•
↲برای افزایش سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی
برای سفر #یاران_اربعینی
🔹بخش سوم
- خوردن شربت آب و عسل با آب لیمو ترش طبیعی.
- خوردن عسل ناشتا ، انجام حجامت قبل از سفر هم برای افزایش سیستم ایمنی کمک کننده هست.
- همچنین خوردن داروی منتسب به امام کاظم هم در پیشگیری از سرماخوردگی خیلی موثر است.
- غرغره و استنشاق آب نمک هم در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی استفاده می‌شود.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
.
تدابیری برای سفر
#یاران_اربعینی
🔹بخش اول
برای راهی شدن به سفر معنوی اربعین لازم است که تدابیر لازم را رعایت کنیم تا خدای ناکرده با مبتلا شدن به بیماری از توفیق زیارت باز نمانیم.
درست است که شوق زیارت اربعین و حب امام حسین (ع)خود عاملی اساسی در یاری زائران و ضامن سلامت آنهاست و حتی یک چای هم وقتی در مجلس امام حسین(ع) پذیرایی شود و عطر آن وجود مقدس را بگیرد شفا می‌شود اما دانستن و عمل کردن به نکات پیشگیری لازم، از ایجاد بیماریهای عمومی در طول این سفر عاشقی خالی از لطف نیست.
در اولین گام باید با تدابیر عمومی این سفر آشنا شویم.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
•
تدابیر عمومی
برای سفر #یاران_اربعینی
🔹بخش دوم
-اول نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که سبک بار حرکت کنید، وسایل اضافی با خود نبرید.
- از مدتی قبل تمرین پیاده روی داشته باشید تا در طول مسیر دچار گرفتگی ماهیچه‌ها و درد عضلانی نشوید.
-اگر مزاج گرم دارید خیلی از مواد غذایی گرم مصرف نکنید ،خصوصا در هوای گرم.
- از کوله وکفش مناسب استفاده کنید
- در طول مسیر از استراحت کافی برخوردار شوید یک ساعت بعد از ناهار استراحت کنیدو دوساعت قبل از غروب پیاده روی را قطع کنید.
- شب هنگام کف پا ،ناخنها وساق پا را با روغنهای گرم چرب کنید.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
•
↲برای افزایش سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی
برای سفر #یاران_اربعینی
🔹بخش سوم
- خوردن شربت آب و عسل با آب لیمو ترش طبیعی.
- خوردن عسل ناشتا ، انجام حجامت قبل از سفر هم برای افزایش سیستم ایمنی کمک کننده هست.
- همچنین خوردن داروی منتسب به امام کاظم هم در پیشگیری از سرماخوردگی خیلی موثر است.
- غرغره و استنشاق آب نمک هم در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی استفاده می‌شود.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
•
حالت تهوع و مسمومیت
در سفر #یاران_اربعینی
🔹بخش چهارم
- سعی کنید همراه غذا ازپیازی که میزبان می‌آورد یعنی پیاز همان منطقه یا سبزیجات به ویژه کاهو استفاده کنید.
- در صورت امکان با غذا مقداری لیمو ترش استفاده کنید یا بعد از غذا مقداری سرکه میل کنید.
- نوشیدن سکنجبین، خوردن میوه‌های ترش، لواشک‌های خانگی ترش و قره قروت برای پیشگیری از تهوع یا درمان آن مفید است.
- بوییدن گلاب ،سیب، نعنا هم در رفع تهوع کمک می‌کند.
- مقداری آب محل زندگی خود را همراه داشته باشید و با آب آن محل مخلوط کرده و میل کنید تا آب به آب نشوید.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
↲گرفتگی عضلات ، دردهای مفصلی ، کمردرد و تاول
#یاران_اربعینی
🔹بخش پنجم
- از مدتی قبل تمرین پیاده‌روی داشته باشید.
- بسته به قوای بدنی در صورت امکان در فواصل منظم استراحت داشته باشید.
- از شال کمر استفاده کنید.
- شب عضلات پا، ناخنها، ساق پا و کمر را با روغن گرم چرب کنید.
- ماساژ و نگه داشتن پاها در آب نمک گرم در تقویت عضلات بسیار مفید است.
- در صورت گرفتگی عضلات ران و ساق پا ضربه زدن با یک تکه چوب یک تدبیر مناسب است.
-برای جلوگیری از تاول قبل از شروع به پیاده‌روی چند روز از ترکیب حنا+ آب نمک به پاها ضماد کنیدو در زمان پیاده روی هم پاها را در محلول آب و نمک قرار دهید
- برای درمان تاول بدون اینکه آنرا بترکانید از ترکیب زردچوبه و عسل بر روی آن به صورت ضماد کنید.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#وعده_صادق۲
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
رفع عطش در پیاده روی
#یاران_اربعینی
🔹بخش ششم
- آب را مخلوط با کمی سرکه یا آب لیمو ترش یا گلاب کرده و بنوشید.
- یک عدد آلو بخارا یا میوه تمبر هندی یا کمی قره قروت در دهانتان بگذارید تا کم کم آب شوند.
- غذاهای تند و شور و شیرین و چرب، سیر و پیاز کمتر استفاده کنید.
- شربتهای خنک همراه خود داشته باشیدو گاهی با مقداری آب خنک مخلوط کرده و میل کنید، از جمله شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ ، شربت سماق، شربت آب غوره.
- از خاکشیر،لیمو ،زرشک ،گس‌مزه‌ها مثل سرکه استفاده کرده و آب را جرعه جرعه بنوشید.
#پیاده_روی_اربعین🍃
#یاران_اربعینی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
6.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن_گرافی
🏴 اخلاق و آداب زیارت اربعین 🏴
#اربعین
#پیاده_روی_اربعین
#امام_حسین
#تبیین_سایبری
#سایبری_آذربایجانشرقی
منبع/ شبکه سایبری تبیین آذربایجانشرقی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
11.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن_گرافی
‼️ رفتن به کربلا یا کمک به فقرا؟ ‼️
بهتر نیست پولی که برای زیارتِ امام حسین خرج می شود صرف فقرا می شد و مشکلی از فقرا برطرف می شد؟!
#اربعین
#پیاده_روی_اربعین
#امام_حسین
#تبیین_سایبری
#سایبری_آذربایجانشرقی
منبع/شبکه سایبری تبیین آذربایجانشرقی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
1.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 معنویت در سفر اربعین 🏴
#اربعین
#پیاده_روی_اربعین
#امام_حسین
#تبیین_سایبری
#سایبری_آذربایجانشرقی
منبع/شبکه سایبری تبیین آذربایجانشرقی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
2.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 مدیریت سفر اربعین در عراق 🏴
#اربعین
#پیاده_روی_اربعین
#امام_حسین
#تبیین_سایبری
#سایبری_آذربایجانشرقی
منبع/شبکه سایبری تبیین آذربایجانشرقی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi
هدایت شده از میعادگاه شهدا | روشنگری ☫
15.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن_گرافی
🏴 خویشتن داری در سفر اربعین 🏴
#اربعین
#پیاده_روی_اربعین
#امام_حسین
#تبیین_سایبری
#سایبری_آذربایجانشرقی
منبع/ شبکه سایبری تبیین آذربایجانشرقی
📡 پایگاه خبری تحلیلی وَرْاُئوی
🕯 میعادگاه شهدای وَرجُوی
@varjovi
@shohadayevarjovi