این شما و این دنیای میکروسکوپی توتون سیگار! #دانستنیها 🆔 @shomalpatogh

😖علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن: 🔻 پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد همزمان کنید. #دانستنیها 🆔 @shomalpatogh

یک بار برای همیشه نحوه صحیح برش زدن صحیح میوه‌ها رو یاد بگیریم🍉🍏 شاید ب درد شب یلدا بخوره😉 #دانستنیها 🆔 @shomalpatogh

💢میتونستید که اینها نشانه های #کمبود_ویتامین در بدن هستند: ۱- #درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه #لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس #خستگی (B2) ۴- #خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) ۵- #جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- #افسردگی (D) ۷- #ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات #دید شبانه (A) ۹- #بی_اشتهایی (B) ۱۰- حالت #تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی #لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و #سرگیجه (B3) ۱۳- #اسهال (B9) ۱۴- #بیخوابی (B5) ۱۵- #خشکی پوست (A وB) #دانستنیها 🆔 @shomalpatogh