#بشقاب_رژیمی
مواد لازم برای یک نفر
- دو عدد سیب زمینی متوسط
- نصف سینه مرغ
- مقداری سبزیجات خام ( من فلفل دلمه رنگی و کلم رو انتخاب کردم)
سیب زمینی کبابی در فر ( اول ۱۰ دقیقه تو آب جوش بپزید بعد ۲۰ دقیقه بره تو فر)
مزه دار کردن سینه مرغ = نمک و فلفل و زعفرون، بذارید ظرف گریل داغ داغ بشه بعد مرغ رو بذارید روش هر طرف ۷ تا ۸ دقیقه کافیه
@shirini71