🔰 #عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 کتاب تطهیر با جاری قرآن، ص ۱۹ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

تأملی در رابطه با بی نظمی و نیاز به کنترل خود قسمت اول تا به حال شده اهدافی را انتخاب کنین ولی در راه دستیابی به اون ناکام باشین؟ همه ما دوست داریم برای اهدافی که تعیین می کنیم، ثابت قدم باشیم و قطعه قطعه تکه پازل ها رو کنار هم بچینیم تا پازل اهداف خودمون رو در نهایت به زیبایی و کامل ببینیم. ❓ اما چی میشه که هیچ موقع در این کار موفق نمی شیم؟ کلی اهداف رهاکرده داریم و کلی مسیر های از پیش تعیین شده ی نرفته داریم؟ ❓ چرا توی کارهامون نظم نداریم و نمی‌تونیم برنامه مون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ❓ چندین بار با جدیت تصمیم گرفتم هر روز 30 دقیقه ورزش کنم، اما همیشه بعد دو الی سه روز انجام دادن دیگه رها کردم و ادامه ندادم، دلیلش چیه؟ این خصوصیات نشونه های وجود تله یا طرحواره ای ست به نام خویشتن داری ناکافی یا عدم وجود نظم شخصی. آنچه که ما به اون نیاز داریم تا یک فرد منظم و خویشتن دار باشیم و بتونیم روی اهداف بلند مدت خودمون کار کنیم، نیاز به محدودیت های واقع بینانه، خویشتن داری و نظم شخصی ست. اینکه تکانشی عمل نکنیم، از خیلی از خواسته های کوتاه مدت با مزایای کم، بگذریم تا به خواسته های بلند مدت با مزایای زیاد خودمون برسیم. در ادامه پست بعدی در رابطه با اینکه چطور میتونیم به خودکنترلی و نظم شخصی برسیم، بحث خواهیم کرد. 🙋‍♂ یوسف شیخی طرحواره درمانگر/ ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔸برای بهتر شدن زندگی‌ام چه کنم؟ ⏳زمان مطالعه: ۴۲ ثانیه همه ما ناگزیر لحظاتی از زندگی به این فکر می‌افتیم که برای رشد، برای بهتر شدن،برای پیشرفت باید شرایط موجود را به شرایط مطلوب تغییر دهیم. تغییر! همان دشواریِ که سکوی پرواز و پیشرفت آدمی است. همانی که خدا بخاطرش پیامبران و امامان را مبعوث و قرآن را فرستاده. تاجایی که در آیاتی از سوره یاسین تباهی را مصداق کسانی دانسته که نفوذ ناپذیرند و از تقلید‌های اشتباه دست برنمی‌دارند و آن‌هایی که به دردِ تکبّر مبتلا هستند این دو گروه شجاعت تغییر و زندگی بهتر رو ندارند و مصداقِ در جهل مرکب ابدالدهر بمانند هستند. ✍مهدیه روحانی‌فر کارشناسی روانشناسی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 آیا روانشناسی غربی واقعا عینی و تجربی هستند؟ 🔻برخی از ادعاهای مطرح شده توسط روانشناسانی مانند فروید، آدلر، یونگ، مزلو و... فاقد پشتوانه های پژوهشی عینی هستند، زیرا در بسیاری از کارهای آنان نه مشاهده کنترل شده و معتبری وجود داشت، نه اندازه گیری در کار به بود و نه حتی امروزه برای آنکه دیگران بتوانند بسیاری از ادعاهای آنان را بررسی کنند هیچ روش عینی و روش اندازه گیری خاصی وجود دارد (ساپینگتون) 🔻این سخن دقیقاً معادل آن نیست که چنین نظریاتی غلط هستند، بلکه بدان معناست که درست و غلط بودن آن ها با روش های عینی کنترل شده قابل بررسی نیست، چراکه بسیاری از مفاهیم موجود در این گونه نظریات اساساً قابل مشاهده یا اندازه گیری نبوده و نمیتوان در مورد آنها عینی انجام داد (مانند مفاهیم فراخود خود و نهاد در نظریه فروید یا مفهوم ناخودآگاه جمعی در نظریه یونگ) 🔻 اما این نظریات به عنوان بخشی از متون درسی و علمی در رشته های روان شناسی تدریس میشوند که البته شاید برخی درست و منطبق بر واقعیت و برخی غلط و نامنطبق بر واقعیت باشند. به این ترتیب میبینیم که علوم انسانی غربی که شاید در تصور برخی از مردم تابع تجربه گرایی عینی هستند به طور کامل به این مبانی پایبند نبوده اند. اساساً می توان گفت که حجم زیادی از علوم انسانی در غرب "علم محض" نبوده بلکه غالباً دیدگاه های فلسفی - تجربی صورت بندی شده در قالب مکاتب مختلفی هستند که این مکاتب در برخی جنبه ها باهم در مخالفت و تضادند. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۴ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

❌تمدید شد❌ 📶 نشست علمی "علم، دین، خرافات" 👤مدرس: دکتر سید علی مرعشی دکترای حرفه ای پزشکی، ام پی اچ در بهداشت اجتماعی، دکترای تخصصی روانشناسی، عضو هیات علمی و رئیس دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز 🗓 تاریخ برگزاری: جمعه ۵ خرداد ماه 🕤 ساعت ۱۵ 2⃣ ۲ ساعت وبینار ⁉️ همراه با پرسش و پاسخ 🔺ادمین ثبت‌نام و جهت کسب اطلاعات بيشتر: 🆔 @fatehan_admin2 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶 وبینار "دین، علم، خرافات" ☝️ ✅ برگزاری فردا راس ساعت ۱۵ 📲 آیدی ثبت‌نام: @fatehan_admin2

📶 هم اکنون نشست علمی " دین، علم، خرافات" 👤 مدرس: دکتر سید علی مرعشی 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 دلیل اختلافات در مکاتب مختلف روانشناسی 🔻 در روان شناسی ،متعارف مکاتب مستقلی چون روانکاوی، شناخت گرایی، رفتار گرایی، وجود گرایی، انسان گرایی، روانشناسی مثبت گرا و ... ، هر کدام در مورد یک پدیده روان شناختی واحد، تحلیل علت شناسی و روش برخورد متفاوتی دارند که لزوماً مورد قبول مکاتب دیگر نیست. 🔻 یکی از دلایل این اختلافات پیش فرض های فلسفی و ایدئولوژیک متفاوت در این مکاتب و دلیل دوم تفاوت آنها در روش های کشف واقعیت است‌. از جمله تخطی از اتکا به شواهد عینی که گاه در مدعاهای این مکاتب دیده میشود. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۵ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

تأملی در رابطه با بی نظمی و نیاز به کنترل خود قسمت دوم ✅ راهکار ها در قسمت اول گفتیم که ما نیاز به خویشتن داری و نظم شخصی داریم تا بتوانیم بر روی اهداف کوتاه مدت و بلند خود تمرکز کنیم. اما چه راهکارهایی برای حل این مسئله وجود دارد؟ 1⃣ ریشه مشکل خود را بشناسید: در کودکی و نوجوانی، نیاز به محدودیت های واقع بینانه برآورده نشده است. و این مسئله باعث شده که ما تکانشی عمل کنیم. 2⃣ برای خود محدودیت های واقع بیانه ای تنظیم کنید و به آن پایبند باشید. 3⃣ پیامد های اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها را یادداشت کنید، مثل اینکه وقتی کلی کار به تعویق افتاده دارم احساس گناه، اضطراب و... حال خوب را از من می‌گیرد. 4⃣ مواقعی که احساسی تصمیم می‌گیرید متوجه این نکته باشید که این تصمیم گیری بدون توجه به پیامد های آن است کمی صبر کنید. 5⃣ احساسات خود را بشناسید و آنها را مدیریت کنید. مثلا زمانی که احساس می‌کنید دوست دارید یک لباس بخرید، ببینید آیا واقعا به آن نیاز دارید یا فقط یک احساس و هیجان است که شما را به سمت آن خرید سوق می‌دهد؟ 6⃣ سعی کنید هر کاری را در زمان مشخصی انجام دهید و فقط روی همان کار تمرکز کنید و خود کنترلی را تمرين کنيد. ✍ یوسف شیخی / طرحواره درمانگر ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ نقش زنان در ساختن ایران ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

از نو بخوان 📚 کپسول شماره 1اهمال کاری! 🖊سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی اهمال کاری تحصیلی تو تور کن و مقاومت کن! (خیلی تعلل میکنم و اهمال کارم) این یکی از شکایت های اساسی تو مشاوره های تحصیلی است. چرا تعلل میکنیم؟ جواب های مختلفی داریم. اما به نظر زیر همه دلیل تراشی هایی که داریم، دو چیز خوابیده! یکی چون اون کاری که باید انجام بدیم سخت است و نچسب و دیگر اینکه مایلیم کار جذاب تری انجام بدیم! ممکنه با فکر های دیگه ای این دو دلیل را انکار کنیم، مثلا بگیم نه! کی گفته همه ی زندگی مطالعه و درسه! اما وقتی کلاه خودمان را قاضی کنیم ⚖ می‌فهمیم از کاری که باید انجام دهیم در حال فرار هستیم. 🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃 واقعیت این است که عادت کرده ایم به محض اینکه ذهن مان پیام داد(حسش نیست، بزار بعدا، فعلا برو ایتا و اینستاتو چک کن تا بعد و...) به ذهن مان گوش می‌دهیم و از کاری که باید صرف نظر میکنیم. با تکرار این رویه ذهن مان را به کارهای سطحی عادت داده ایم و کار های عمیق را انجام نمیدهیم. اگر بخواهیم و تعلل مان غلبه کنیم اولین کار تشخیص زمان تعلل کردنمان است. برنامه ریزی کرده اید همین ساعت، درس بخوانید اما اهمال کاری میکنید. از خودتان بپرسید الان که طبق برنامه قرار است درس بخوانم، چرا به سمتش نمیروم؟از سختی درس میترسم یا میل به سرگرمی دارم؟ 🤹‍♀ میتوانم سرگرمی را به تعویق بیندازم؟ با وجود سختی درس پای کتاب بشینم؟📖 کپسولی که برای این لحظات توصیه میکنم استفاده کنید، کپسول فقط 5 دقیقه است! بله فقط 5 دقیقه!⏳ به خودتان بگویید این بار بجای اینکه تسلیم پیام های ذهنم شوم، 5 دقیقه مقاومت میکنم و پای کتاب می‌نشینم! خبر خوب این که تکانه های ما مقابل کار عمیق وقتی بهشان توجه نمیشود زورشان کم می‌شود! و اگر بتوانید چند ثانیه مقابل تکانه های سرگرمی مقاومت کنید، خود به خود فروکش می‌کنند! با 5 دقیقه شروع کنید و خواهید دید که طبق برنامه در حال مطالعه هستید!(ادامه دارد) ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net