#همسرانه 💠 بعد از گله‌گزاری به هر شكل كه می‌توانید رفع دلخوری را #جشن بگیرید؛ با #هدیه دادن یك شاخه گل یا دعوت به عصرانه یا شام بیرون از منزل یا پختن كیك یا #شیرینی و... به این ترتیب به #صلحی نسبتا طولانی می‌رسید. ‌‌‌ ‌ .

💢 #کبد_چرب ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم . 🦋🦋

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان ‌

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان ‌‌‌ .

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ .

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان ‌‌‌ ‌ .

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان ‌‌‌ ‌ .

❤️🍃❤️ #هردوبدانیم 💠 وقتی با هم میرید تفریح؛ تا جایی که ممکنه از #مشکلات صحبت نکنید.❌ 💠 بذارید اون چند ساعتی که برای #تفریح اومديد بیرون، فقط صرف #لذتِ در کنار هم بودن و دور شدن از استرس باشه. 💠 یادآوری مشکلات زندگی یا محیط کار، از #شیرینی تفریح‌تون کم می‌کند و همسرتون رو برای دوباره بیرون رفتن و گشت و گذار #دلسرد می‌کند‌. .

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان ‌‌‌ ‌ .

🔴 #همسر_بی‌عیب 💠 راه رسیدن به #شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 #شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ #خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک #عیب بزرگ است. استاد_پناهیان .

پخت #کیک توی #قابلمه_رو_گاز_نیم_ساعته 😊 بخدا کیکامون فر نمیخواد بیا 😍😅 خدا وکیلی کی مُخش میکشه سه ساعت فرو خالی کنه واسه یه #کیک پختن 😢😫 سخت نگیر اینجا خیلی راحت هر #کیک و #شیرینی خواستی بهت پختشو روی گاز یادمیدیم😌آموزش انواع #سس آموزش پخت شیرمال و باگت 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/939524147C07237c7c8c کیکای #عصرونه اش حرف نداره خیلی هم راحته😍👆 بدو بیا🏃‍♀🏃‍♀

پخت #کیک توی #قابلمه_رو_گاز_نیم_ساعته 😊 بخدا کیکامون فر نمیخواد بیا 😍😅 خدا وکیلی کی مُخش میکشه سه ساعت فرو خالی کنه واسه یه #کیک پختن 😢😫 سخت نگیر اینجا خیلی راحت هر #کیک و #شیرینی خواستی بهت پختشو روی گاز یادمیدیم😌آموزش انواع #سس آموزش پخت شیرمال و باگت 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/939524147C07237c7c8c کیکای #عصرونه اش حرف نداره خیلی هم راحته😍👆 بدو بیا🏃‍♀🏃‍♀