#هر_دو_بدانیم
👈 متلک گفتن
👈 پوزخند زدن
👈مسخره کردن
👈 توهین و تحقیر
به هیچ عنوان نباید در روابط زن و شوهر راه یابد. این گونه ارتباط ناسالم نشانه سقوط معنوی انسانی است.
🌸 تفکرمثبت :
🍀" سلامت روان "
را می توان در دو عبارت
خلاصه کرد :
🌼1- "واقعیت پذیری"
🌼2-"مسئولیت پذیری"
◀پذیرش واقعیت
به این معناست که
فرد توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد...
این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم،
در واقع" واقعیت"
را انکار می کنیم...
◀مسئولیت پذیری،
یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به
عهده می گیرد...
و در راستای این هدف
به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به
هزینه ی دیگران رفع نمی کند...
.
هدایت شده از پارازیت
بیماری روانی متولدین هرماه 🫢🔞
فروردین 💜 اردیبهشت 🌚
خرداد 🔥 تیر 💦
مرداد 🍑 شهریور 🍌
مهر ✨ آبان 🍕
آذر 🦋 دی 👄
بهمن 🌝 اسفند 💋
بزن رو ماه تولدت 😈 😳👆🏼
✨باورمنمیشهمحشرهههه🙊🔥
ب عشقم گفت خل و چله 🤣☝️🏿
💚 اصلی ترین شیوه شناخت یک فرد در روزهای اول ، بدون شک یکی از اصلی ترین شیوه های شناخت یک فرد در همون روز های اول هنگام مشاجره و دعواست پس بعد از دعوا با شریک عاطفیت به این سوالات جواب بده :
۱. آیا در طول دعوا شریک عاطفیت داد زد، بی احترامی کرد، توهین و تحقیر کرد، چیزی شکوند؟
۲. آیا این فرد تمام تلاش خودش رو میکرد که فقط مشاجره رو ببره؟ یا تلاشش روی درک متقابل و حل مشکل بود؟
۳. آیا این فرد حتی زمانی که عصبانی بود، میتونست با تو کمی نرم و مهربان باشه؟
۴. آیا این فرد اعتقاد داشت که فقط عقیده من درسته یا حاضر بود که عقیده و نظر شمارو هم بشنوه و در صورت امکان قبول کنه؟
۵.آیا زمانی که با حرفی یا کاری تو رو ناراحت کرد، به احساساتت اهمیت داد یا بی تفاوت از اونها رد شد؟
۶. آیا زمانی که حرارت و عصبانیت بالا بود، پیشنهاد اینکه یک وقفه داشته باشید رو داد تا کمی آرومتر بشید؟
.
هدایت شده از پارازیت
زنـدگی پـس از زنـدگـی
این بار #پژمان_بازغی
داستان عجیب و تکان دهنده از
#مـرگ_مـوقـت_پـژمـان_بـازغی
ماجرای مرگ موقت پژمان که باعث شد
این کار زشت رو برای همیشه کنار بذاره👇
http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607
با دیدنش همه توبه کردن 😓👆
هدایت شده از پارازیت
⚠️دختر قلاده به گردن در مترو تهران
🚫 ببین چه وضع افتضاحی داره 🤦♂ 👇
دیدنش به آدمای حساس توصیه نمیشه 👇❌❌
دیدن فیلم
دیدن فیلم
باورش یکم سخته 🤦♂👆
🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس :
۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟
۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارشفکری)
۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد
۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن
بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه
.
هدایت شده از پارازیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میلـاد تستـر معروف به ایتــا پیوستتت ؛ با 3M عضــــو 😭🔥⏬ ،، '
LINK : •• https://eitaa.com/joinchat/1555628865C1ad4d392be
با 70کیلو پنیر پیتزا چیکارکرد🗿💦🍕...
HErE : °° https://eitaa.com/joinchat/1555628865C1ad4d392be
هرروز کلـی چالش خفن و سرگـرم کننده میذاره که دهنت باهاشون اب میفته :))) 😮💨💕❌
هدایت شده از پارازیت
اول اسم عشقت چیه ؟ 🥺♥📲
💙 A 💙 💙 B 💙 💙 C 💙
💙 D 💙 💙 E 💙 💙 F 💙
💙 G 💙 💙 H 💙 💙 I 💙
💙 J 💙 💙 K 💙 💙 L 💙
💙 M 💙 💙 N 💙 💙 P 💙
💙 Q 💙 💙 R 💙 💙 S 💙
💙 W 💙 💙 Z 💙 💙 N 💙
فقط اونا ک عشق ❤ دارننن🤬🤬☝🏿
تو آشنایی قبل ازدواج، اینها رو بپرسید :
۱. هدفت از ازدواج چیه؟
۲. خط قرمزات کدومن؟
۳. انتظارت از همسر ایدهآل چیه؟
۴. نقاط ضعف و قوتت رو چی میدونی؟
۵. محل زندگی مشترک، میمونیم؟ مهاجرت میکنیم، چه پلنی خواهیم داشت؟
۶. تو موقعیتهای عکسالعملش چیه؟ چطوری شرایط رو هندل میکنه؟
۷. بچهدار شدن؛ چندتا؟ چه وقت؟
۸. اوقات فراغتش رو چطور میگذرونه؟ با خانواده؟ دوست؟
۹. مسائل مالی قراره چطور بشه؟ حقوق من، تو، یا حقوق ما؟
۱۰. اصلا وقتی بحث پول میاد وسط چطور ادمیه؟ اهل بریز بپاشه؟ اهل پساندازه؟ خسیسه؟
۱۱. از لحاظ شخصیتی چطوریه؟ برونگراس، درونگراس؟ بیشتر اهل جَمعه یا خلوت؟
۱۲. اعتقاد و باورهاش تا چه حد با تو میخونه؟ نوع پوشش،اعتقادات مذهبیش..
۱۳. رابطهاش با خانوادهاش چطوره؟ وابستهست؟ مستقله؟ اهل مشورته؟ پشت خانوادهاش چی میگه؟
۱۴. میزان انعطافپذیریش چقدره؟ حرف حرف خودشه یا نه؟
۱۵. بهداشت فردی رو چطور ارزیابی میکنه؟
۱۶. ایا علاقهی زناشویی خاصی داره؟
.
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﮔﺎهی ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺩﻡ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺒﯿﻨﯿﻤﺶ!
ﮐﻪ ﺣﺴﺶ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ!
ﭼﺎﯾﯽای ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺮایمان ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ
ﻭ ﻣﯿﺨﻮردیم ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ...
ﺩﺳﺘﻬﺎﯼ بزرگ و زبر بابا را گرفتن، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ...
ﺧﻨﺪﻩﻫﺎﯼ ﮐﻮﺩﮐﯿﻬﺎﻣﺎﻥ، ﺷﯿﻄﻨﺖﻫﺎ، ﺁﻫﻨﮓﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﻭﺍﻧﯿﻤﺎﻥ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ...
ﺍﻣﺎ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﯿﻢ...
ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻏُﺮﻏﺮ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﺮﻧﮓ ﯾﺎ
ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ!
ﺳﺮﺩ ﯾﺎ ﺩﺍﻍ ﺍﺳﺖ!
ﺯﻭﺭ ﺯﺩﯾﻢ ﺗﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺑﺎ
ﺟﺪﺍ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺪﻭﯾﻢ!
ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺳﺎﮐﺖ ، ﻣﺮﺩﻡ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﺎ
ﻏﺮ ﻏﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﺗﻮﭘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻤﺘﺮ
ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﮐﻮﺑﯿﺪﯾﻢ!
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﯾﺎ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﺷﺎﯾﺪ!
ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ، ﺭﻓﯿﻖ ﺟﺎﻧﻢ، ﻫﺮ ﮐﺠﺎ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﺪﻧﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﻪﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ،
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺍ، ﻗﺪﺭ بدان❤️
.