🍏اسموتی کرفس و سیب سبز معجونی نیرومند و سم زدا اسموتی کرفس و سیب سبز خاصیت سم زدایی داشته و به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند . این ترکیب عالی دارای خاصیت ضد التهابی نیز می باشد . با استفاده از کرفس خوشمزه و آب سیب سبز شما میتوانید یک معجون نیرومند و سم زدا را برای بهبود سلامت کلیه هایتان آماده کنید زمان خوردن صبحانه وقت مهمی از روز برای مراقبت از سلامت کبد و کلیه های شماست. روز خود را با یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی ، ویتامینها و آنتی اکسیدان شروع کنید . انتخاب اسموتی کرفس و سیب سبز یکی از بهترین گزینه ها برای شما می باشد . @zahnearamsh71

تا حالا تهچین تن ماهی خوردی؟ اونم با ی ترکیب خفن خوشمزه😍😍😋 پیاز داغ کنید، ی دونه تن ماهی رو بهش اضافه کنید. تف بدید و یک چهارم پیمانه گشنیز تازه خرد شده و دوتا فلفل هالوپینو خرد شده اضافه کنید. تف بدید. بهش یک چهارم پیمانه تمرهندی که با یک چهارم پیمانه آبجوش مخلوط کردید اضافه کنید (مخلوط رو صاف کنید) من از سس تمرهندی استفاده کردم. بذارید حسابی آبش کشیده بشه. واسه برنج برای ی نفر ی پیمانه برنج آبکش رو با ی دونه تخم مرغ کوچیک و دو قاشق پر ماست شیرین و ۳۰ گرم روغن و نمک و و¼ قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز و¼ ق چ دارچین و زعفرون دم شده و ¼ ق چ پودر هل و ۱ قاشق چایخوری گلاب مخلوط کنید ومثل فیلم تو قالب بذارید و بره تو فر ۱۸۰ درجه ۴۵ دقیقه اگر فرت برقیه ۲۱۰ درجه ۲۰ دقیقه. کف و دیواره هات روغن بزنی ها 🥰 .

سینه مرغ سفارشی😎 مواد لازم : سینه مرغ سس دیپ سالسا پنیر موزارلا پپرونی پاپریکا نمک

#آموزش سوسیس سیب زمینی🍟

#کلیپ_آموزش_ماقوت_مشهدی😋‌

•کیک براونی رژیمی😋😍😋 یه کیک رژیمی شکلاتی با 3 قلم مواد🤩