♥️🌱💫🍀 ✅ آیا راههای تقویت اعتماد به نفس می شناسید؟ 🔖 #بزرگ‌ترین و #موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید ♦️#راههای_تقویت_اعتماد_به_نفس ☑️ شناخت بیشتر از خود ☑️ جملات انگیزشی ☑️ تعیین اهداف کوچک ☑️ کار روی زبان بدن ☑️ شکر گزاری ♦️ #انرژی_مثبت باعث نتیجه‌ مثبت هم می‌شود، پس سعی کنید نیمه‌ پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید. ♦️#همیشه_لبخند بزنید، بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور وبرتان هستند. ♦️یک دفترچه‌ یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید. شکرگزاری و رضایت بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید، باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد. .

#والدین_آگاه ♦️مراقب همنشینان خود باشید، سلولهای عصبی خاصی در مغز هست به نام نورون های آینه ای که وظیفه آنها تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگران است، مثل خمیازه... 🔸نورون های آینه ای مغزتان، بدون آگاهی خودتان شما را شبیه اطرافیانتان میکنند،. مراقب دوستان و محیطمان باشیم. 👈 والدین عزیز این موضوع در حوزه دوستان مصرف کننده دخانیات، الکل و مواد مخدر بیشتر جلوه می کند... .

🔑 سه کلید شادمانی در زندگی برای داشتن یک زندگی شاد و پرمعنا، باید به سه اصل مهم توجه کنیم: 😊 هدف و معنا: کاری که به زندگی‌ات هدف بده، ارزشمند است! 😊 ارتباطات اجتماعی: دوستان و خانواده، ستون‌های شادی‌اند. 😊 لذت از لحظات: از چیزهای کوچک لذت ببر! یادت نره بین این سه، تعادل رو حفظ کنی تا زندگیت پر از شادی باشه! .

آدما دو بار میمیرن اول وقتی اجل میاد سراغشون و دوم وقتی که تنها تکیه گاهشون پشتشون رو خالی میکنه اولی حقه و دومی رسم روزگاره… .

♥️❄️ 💫 💠#چـطور_گـله_کنیـم❓ #اگر گله‌ای از همسرتان یا کسی دیگه داشتین با پیامک و یا تلفنی نگید، بذارید وقتیکه آرومه، گرسنه نیست و راحته؛ اونوقت باهاش منطقی حرف بزنید و از دَرِ نیاز وارد شین! #مثلا بگید دلم میخاد در مورد این مسئله کمکم کنی. 🔹 یا بگید فلان موضوع ناراحتم کرد، کاش اینطوری نمی کردی... 🔸🔹 من همیشه تو رو بهترین پشتیبان خودم میدونم... .

▫️جای این حرفا تو بغل خداست مبادا تنهایی پیش خودت اینا رو بگی... .

بزن روی موزا وارد بهشت شو 🤤😈👻 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌

اسم عشقــ💘ـــت چیه؟؟ روی اولین حرف از اسم عشقت ضربه بزن تا سورپرایز شی👇 💘 ا 💘 💘 ب  💘 💘 پ💘 💘  ت 💘 💘 ث 💘 💘 ج  💘 چ  💘 💘 ح 💘 💘 ج 💘 د 💘 💘 ذ 💘 💘 ر 💘 ز  💘 💘 ژ  💘 💘 س 💘 ش 💘 💘 ص💘 💘 ض 💘 💘 ط 💘 💘 ظ 💘 💘 ع 💘 💘 غ 💘 💘️ ف 💘 💘️ ق 💘️ 💘️ ک  💘 💘 گ  💘️ 💘 ل 💘️ 💘️ م 💘 💘️ ن 💘 ️💘️ و 💘️ 💘 ه 💘️ 💘️ ی 💘 بدو بزن رو اولین حرف از اسم عشقت و سورپرایز شو👆🏼👆🏼

خیلی از پولدارها گدان و خیلی از فقیرها پادشاه به شدت حق👌 .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #تنفر_از_شوهر ✅علت تنفر از شوهر❗️ #بخش_اول 🏷بوی بد دهان و بدن! یکی از #دلایلی که باعث می‌شود خانم از همسرش دلسرد و متنفر شود، بوی بد عرق و دهان است. #مردانی که به بهداشت شخصی‌شان اهمیت نمی‌دهند و یا به دلیل بیماری جسمانی و جدی مثل بیماری‌های گوارشی، سرطان و سایر بیماری‌ها، بوی بد می‌دهند، می‌توانند باعث احساس تنفر در خانم شوند، چون خانم دوست نخواهد داشت به #همسرش نزدیک شود و با او رابطه صمیمانه‌ای برقرار کند. #حتی اگر مرد دوست داشته باشد با همسرش رابطه نزدیک و خوبی داشته باشد، خانم ممکن است شوهرش را پس بزند و قبول نکند. همین موضوع به مرور زمان باعث دلسرد شدن زوجین، احساس تنفر خانم نسبت به شوهرش و طلاق عاطفی می‌شود. 🏷خیانت شوهر یکی از #دلایل دیگر احساس تنفر خانم نسبت به شوهرش، می‌تواند خیانت باشد. اگر مرد به هر دلیلی با خانم دیگری رابطه فرازناشویی برقرار کرده باشد و همسرش متوجه این رابطه شده باشد، ممکن است از #شوهرش دلسرد و متنفر شود. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #تنفر_از_شوهر ✅علت تنفر از شوهر❗️ #بخش_دوم 🔖اهمیت ندادن مرد به نیازهای عاطفی و احساسی خانم! #هر_کسی نیاز عاطفی و احساسی دارد و از همسر خود انتظار دارد که این نیاز را به شیوه‌های مختلف، مثل ابراز علاقه‌های کلامی و رفتاری یا رابطه فیزیکی، برآورده و تامین کند. مخصوصا برای خانم‌ها، نیاز به توجه، محبت و دیده شدن، جزء نیازهای اصلی است که اگر تامین نشود، خانم دلسرد خواهد شد. #اگر مرد به این موارد مهم اهمیت ندهد و در طول روز به همسرش ابراز علاقه و محبت نکند و مدام فکرش درگیر کار و امور مردانه زندگی باشد، کم کم خانم از این وضعیت خسته و دلسرد می‌شود. 🔖مشکلات حل نشده در رابطه و زندگی مشترک! در هر رابطه‌ای، #مشکلاتی وجود دارند. اگر این مشکلات حل نشوند و سال‌های سال روی هم انباشته شوند، باعث ایجاد مشکلات بزرگ‌تر، دعواها و کشمکش‌های شدید بین زوجین می‌شود. #زندگی ناآرام و پر از بحث و دعوا، می‌تواند خانم را از مرد متنفر و دلسرد کند. #اگر در زندگی‌تان، مشکلاتی وجود دارد که با تلاش شما حل نمی‌شوند و دیگر از این وضعیت خسته شده‌اید، توصیه می‌کنیم از مشاور کانال  کمک بگیرید. مشاور با بررسی شرایط رابطه و مشکلاتی که پیش آمده است، راه حل‌های کاربردی و موثری را به شما ارائه خواهد داد تا بتوانید در صلح و آرامش، مشکلات و اختلافات را حل کنید و رابطه‌تان را بهبود ببخشید. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #تنفر_از_شوهر ✅علت تنفر از شوهر❗️ #بخش_سوم 🌀توقعات و انتظارات غیرمنطقی دارید! برخی از خانم‌ها از #شوهرشان، توقعات غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه دارند. به عنوان مثال توقع دارند که یک ماشین گران‌قیمت بخرد، خانه و ویلا بخرد، یک کار بسیار خوب و با درآمد عالی داشته باشد یا در جشن‌ها و مناسبت‌های خاص، برایشان هدیه‌های گران‌قیمت و خاص بخرد. این توقعات را هر مردی نمی‌تواند برآورده کند، به علاوه این موارد، توقعات نابه‌جایی هستند که اگر هم برآورده نشود، آسیب خاصی به رابطه عاطفی نمی‌رسد. اگر شما نیز چنین توقعاتی دارید، #توصیه می‌کنیم طرز تفکرات‌تان را بیشتر بررسی کنید و سعی کنید توقعات‌تان را تا حد نرمال پایین بیاورید و انتظاراتی داشته باشید که با شرایط همسرتان مطابقت داشته باشد. #اگر توقعات بالایی داشته باشید و طرف مقابل‌تان نتواند آنها را برآورده کند، شما کم کم از زندگی مشترک‌تان دلسرد و از شوهرتان متنفر خواهید شد. حتی ممکن است گمان کنید به دلیل اینکه او نیازها و خواسته‌هایتان را تامین نمی‌کند، پس دوست‌تان ندارد. این مبحث ادامه دارد... .