خلاقیت با لاک😍 ایده خیلی خوشگل و راحت برای لیوان های ساده تون👌

دونات های تپل‌بازاری رو اینمدلی درست کنید مطمئنم عاشقش میشید😍🍩 مواد تشکیل دهنده : -500 گرم آرد 00 -250 میلی لیتر شیر - 2 قاشق غذاخوری شکر - تخم مرغ 1 عدد -1 قاشق غذاخوری کره نصف قاشق چایخوری نمک -1 قاشق غذاخوری مخمر خشک - پوست لیمو

اسپاگتی تن ماهی ایتالیایی🍝🐡 1عدد پیاز نگینی خرد شده سه عدد قارچ نصف یک فلفل دلمه نگینی خرد شده کمی آب لیمو ترش یک کنسرو تن ماهی(روغنشو میگیریم) یک قاشق رب گوجه اسپاگتی پخته شده جعفری خرد

•شیک شکلاتی🍫• هیچی مثل این شیک شکلاتی فوری نمیتونه حال آدمو جا بیاره😍

♥️🍃 چشم و دل سیر بودن خیلی مهمه اینجوری تا یه آدم خوشگلتر از عشقت ببینی، وسوسه نمیشی تا یه خونه‌ی بزرگتر از خونه‌ی خودتون ببینی‌، غبطه نمیخوری تا یه آدم پولدارتر از خودت ببینی‌، حسرت نمیخوری تو زندگیتون قبل از هر معیاری، دنبال آدمای چشم و دل سیر باشین.... https://eitaa.com/joinchat/1020134049C35656b4ce7 @zahnearamsh71

🔴 شکستن قولنج چه عوارضی دارد؟ ... 🔹قولنج پیش از این برای بیان دلیل درد در بعضی از نواحی بدن استفاده می‌شد. برای مثال وقتی زن بارداری از درد در پهلوی خود شکایت داشت، این عبارت را زیاد می‌شنید: ” حتماً قولنج کردی”. در علم امروز، به اسپاسم یا گرفتگی‌های ناگهانی در عضلات مختلف بدن، قولنج می‌گویند. 🔹واقعیت این است که پزشکان شکستن قولنج را کاری صحیح نمی‌دانند. این شکستن اگر در حد کم و صرفاً برای رفع خستگی باشد، شاید مشکل خاصی ایجاد نکند. 🔹 اما برای بسیاری از افراد این کار تبدیل به یک عادت شده و حتی بعد از شنیدن صدای قولنج، باز هم مفاصل خود را با فشار، وادار به صدا دادن می‌کنند. 🔹این کار همان بخش خطرناک شکستن قولنج است. تداوم این کار باعث ایجاد لرزش در دست و پا در سنین بالا خواهد شد. حتی در بسیاری موارد، ابتلا به آرتروز را نیز از عواقب شکستن زیاد از حد قولنج می‌دانند. به علت ایجاد مشکل در ارتباط میان عضلات بدن و گیرنده‌ها، تمرکز و کنترل بر عضلات کم شده و باعث لرزش در آن‌ها می‌شود. @MajalePezeshki71