#کوکوی کدو سبز
طرز تهیه یک غذای رژیمی فوق العاده خوشمزه برای افراد چاق . طرز تهیه کوکوی کدوسبز رژیمی ، بدون روغن و کاملا رژیمی برای افرادی که غذاهای رژیمی میل میکنند.
مواد لازم:
کدو سبز متوسط 4 عدد
پیاز 1 عدد
آرد 1/2 لیوان
تخم مرغ 1 عدد
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه :
ابتدا کدوها و پیاز را پوست گرفته و رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا آب اضافی مواد گرفته شود . سپس ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را به مواد بیافزایید و داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید.
ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد ، پس از پخت قسمت بالای فر را چند دقیقه روشن کنید تا روی کوکوها نیز طلایی و برشته شود .
✵━━┅═🍒‿🍒═┅━✵
.@shirini71❤️
#کوکوی کدو سبز
طرز تهیه یک غذای رژیمی فوق العاده خوشمزه برای افراد چاق . طرز تهیه کوکوی کدوسبز رژیمی ، بدون روغن و کاملا رژیمی برای افرادی که غذاهای رژیمی میل میکنند.
مواد لازم:
کدو سبز متوسط 4 عدد
پیاز 1 عدد
آرد 1/2 لیوان
تخم مرغ 1 عدد
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه :
ابتدا کدوها و پیاز را پوست گرفته و رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا آب اضافی مواد گرفته شود . سپس ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را به مواد بیافزایید و داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید.
ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد ، پس از پخت قسمت بالای فر را چند دقیقه روشن کنید تا روی کوکوها نیز طلایی و برشته شود .
✵━━┅═🍒‿🍒═┅━✵
.@shirini71❤️
#کوکوی بادمجون
بادمجان ۵ عدد
روغن ۱۵۰ گرم
زعفران نصف قاشق چایخوری
تخم مرغ ۴ عدد
پیاز متوسط ۳ عدد
نمک و فلفل مقداری
ﺭﻮﺘﺳﺩ ﺖﺨﭘ
پیاز را پوست کنده رنده کنید و درون روغن سرخ نمایید . بادمجان‌ها را پوست کنده با رنده درشت رنده کنید پیاز و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب تفت دهید.
آن را کنار بگذارید تا سرد شود تخم‌مرغ‌ها را درون ظرفی شکسته با نمک و فلفل مخلوط کنید
پس از سردشدن بادمجان و پیاز به آن افزوده و هم بزنید روغن را درون ماهی‌تابه نچسب ریخته بگذارید گرم شود
سپس مواد آماده شده را درون روغن بریزید و صاف کنید و صبرکنید یک طرف آن سرخ شود سپس کوکو را برگردانید
حرارت را کم کنید تا آرام آرام کوکو هم سرخ شود و هم پخته شود
@shirini71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کوکوی-متفاوت
سیب زمینی رو آب پز وله کنید بهش نمک وفلفل وپودر سوخاری وتخم مرغ وپیاز وفلفل دلمه نگینی خرد شده اضافه کنین وداخل قیف بریزین وداخل روغن بپزید.
گزینه جالب وخوشمزه واسه بچه ها
نووووش،جان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کوکوی عدس🌯🍣🌮🍥
#نهار
این کوکو سرشار از آهن هست.
مواد لازم🔽
🔹عدس پخته یک لیوان🍘
🔹تخم مرغ بین ۲تا۳عدد
🔹آرد سوخاری حدودا ۲سوم لیوان (درحدی که مواد منسجم بشه)🍙
🔹نمک و ادویه به میزان لازم
🔹سبزی خشک معطر یک ق غ
🔹پیاز رنده شده یک عدد🌰
🔹سیب زمینی پخته و رنده شده یک عدد🥔