فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آواز
عبدي
دلا بسوز كه سوز تو كارها بكند ..
😉🍉🌸
#آوازدرماني
#تنش_زدايي و #آرميدگي
#توجه_برگرداني به افكار سازنده
💡
هدایت شده از زندگي آرام
💢تکنیک #توجه_برگردانی
💡ی تمرین برای منصرف کردن افکار مزاحم.
البته اگر شدت و فراوانی و مدت افکار مزاحم زیاد باشه باید از روان شناس هم کمک بگیریم هااا
🔍متن بالا را همین طوری که هست بخونید
برشی از کتاب: کاش قبل از ازدواج می‌دانستم
✍️مؤلف: گری چپمن
#طنز_درمانی
#افکار_مزاحم
😁😉
🧐