مصرف سیب در پاییز میان وعده‌ها را نباید در این فصل فراموش کرد. یک عدد سیب میان وعده‌‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود. سیب میوه‌ای خوش طعم، کم کالری و سرشار از آنتی اکسیدان است. کدو حلوایی هدیه برای شما کدو حلوایی نیز سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می‌شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان‌ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن‌هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. انار کلینیک قلب پاییزی مصرف انار در فصل پاییز تضمین کننده سلامت قلب است و می‌تواند منجر به جلوگیری از آسیب‌های گردش خون با کاهش تجمع چربی‌های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. #میوه_پاییز بانوی ارمغان طب https://eitaa.com/batebcompany_09365970340 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر