#بارداری #فرزندآوری #متاهلانه💞 🌿سوره هایی که دربارداری توصیه شده..🤰 ‌‎‌‌📲 @Eltemase_tafakorr کانال التـ🙏ـماس تفکــر

#مادرانه🤰🏻 🔹فوائد مصرف سنجد در #بارداری ✅این میوه کوچک دارای میزان ویتامین (ث) بیشتر از یک عدد پرتقال متوسط است، ✅سنجدحاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ است و می‌تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود. ✅مقدار قابل توجه کلسیم درسنجد برای مادران باردار و شیرده بسیار مفید است وخطر ابتلا به پوکی استخوان را دراین افراد کاهش می دهد ✅باعث رشد وتوسعه استخوان های جنین می شود ‌‎‌‌📲 @Eltemase_tafakorr کانال التـ🙏ـماس تفکــر