📖 استفاده بهینه از زمان‌های مرده 🔸زمان‌های خالی یا فرصت‌های مرده به زمان‌هایی می‌گویند که در ظاهر، انسان در موقعیتی است که قادر به انجام کار اصلی خود برای رسیدن به اهدافش نیست؛ مثل زمان‌های رفت‌وآمد در مسیر و زمان‌های انتظار، مانند داخل صف. 🔹اما باید گفت حتی زمان‌های خالی نیز برای افراد بزرگ و با همت، هدف‌دار است و از آن استفاده می‌کنند. می‌گویند ارشمیدس در حمام، وقتی مشغول نظافت و استحمام بود، به قانون مهم خویش دست یافت. بسیاری از حافظان قرآن در زمان‌های خالی خود، مثل حرکت در مسیر محل کار و منزل به حفظ قرآن پرداخته‌اند. علامه مجلسی به‌هنگام مسافرت، وقتی بر مرکب سوار بود، کتاب عظیم‌الشأن بحارالانوار را می‌نوشت و شهید اول کتاب اللمعه الدمشقیه را در هفت سالی که در زندان بود، نوشت. این افراد نشان داده‌اند که می‌توان از چنین اوقاتی نیز بهره برد. ✂️ #برشی_از_کتاب : تيک تاکِ زندگی، ص۱۸۶ 👤 حميد دوازده امامی، سعيد خطيبی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #یادداشت_ویژه | قواعد بازی با کودک 🔹هنگام بازی با کودک رعایت چه نکاتی ضروری است؟ 🔸۱) با حال خوب بازی کنیم. گاهی آنقدر غرق بازی با فرزند خود میشویم که حساب زمان هم از دستمان در میرود! او معلم میشود و ما دانش آموز. دور هم خوشمزه‌ترین غذای خیالی دنیا را توی بشقاب‌های کوچکش میخوریم و صدای خنده‌مان بلند میشود. این دقیقاً همان اتفاقی‌ست که باید بیفتد‌. هم سن کودک خود شویم و به دور از دغدغه‌های همیشگی با او بازی کنیم. 🔹۲) شرط و شروط ممنوع. بازی فرصتی برای تجربه هیجان انگیز مشترک بین کودک و والدین است. از گفتن :« باهات بازی میکنم به شرطی که... » پرهیز کنیم. 🔸۳) بازی میدان مسابقه نیست‌. فضای برد و باخت برای‌ کودک مخرب است. کودکانی که تحمل شکست را ندارند اغلب در این فضا رشد کرده‌اند. بازی را بدون تلاش برای برنده شدن و ترس از باخت انجام دهیم تا همه از آن لذت ببرند. 🔹۴) تعیین قوانین بازی و هدایت آن را به کودک بسپاریم. این ما در اختیار او باشیم و فرصت رهبری را به او بدهیم. 🔸۵) با چه هدفی بازی میکنیم؟ با هدف بازی کردن! قرار نیست در تمام بازی ها به کودک خود آموزش دهیم تا مطمئن شویم وقت مفیدی را با او گذرانده‌ایم. ما میخواهیم پا به پای او لذت ببریم‌ نه این که او را از بازی فراری بدهیم! 🔹روزانه یک ساعت را به بازی با فرزند خود اختصاص دهیم. با رعایت این نکات میتوانیم اوقات خوشی را کنار یکدیگر تجربه کنیم. 👤 ریحانه سادات موسوی (کارشناسی روانشناسی و مربی حوزه‌ی کودک) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📖 گرفتن تصمیم‌های خوب و جدی 🔸اگر اهمیت زمان را بدانیم و راه‌های استفاده از آن را هم خوب بشناسیم و روش‌های برنامه‌ریزی را هم به‌خوبی یاد گرفته باشیم، اما تصمیم جدی برای عمل نداشته باشیم، آیا دانسته‌هایمان ارزش دارد؟ بدیهی است که انبوهی از معلومات اگر به آن‌ها عمل نشود، فاقد ارزش است. 🔹اگر بخواهیم براساس آگاهی و اطلاعات خود در زندگی عمل کنیم، باید بتوانیم به‌خوبی تصمیم‌های خوب بگیریم؛ زیرا در لحظه‌های تصمیم‌گیری است که سرنوشت ما شکل می‌گیرد. به‌عبارت‌دیگر، تصمیم‌هایی که اکنون می‌گیریم وضعیت آینده ما را مشخص خواهد کرد. ✂️ #برشی_از_کتاب : تيک تاکِ زندگی، ص۱۹۹ 👤 حميد دوازده امامی، سعيد خطيبی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

💥 کارگاه آنلاین «رهایی از کامل گرایی منفی » ♨️همراه با تکنیک و تمرین 🔖برخی سرفصل ها: 🌼تعریف و شناخت کامل گرایی 🌼عوامل تداوم بخش اصلی در کامل گرایی 🌼چالش با خودسرزنشگری 🌼یادگیری شفقت و مهربانی به خود 🌼شناخت اهمال‌کاری و مقابله با آن 🌼آموزش مهارت حل مسئله 🌼برنامه‌ریزی برای رویدادهای لذت‌بخش 👤 مدرس: دکتر سید موسوی (دکتری تخصصی روانشناسی، رواندرمانگر، استاد دانشگاه ) ⏰ ۱۰ساعت آموزش ⁉️همراه با پرسش و پاسخ 🔖تخفیف ویژه ثبت نام زود هنگام 👈 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲09359138011 🆔 @fatehans با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

👆راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی اضافه شدن به لیست دوره : @fatehans

کارگاه آنلاین :نقاش کوچولو🎨🤗 ⭕️ راهی اثبات شده برای پرورش #خلاقیت در کودکان 🤔توی این کلاس قراره چی‌کار کنیم؟ 👈۲جلسه ویژه‌ مامان‌های عزیز🧕 🗣گپ‌وگفتی با مامان‌ها درباره اینکه نقاشی خلاق چیه و چرا مهمه؟ فرقش با کلاس‌های نقاشی دیگه چیه؟ و برای بچه‌ها👧🏻🧑🏻 ۶جلسه نقاشی داریم اما نقاشی یاد نمی‌دیم!😉 قراره ذهن بچه‌ها رو به #چالش بکشیم و با هم حرف بزنیم و فکر کنیم و در نهایت بکشیم‌. 👤مدرس :سرکار خانم مرعشی(مربی حوزه کودک) ♨️ظرفیت دوره فوق العاده محدود 🔖با شرایط مالی و پرداختی ویژه ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر : @fatehan_admin با ما همراه باشید : http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

👆یک کارگاه فوق العاده برای تقویت خلاقیت در کودکان

📖 احساسات هر کودک ویژه خود اوست: 🔸همانگونه که دو برگ یک درخت عیناً مثل یکدیگر نیستند، احساسات دو کودک، حتی دو قلوها هم شبیه هم نیستند. 🔹_همه خانواده میگن بستنی، ولی تو باید همیشه ساز مخالف بزنی، از فالوده خبری نیست! 🔸اگر از این جملات استفاده کنیم به اعتماد کودک لطمه زده‌ایم. تفاوت سلیقه را یک نقطه ضعف معرفی ميکنيم و احتمال دارد در آینده، کودک همیشه تصور کند که رفتارش اشتباه است و دیگران بهتر از او عمل می‌کنند... 🔹سعی کنیم این پیام را بدهیم که اختلاف نظر کمبود نیست... _خب مثل اینکه نظراتتون متفاوته، یکی بستنی میخواد یکی فالوده، بذار ببینم کجا برم که هر دو رو داشته باشه. ✂️ #برشی_از_کتاب : تربیت شیرین، ص ۸۲ 👤 فاطمه سید موسوی، پروین دریکوند 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #یادداشت_ویژه | #شبیه_قیصر_و_کسری (۵) 4️⃣ حب دنیا و گرایش به تجملات ✨ برای دنیا آفریده‌ نشده‌ایم! دنیا گذرگاهی‌ست برای مدتی معلوم زیستن، ابزاری‌ست برای ورزیده شدن و رسیدن، وسیله‌ای است برای تحقق هدف، و هدف نه از جنس دنیا و فنا که از جنس ملکوت و بقاست. ✅ انسان‌ِ الهی دنیا را می‌سازد و آباد می‌کند، اما دلباخته‌ی آن نمی‌شود. هدفش نه کامجویی از دنیا، بلکه تبدیل دنیا به جایی است که بندگان خدا بتوانند در آن بدونِ کلنجار رفتنِ مداوم با گرفتاری‌های مادی، با آرامش و سکینه به سمت اهداف عالی خلقت گام بردارند. 🔴 اما دلبستگی به دنیا و اسیر رنگ و لعاب آن شدن، انسان را از مسیر کمال پَرت می‌کند و بیراهه را به جای صراط قالب می‌کند. حب دنیا، آهسته و آب زیر کاه، دل را آلوده به ویروس تجمل‌گرایی و دنیازدگی می‌کند تا به محض فراهم آمدن شرایطِ لازم، بالقوه بالفعل شود و آدمی گرفتارِ باتلاق تجملات و #اشرافی‌_گری. 🔶 لازم است با خودمان خلوت کنیم و منصفانه؛ تمام خانه و زندگی لباس‌ها رسم و رسومات مجالس ارزش‌ها دوست داشتنی‌ها اولویت‌ها آرزوها ملاک‌ها هدف‌ها و حتی دین‌مان را ارزیابی کنیم. کجاها به خاطر خدا و ابدی که در پیش است، مقابل دنیا ایستاده‌ایم؛ و کجاها به خاطر دنیای محدود، با هزار #توجیه، وجدان‌مان را دست به سر کردیم که نمی‌شود، رسم است، همه همین کار را می‌کنند، دلم می‌خواهد، آبرویم می‌رود و ... 👈 منصفانه و به نیت شبیه شدن به یاران راستین امام زمان‌‌مان، تن به این ارزیابی موشکافانه دهیم. 👤 مرضيه فخریه (پژوهشگر حوزه سبک زندگی) 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net