تکنیکهایی برای جلوگیری از #رفتار پرخاشگرانه
در هيچ شرايطي #توهین نکنید.
برای اینکه #عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید.
به جای اینکه بگویید:
«تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…»
بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.»
در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.
.
❤️🍃❤️
#خانومانه
👌يادتان باشد ،يادتان باشد، يادتان باشد...
شما #ملكه_ي همسر خود هستيد
پس همواره مثل يك ملكه #رفتار كنيد، بگذاريد مردتان ازينكه #مالك شماست به خود ببالد
يك ملكه هيچ احتياجي به #بدگويي ندارد.هيچ گاه #عيب و ايراد #رفتاري
و ... خانواده همسرتان را به وي نگوييد
نه بخاطر اينكه انها هيچ #ايرادي ندارند بلكه بخاطر اينكه #شخصيت شما والاتر ازين است كه #وققتان را به عيب جويي از بقيه #اختصاص دهيد .
هر گاه مردتان نكته ي #مثبتي درباره ي خانواده ي خود گفت #گارد نگيريد .لبخند بزنيد و حرفش را سريعا #تاييد كنيد و مطمئن باشيد چيزي را از دست نميدهيد بلكه روز به روز نزد همسرتان #عزيزتر ميشويد.
امتحان كنيد و نتيجه اش را به ما هم بگوييد😊😉
.
"برخورد درست هنگام #عصبانیت !"
🍃 این تکنیک به شما کمک میکند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید. چون عیب جویی باعث می‌شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود...
👈 به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید.
👈 به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید: «موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم»
👈 یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید: «می‌دانم تأخیر داشته‌ام سعی می‌کنم همین امروز این مسئله را طور دیگری جبران کنم.».
#رفتار #مهارت
.
🎀 #سیاست
اگر همسرتان عادت به #قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این #رفتار او عکسالعمل منفی نشان ندهید
چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانیتر میکند.
سعی کنید در ابتدا از او #عذرخواهی نموده و در #آغوش بفشاریدش
اگر رفتار بالا جواب نداد ، بهتره روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض با او شوخی کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به #آرامش برسید.
همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگترین سمّ زندگی است
.
#ارتباط_با_خانواده_همسر
👌يادتان باشد ،يادتان باشد، يادتان باشد...
شما #ملكه ي همسر خود هستيد
پس همواره مثل يك ملكه #رفتار كنيد، بگذاريد مردتان ازينكه #مالك شماست به خود ببالد
يك ملكه هيچ احتياجي به #بدگويي ندارد.هيچ گاه #عيب و ايراد #رفتاري
و ... خانواده همسرتان را به وي نگوييد نه بخاطر اينكه انها هيچ #ايرادي ندارند بلكه بخاطر اينكه #شخصيت شما والاتر ازين است كه #وقتتان را به عيب جويي از بقيه #اختصاص دهيد .
هر گاه مردتان نكته ي #مثبتي درباره ي خانواده ي خود گفت #گارد نگيريد .لبخند بزنيد و حرفش را سريعا #تاييد كنيد و مطمئن باشيد چيزي را از دست نميدهيد بلكه روز به روز نزد همسرتان #عزيزتر ميشويد.
امتحان كنيد و نتيجه اش را به ما هم بگوييد😊😉
.
"برخورد درست هنگام #عصبانیت !"
🍃 این تکنیک به شما کمک میکند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید. چون عیب جویی باعث می‌شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود...
👈 به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید.
👈 به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید: «موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم»
👈 یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید: «می‌دانم تأخیر داشته‌ام سعی می‌کنم همین امروز این مسئله را طور دیگری جبران کنم.».
#رفتار #مهارت
.
چگونگی برخورد زنان در هنگام #بی_توجهی #مردان
اگر بعد از #ازدواج #رفتار مرد #تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت، راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و #خواستگاری مقایسه کنید؛
به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است.
در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از #تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد.
اگر رفتار شوهرتان با شما #بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید.
اگر شوهرتان با شما #صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم #رفتار خوبی با او داشته‌اید.
بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛
در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید.
پ.ن:این نکات درباره آقایان نیز صدق میکند و اگر خانومتان رفتارش تغییر کرده است،قبل از #بدبینی و #برچسب زدن به رفتارخودتان مراجعه کنید
.
چگونه می توانيد #زبان_عشق خود را پيدا كنيد؟
ابتدا، #رفتار خود را بررسی كنيد. شما معمولا چگونه #عشق و تحسين خود را نسبت به افراد ديگر نشان می دهيد؟
اگر هميشه دست بر پشت ديگران می زنيد يا آنها را در #آغوش می گيريد، پس شايد زبان اصلی تان تماس بدنی باشد.
اگر سخاوتمندانه به ديگران كلمات #تحسين آميز می گوييد، پس شايد #كلمات تأييد آميز زبان عشق شما باشد.
اگر يك #هديه دهنده هستيد پس شايد آنچه كه می خواهيد هديه گرفتن است.
اگر از خوردن ناهار يا قدم زدن با يك دوست لذت می بريد پس شايد #زبان عشقتان با هم بودن است.
اگر هميشه به دنبال راه هایی برای #كمك به ديگران هستيد، پس خدمت كردن زبان عشق شما است.
زبانی كه شما با آن سخن می گوييد به احتمال بسيار زياد همان زبانی است كه دوست داريد ديگران با شما سخن بگويند.
.
چگونه می توانيد #زبان_عشق خود را پيدا كنيد؟
ابتدا، #رفتار خود را بررسی كنيد. شما معمولا چگونه #عشق و تحسين خود را نسبت به افراد ديگر نشان می دهيد؟
اگر هميشه دست بر پشت ديگران می زنيد يا آنها را در #آغوش می گيريد، پس شايد زبان اصلی تان تماس بدنی باشد.
اگر سخاوتمندانه به ديگران كلمات #تحسين آميز می گوييد، پس شايد #كلمات تأييد آميز زبان عشق شما باشد.
اگر يك #هديه دهنده هستيد پس شايد آنچه كه می خواهيد هديه گرفتن است.
اگر از خوردن ناهار يا قدم زدن با يك دوست لذت می بريد پس شايد #زبان عشقتان با هم بودن است.
اگر هميشه به دنبال راه هایی برای #كمك به ديگران هستيد، پس خدمت كردن زبان عشق شما است.
زبانی كه شما با آن سخن می گوييد به احتمال بسيار زياد همان زبانی است كه دوست داريد ديگران با شما سخن بگويند.
.
چگونگی برخورد زنان در هنگام #بی_توجهی #مردان
اگر بعد از #ازدواج #رفتار مرد #تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت، راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و #خواستگاری مقایسه کنید؛
به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است.
در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از #تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد.
اگر رفتار شوهرتان با شما #بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید.
اگر شوهرتان با شما #صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم #رفتار خوبی با او داشته‌اید.
بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛
در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید.
پ.ن:این نکات درباره آقایان نیز صدق میکند و اگر خانومتان رفتارش تغییر کرده است،قبل از #بدبینی و #برچسب زدن به رفتارخودتان مراجعه کنید
.
#خانومها_بخوانند
#ارتباط_با_خانواده_همسر
👌يادتان باشد ،يادتان باشد، يادتان باشد...
شما #ملكه ي همسر خود هستيد
پس همواره مثل يك ملكه #رفتار كنيد، بگذاريد مردتان ازينكه #مالك شماست به خود ببالد
يك ملكه هيچ احتياجي به #بدگويي ندارد.هيچ گاه #عيب و ايراد #رفتاري
و ... خانواده همسرتان را به وي نگوييد نه بخاطر اينكه انها هيچ #ايرادي ندارند بلكه بخاطر اينكه #شخصيت شما والاتر ازين است كه #وققتان را به عيب جويي از بقيه #اختصاص دهيد .
هر گاه مردتان نكته ي #مثبتي درباره ي خانواده ي خود گفت #گارد نگيريد .لبخند بزنيد و حرفش را سريعا #تاييد كنيد و مطمئن باشيد چيزي را از دست نميدهيد بلكه روز به روز نزد همسرتان #عزيزتر ميشويد.
امتحان كنيد و نتيجه اش را به ما هم بگوييد😊😉
.
#خانومها_بخوانند
#ارتباط_با_خانواده_همسر
👌يادتان باشد ،يادتان باشد، يادتان باشد...
شما #ملكه ي همسر خود هستيد
پس همواره مثل يك ملكه #رفتار كنيد، بگذاريد مردتان ازينكه #مالك شماست به خود ببالد
يك ملكه هيچ احتياجي به #بدگويي ندارد.هيچ گاه #عيب و ايراد #رفتاري
و ... خانواده همسرتان را به وي نگوييد نه بخاطر اينكه انها هيچ #ايرادي ندارند بلكه بخاطر اينكه #شخصيت شما والاتر ازين است كه #وققتان را به عيب جويي از بقيه #اختصاص دهيد .
هر گاه مردتان نكته ي #مثبتي درباره ي خانواده ي خود گفت #گارد نگيريد .لبخند بزنيد و حرفش را سريعا #تاييد كنيد و مطمئن باشيد چيزي را از دست نميدهيد بلكه روز به روز نزد همسرتان #عزيزتر ميشويد.
.