چرا هـيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنیم؟ از خواص برنج میتوان به: 🔸منبع عالی انرژی 🔸پیشگیری از آلزایمر 🔸مراقبت پوستی 🔸تنظیم فشار خون اشاره کرد @Majalepezeshki71

کاکای کدو حلوایی گیلانی برای هوای سرد❄️ آرد گندم ۱ لیوان آرد برنج نصف لیوان کدوی پخته پوره شده ۱ لیوان تخم مرغ ۲ عدد وانیل نصف ق چ خ دارچین و هل کوبیده ۱ ق م خ بکینگ پودر ۲ ق م خ ماست همزده یا شیر دو قاشق روغن مقداری برای سرخ کردن گردو خرد شده مقداری @shirini71 @mivhe71

بدون فر شیرینی اعتیاد آور بپز 🤤🍯 مواد لازم : آرد قنادی ۱ لیوان کره ۱۰۰ گرم پودر قند نصف لیوان زعفران یا پودر هل یا وانیل @shirini71 @mivhe71

استیک گوشت و پوره حبوبات لاکچری ❥ @shirini71 @mivhe71

یه غذای سریع و راحت برای خانمای گل😍😁 خواص دل مرغ : ۱)دل مرغ به دلیل محتوای بالای آهن قادر به تامین میزان بالایی از آهن موردنیاز بدن و درنتیجه پیشگیری از کم خونی است. ۲)هر وعده 100 گرمی از دل مرغ حاوی 26 گرم پروتئین است ۳)دل مرغ یک ماده غذایی سالم و پایدار، مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست به شمار می رود. دستور پخت : دل مرغ بعد از شستن داخل روغن داغ میزیم و شعله کم میکنیم و اجازه میدیم دل ها بپزن و بعد سرخ بشن بعد از سدخ شدن پیاز بهش اضافه میکنیم و یکم زمان میدیم تا پیاز ها سبک بشن. حالا نمک، فلفل، زرد چوله و پودر سیر اضافه میکنیم و تفت میدیم و در اخر دوقاشق غذا خوری رب گوجه و یک مقدار آب میریزم و شعله رو کم میکنیم تا کامل پخته بشن. سیب زمینی نگینی شده رو بعد از سرخ کردن به مواد اضافه میکنیم. اگر دوست داشتید میتونی یک عدد گوجه ام بصورت حلقه شدن یا خورد شده به مواد اضافه کنید @shirini71 @mivhe71

غذاهای فست فودی همیشه نه، ولی بعضی‌ وقت ها میچسبه😋 قبول داری؟ اینم یه رول هات داگ سوخاری که فوق العاده خوشمزس👌 مواد لازم : هات داگ پنیر چدار پنیر موزارلا نان لواش تخم مرغ آرد سفید آرد سوخاری 📌می تونید فقط یه مدل پنیر استفاده کنید یا چدار یا موزارلا 📌برای نان هم میتونید از نان تست استفاده کنید @shirini71 @mivhe71