🔖 مغز سالم در بدن سالم! 🧠 🍎 📍از نو بخوان قسمت سوم 🖊سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی خیلی از ما آرزو میکنیم کاش کپسولی بود، میخوردیم و عملکرد حافظه و تمرکز مان بهبود پیدا می‌کرد. 💊 اما کپسولی که می‌توانید روزانه مصرف کنید تا به مروز عملکرد حافظه و تمرکز تان بهتر شود روزانه 10 دقیقه ای زمان می‌برد! یکی از کپسول های موثر در تقویت حافظه ورزش روزانه است! 🏀🏸⛷ بله از قدیم گفته اند که مغز سالم در بدن سالم است و پژوهش ها هم از این جمله قدیمی حمایت کرده اند! در مطالعه‌ای که در دانشگاه برتیش کلمبیا انجام شد محققان دریافتند ورزش هوازی منظم از نوعی که موجب می‌شود قلب و توده های عرق در بدنتان فعال‌تر شوند موجب افزایش اندازه هیپوکامپ می‌شود. یعنی ناحیه‌ای از مغز که در حافظه زبانی و یادگیری نقشی بسزا دارد . این یعنی اگر روزانه و به صورت منظم ده دقیقه برای ورزش هوازی تان بگذارید، مغزتان عملکرد بهتری خواهد داشت. 🕰 میتوانید انتخاب کنید که باشگاه بروید و حرفه ای ورزش کنید و یا اگر وقت ندارید، روزانه ده دقیقه در خانه ورزش کنید تا عملکرد ذهنی بهتری داشته باشید! 🏋 تمرین کنید : 🗓 همین حالا به برنامه ی فردا و تا اخر هفته تان نگاهی بیندازید، اگر اول صبح ده دقیقه زمان خالی دارید را برای ورزش کردن تان اختصاص دهید. و برای ما ارسال کنید که اهل ورزش هستید و اگر بله چه حس و حالی از ورزش تان میگیرید؟ و اگر نه چه موانعی باعث ورزش نکردن شماست؟ @moshaver1 ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #درمسیر_کودکی۲_اپیزود۳ ✅ (نیازهای کودکان) ⏰۶:۲۸ 🔻 چطور یک رابطه ی ایمن با بچه هامون داشته باشیم؟ 🧕سارا همتیان(دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، مربی حوزه کودک، نویسنده) ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 نقش فلسفه! 🔻 علم همواره ریشه در عقیده ها و ارزش ها دارد، ذکر یک نکته تکمیلی ،مهم ضروری است، غالباً نباید انتظار داشت که بنیانهای عقیدتی و ارزشی علم در خود متون علمی مورد بحث و چالش قرار گیرند و یا به آنها تصریح شود. شاید به این دلیل برخی تصور کرده اند که علم تنها یک ابزار است و ارتباطی به ایدئولوژی ندارد. 🔻 دانشمندان معمولاً پیش فرض های عقیدتی خود را مسلم گرفته و در مورد آنها بحث نمی کنند. آنها همچنین این پیش فرض ها را نیازمند آزمایش نمی دانند. وظیفه بررسی صحت و سقم این بنیان ها یا پیش فرض های عقیدتی به عهده فلسفه است نه علم. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۱۶،۱۷ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #مهارت_های_زوجین ✅ از نو با تو 🎬 قسمت دوم این قسمت: با عیب های همسرم چه کنم؟ 🤔 ⏰ ۷:۵۰ 👨‍💼سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 کتاب نظام اخلاقی اسلام، ص ۲۹ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ چشم و هم چشمی ⏰ ۳:۰۸ 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

❌حرف های در گوشی، اما مهم! ❗️(مهارت های تربیت جنسی برای والدین) ✅ مسئول تربیت جنسی فرزندان مادر است یا پدر؟ 🔻 این را باید بدانیم تربیت جنسی صحیح فرزندان در سلامت روان، رضایت از هویت، جنسیت و کیفیت زندگی زناشویی فرد تاثیر بسزایی دارد؛ لذا والدین هردو باید بر این بعد تربیت همچون ابعاد تربیتی دیگر اهتمام ورزند. 🔻 نکته مهم اینکه "والدین هردو" باید اطلاعات لازم و کافی در خصوص چگونگی تربیت جنسی برای فرزندان دختر و پسر خود داشته باشند. 🔻هرچند تربیت فرزندان در فرهنگ ما بیشتر بر دوش مادر است؛ زیرا فرزندان زمان بیشتری را با مادر می‌گذرانند و با مادر راحت تر هستند، تربیت جنسی در بدو تولد شاید بار بیشترش بر دوش مادر باشد اما نقش پدر نیز پر اهمیت است. 🔻مسائل مختلف در مرحله های رشدی فرزندان دختر و پسر متفاوت است و ترجیحا بهتر است نکاتی مانند تغییرات جسمی و فیزیولوژیکی و روانی در دوران بلوغ توسط والد هم جنس برای فرزندان مطرح شود. 🔻ایده آل این است که نکات مربوط به تربیت جنسی از پدر به فرزند پسر و مادر به فرزند دختر از بدو تولد آموزش دهند. اینگونه بین فرزندان و والد هم جنس رابطه مساعدی شکل گرفته می شود و فرزندان با وجود رابطه امن، در مراحل رشد مختلف، سوالات و نکات مربوط به بعد تربیت جنسی را به راحتی با والد هم جنس خود در میان می گذارند. ✅ادامه دارد... 📝 زهرا ایزدخواصی، کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، پژوهشگر حوزه تربیت جنسی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ احترام اسلام به زنان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net