#دانستنیها #علمی 🛑 مواد غذایی ضدسرطان پروستات 🔹چای سبز 🔹انار و آب انار 🔹سیر، پیاز و موسیر 🔹گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن 🔹گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل 🔹ماهی‌های چرب مثل آزاد #سبک_زندگی 🔰 کانال پا به پای شهداء 🌐 @shohadapabepa

#انگیزشی 🔰دوباره ✏ شکوه زندگی این نیست که هرگز به زانو در نیاییم، در این است که هر بار افتادیم "دوباره" برخیزیم. The glory of life is not that we never go down on our knees, but that we stand up after each time we do! #سبک_زندگی #مهارت_ارتباط 🔰 کانال پا به پای شهداء 🌐 @shohadapabepa

#انگیزشی 🔰مسئولیت می خواهی مسوولیتی را بپذیری؟ یک لحظه صبر کن! از خودت صادقانه بپرس واقعا کسی بهتر از من برای این مسوولیت نیست؟ Are you about to take on a designation? So, hang on a moment and ask yourself honestly: "Isn't there really anyone else better than me for that?" #سبک_زندگی #مهارت_ارتباط 🔰 کانال پا به پای شهدا 🌐 @shohadapabepa

#انگیزشی 🔰نیازمند دست نیازمندی را گرفتم... برای لحظه‌ایی کوتاه صدایی شنیدم که مرا لرزاند! صدای خنده خدا را شنیدم، واضح‌تر از صدای نفس‌هایم … I took the hand of a needy one, and then I heard something which made me shiver.It was God's laughter, more vivid than the sound of my breaths. #سبک_زندگی #مهارت_ارتباط 🌐 کانال گروه فرهنگی پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#ایستگاه_تندرستی ✔️ روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید ✏ متخصص و مدرس طب ایرانی: یکی از راه­‌های کاهش قند خون، تحرک زیاد، ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش می‌شود. #سلامت #سبک_زندگی 🔰کانال پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#انگیزشی 🔰طلوع آسمان پیش از طلوع، تاریک ترین است. آری ، روزهای سخت همیشه پیش از بهترین روزها می‌ آیند. Right before dawn, it is the darkest. Truly, hardest days herald the best ones! #سبک_زندگی #مهارت_ارتباط 🌐 کانال پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#سبک_زندگی #مشاورخانواده 📍وقتی زیرقولتان می‌زنید؛ در واقع اعتماد فرزندتان را از بین می‌برید! 🔸بنابراین اگر خواسته كودک از توان شما خارج است؛ به جای کلمه "قول می‌دهم" بگویید؛ "سعی خودم را می‌کنم" ✍ مشاوره خانواده طبق نگاه استاد پناهیان 📡 کانال پا به پای شهداء 🆔️ @shohadapabepa

#علمی #دانستنیها ♦️ میدونستی که جغرافیای اعضای بدن در کف دست‌ها چجوریه؟ ✋با ماساژ همان نقطه عضو مربوط تقویت می‌شود. #سلامت #سبک_زندگی 📡 کانال پا به پای شهداء 🆔️ @shohadapabepa

#آرامش #تلنگر 📌اگر می‌خواهید در آرامش باشید ، انتظارتان را از انسان‌ها به صفر برسانید. هنگامی که از هیچ کس ، هیچ انتظاری نداشته باشید ، دیگر کسی نمی‌تواند شما را غافلگیر یا سرخورده کند و این قدرت مسئولیت پذیری است. 📌 شما مسئول زندگی خودتان هستید... #سبک_زندگی 📡 کانال پا به پای شهداء 🆔️ @shohadapabepa

#یادیاران #سبک_زندگی #دفاع_مقدس ♦️من گوسفند دارم، حقوق نمی‌خواهم، حقوق مرا بدهید به افراد ندار و بی سرپرست 🔹در وصیت نامه‌اش نوشته بود: «من چندتا گوسفند به اندازه ای که بچه هایم شکمشان را سیر کنند دارم، حقوق مرا بدهید به افراد و ندار و بی سرپرست.» 🔸فرماندهان برای متقاعد شدنش گفته بودند که این حقوق ناچیز؛ حق خودش و فرزندانش است. 📌در جواب نوشت: «امام علی (ع) که افراد را به جنگ دعوت میکرد، یکی میگفت محصولم، یکی میگفت زن و بچه‌ام و... با این توجیهات علی رو تنها گذاشتن ایران کوفه نیست!» ➕و به فرزندانش گفت: شاید بعد من سپاه نتوانست به شما کمک کنه، که با نداری بسازید از اولاد امام حسین عزیزتر نیستید که این همه مصیبت کشیدند. 🌷شهید #حاج_قباد_شمس_الدینی، شهیدی که حاج قاسم او را حبیب ابن مظاهر لشکر ۴۱ ثارالله استان کرمان در دوران پر افتخار هشت سال دفاع مقدس نامیده بود. ☀️#نسال_الله_منازل_الشهدا   📡 کانال پا به پای شهدا ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯ 🆔️ @shohadapabepa

#تلنگر #اندیشه_ناب ✏ وقتی آدم‌ها فقط به هنگام نیاز به یاد شما می افتند ناراحت نشوید، به خودتان ببالید که مانند یک شمع در هنگام تاریکی به ذهن آنها خطور می کنید. Don’t feel bad if people remember you only when they need you. Feel privileged that you are like a candle that comes to their mind when there is darkness! ‌‌‌┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ #سبک_زندگی 🔰 کانال پا به پای شهداء 📡 @shohadapabepa

#تلنگر 🌳به درخت نگاه کن... قبل از این که شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند؛ ریشه هایش تاریکی را لمس کرده... گاه برای رسیدن به نور؛ باید از تاریکی ها گذر کرد… Observe the tree… Before its branches touch the grace of light, its roots have touched the darkness already… Sometimes to reach the light one should make it through the darkness… ┄┅┅❅🌸❅┅┅┄ #سبک_زندگی 📡 به کانال پا به پای شهدا در پیام رسان ایتا بپیوندید.👇 🆔️ eitaa.com/shohadapabepa