🍃🌸🍃 *📌با #همسرتان #شوخی کنید😁 آیا دوست دارید با یکدیگر بازی و شوخی کنید؟ سعی می‌کنید در بحران‌ها و مشکلات او را شاد کنید و بخندانید؟ آیا مانند بچه‌ها با یکدیگر راحت و بی‌غل وغش برخورد می‌کنید و مدام در حال شوخی کردن با هم هستید؟ یکی از #بزرگ‌ترین #ارکان رابطه ی سالم، 💛🧡❤ .

♥️🌱💫🍀 ✅ آیا راههای تقویت اعتماد به نفس می شناسید؟ 🔖 #بزرگ‌ترین و #موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید ♦️#راههای_تقویت_اعتماد_به_نفس ☑️ شناخت بیشتر از خود ☑️ جملات انگیزشی ☑️ تعیین اهداف کوچک ☑️ کار روی زبان بدن ☑️ شکر گزاری ♦️ #انرژی_مثبت باعث نتیجه‌ مثبت هم می‌شود، پس سعی کنید نیمه‌ پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید. ♦️#همیشه_لبخند بزنید، بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور وبرتان هستند. ♦️یک دفترچه‌ یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید. شکرگزاری و رضایت بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید، باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد. .