#یه وعده غذایی خوشمزه رژیمی 😍🍗 سینه مرغ--هویج رنده شده--پیازچه--کرفس رو یکم آب پز کنیم نرم شه--کشمش--زردچوبه--ادویه--نمک و فلفل--روغن زیتون--لیمو ترش تازه--ماست یونانی--فلفل سیاه--پودر پیاز--پودرسیر--بدام زمینی ابتدا سینه مرغ را به قطعات کوچیک برش داده و پودر پیاز و پودر سیر و زردچوبه و نمک و فلفل و ادویه و مقدار کمی روغن زیتون ریخته و مرغ را بهم میزنیم به مدت ۱ ساعت استراحت میدهیم تا مزه دارشود سپس درون ماهیتابه روغن ریخته و تفت میدهیم تا کاملا مرغ پخته شود .سپس بادام زمینی و لیمو ترش و کشمش و پیازچه و هویج رنده شده کرفس و را به مرغ اضافه و مخلوط کنید و سرو نماید. @shirini71