#اسموتی_قهوه_صبحانه
محتویات:
قهوه سرد شیرین نشده ۱/۲ فنجان
شیر بادام شکلاتی یا شیر معمولی ۱/۲ فنجان
کره بادام زمینی ۱ قاشق غذاخوری
موز یخ زده ۱ عدد
گردو ۱/۴ فنجان
پرک جودوسر ۱/۴ فنجان
دانه چیا ۱/۲ قاشق غذاخوری
یخ ۶-۴ عدد
چیپس شکلات برای تزیین
تمام مواد را در بلندر بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
@shirini71