیر چدار و موزارلا
6.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فلافل
یه بار به این روش فلافل درست کن قول میدم عاشقش میشی😍
مواد لازم
۱.دال عدس ۲۵۰گرم
۲.پیاز یک عدد متوسط
۳.سیب زمینی یک عدد متوسط
۴.آرد سوخاری ۱۰۰گرم
۵.جعفری و تلخون ۵۰گرم
سیر ۳حبه
ادویه. نمک.فلفل. پودر انبه. زردچوبه.
ابتدا دال عدس هارو توی آب گرم برای ۶الی۷ ساعت خیس میکنیم
سپس داخل غذا ساز میریزیم پیاز سیب زمینی سیر سبزی جعفری تلخون بعد هم ادویه هارو اضافه میکنیم میکس میکنیم کمی که میکس شد ارد سوخاری رو اضافه میکنیم کمی استراحت میدیم بعد میریم برای سرخ کردن
نوش جان😍
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🐦شربت کهکشانی با عصاره گل پنیرک🍹😀
مواد لازم⬇️
◀️شربت البالو
◀️گل پنیرک
◀️تخم شربتی
◀️خاک شیر ، یخ
19.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بادمجون_شکم_پر گیلانی
مواد لازم :
بادمجون ۴ عدد
گوجه درشت ۲ عدد
آب ۱ لیوان
روغن کمی
برای مواد میانی
سیر نصف بوته
پیاز یک عدد
۱ ق جعفری، نعنا و دلار
رب انار ۱ ق
رب گوجه ۱ ق