📣📣📣 *در شرایط بحرانی و جنگی از کودکان و نوجوانان غافل نشویم!* و احساس امنیت و آرامش را در آنان برقرار کنیم! ۱. حضور امن و آرام و حمایتگر بزرگسالان: تماس چشمی، صحبت آرام، آغوش گرم و لمس مهربان به کودکان حس امنیت می‌دهد... ۲. تا حد امکان دور کردن کودک از منابع استرس‌زا و کاهش مواجهه با اخبار، تصاویر خشونت‌آمیز یا صحبت‌های پرتنش بزرگسالان. ۳. برقراری کارکردهای معمول زندگی مانند غذا خوردن و خواب و فعالیت هایی مثل بازی و نقاشی و ... ۴. این اجازه رو به کودکان و نوجوانان بدهیم که بیان کنند دیدگاه خودشون رو ولو مخالف دیدگاه های ما باشد! و نقاشی احساسات خود! بیان احساسات و ترس های خود را انجام دهند! پذیرش و بیان هیجانات به کاهش اضطراب کمک خواهد کرد... اجازه دادن به کودک برای گریه و پرسیدن سؤال: بیان احساسات خود و کاهش اضطرابش. ۵.حمایت با جملات آرام‌بخش: مثل "می‌دانم ترسیدی، این طبیعی است. من کنار تو هستم." و ایجاد فضایی برای صحبت آزادانه: کودک بتواند بدون ترس از قضاوت احساسات خود را بیان کند. ۶. بازسازی حس امید و معنا • داستان‌های امیدبخش: مثال‌هایی از مقاومت و پیروزی در شرایط دشوار مانند آزادسازی خرمشهر. • تشویق به مراقبت از دیگران: کمک به کوچکترها یا نگهداری از گیاه کوچک برای افزایش حس توانمندی. ۷. حفظ ارتباط اجتماعی و حمایت والدین (کمک به کودکان برای حفظ ارتباط با دوستان و خانواده: حتی از طریق تماس یا پیام) ۷. آموزش والدین برای مدیریت اضطراب خود: آرامش والدین مستقیماً بر کودک اثر دارد. ۸. ایجاد گوشه امن برای کودک: مکانی برای احساس راحتی، مثل یک گوشه با وسایل شخصی. ۹. گفت‌وگوهای متناسب با سن کودک درباره حملات شامل اطلاعات محدود، ساده و قابل فهم: نه پنهان‌کاری زیاد و نه اطلاعات بیش از حد. ( مثال توضیحی: "ادم های بدی به کشور ما مشکل پیدا کرده‌اند، ولی همه ما باید مراقب هم باشیم.") ۱۰. ارجاع به خدمات تخصصی در صورت مشاهده علائم شدید *"أَلا بِذِكْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"* "آگاه باشید که تنها با یاد خدا دلها آرام می یابد ارتباط با ما:👈 @admin_09925077110 مشاوره حضوری: 👈 02537840724 مشاوره مجازی:👈 @Admin_moshaver وبینار|دوره حضوری:👈 @Sadra_kargah_admin 🔻لطفا نشر و کپی با ذکر لینک کانال🔻 https://eitaa.com/sipa313

🔴‌ ‌آیا دیگران از احساسات در جهت منافعشون تا حالا استفاده کردند؟ 🧠 آیا زود رنج می‌شی یا توی موقعیت‌های مختلف، کنترل هیجاناتت از دستت درمی‌ره؟ 🤯 عصبانیت، غم، ترس یا اضطراب گاهی تو رو له می‌کنه؟ 🧐 تو هم از احسا سات ناخوشایندت فرار میکنی؟و فک میکنی خشم چیز بدیه؟ 📌 توی این کارگاه کاربردی یاد می‌گیری: چطور هیجاناتتو بفهمی و مهارشون کنی چطور از غم، خشم و اضطرابت برای رشد استفاده کنی تکنیک‌های پذیرش، شفقت با خود و رهایی از شرم رو تمرین می‌کنی و مهم‌تر از همه: نذاری دیگران با احساساتت بازی کنن... 📍 محل برگزاری: قم،میدان جانبازان، زیرگذر امین جنب درمانگاه مصلی مرکز مشاوره صدرا 💰 هزینه اصلی این دوره : ۱ میلیون تومان بوده ❌❌ اما برای مخاطبان عزیز صدرا استثنا : ۵۰۰ هزارتومان هست 😍🤩 مدت دوره : ۴ ساعت در ۲ جلسه ⏰✅ 📝 ثبت‌نام کن جا نمونی 📢 👇👇👇 📌ایتا: @esfahani_79 📍صدرا همراه لحظه های سخت شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

+ دلم براش تنگ شده😔 _اوه اوه اینکه ماله خیلی وقت پیش بود. ⚠️ +خیلی خسته ام 🤕 _تو که همیشه خوابی نباید خسته باشی . ⚠️ +رابطش رو باهام تموم کرد 😢 _بهتر، حداقل الان میتونی رو هدفهات تمرکز کنی . ⚠️ +من با مشکلات زیادی درگیرم 🥴 _ پس چرا انقد تو فضای مجازی خوشحالی؟ ⚠️ +اخیرا خیلی احساس کسلی میکنم.😓 _بخاطر اینه که سرت همش تو گوشیه ⚠️ +احساس غم دارم از اینکه بهم بی توجهی شده😣 _انقدر حساس نباش چیزی نشده که ... ⚠️ با شرکت در کارگاه مدیریت هیجانات در این لحظات به خودت و اطرافیانت کمک کن😊💚 📍صدرا همراه لحظه های سخت شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07 ادمین: 🔅@esfahani_79

توضیح استاد درباره معتبر دانستن احساسات و همدلی ⭕ راستی تو هم به ما بگو که از این سبک محتوا ها خوشت میاد یا نه، چون اگر جوابت مثبت باشه ما بیشتر درست کنیم و بذاریم داخل کانال⁉️⁉️ اگر جوابت بله هست 👍 این استیکر و برامون بفرس اینجا 👇👇👇 @esfahani_79 📍صدرا همراه لحظه های سخت شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

سلام‌ دوست عزیز🌾 🖌در راستای انجام پژوهش، نیازمند همراهی شما بزرگواران در تکمیل پرسشنامه هستیم و جهت قدردانی، شارژ هدیه ۱۰ هزارتومانی تقدیم خواهد شد. این پرسشنامه برای افراد بالای ۱۶ سال می باشد. لطفا پس از تکمیل پرسشنامه، کد پیگیری را همراه با شماره موبایل اعتباری خود(به صورت انگلیسی) به آیدی زیر در ایتا، ارسال فرمایید. @m_m_1400 لینک پرسشنامه کمالگرایی و نظم و دقت در انجام کارها: https://digiform.ir/wdb1f15dd پیشاپیش از همراهی شما سپاسگزاریم.

✅ #پیشنهاد_ویژه 💠 موزیک ویدئو فوق العاده دیدنی درباره تحریم کالاهای اسراییلی ☠ لوازم ورزشی نایک ☠ خمیر دندان‌های سیگنال ☠ نسکافه و هات‌ چاکلت نستله ☠ محصولات شوینده دامستوس و سیف ☠ شامپو، مایع‌های شوینده و صابون‌های برند لوکس و برند داو ☠ نوشابه‌های فانتا، سپرایت، کوکاکولا (متعلق به شرکت کوکاکولا) ☠ شیر خشک و انواع غذای نوزادان با برند نان(متعلق به شرکت نستله) ☠ نوشابه‌های پپسی، میراندا، سون‌آپ (همه متعلق به شرکت پپسی) 💠 این‌ها تنها گوشه‌ای از کالاهای آمریکایی و اسرائیلی است که در خانه‌های بسیاری از ما یافت می‌شود⁉️ 💠 همین الان به منزل خود نگاه کنید. چقدر از این کالاها را مشاهده می‌کنید❓ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

جان جهان 🌎 #امام_زمان خیلی قشنگه هر جا هستی چند دقیقه چشماتو ببند و با احساس گوش کن🥺 ✅https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

🔴 والدین عزیز! اگر درباره تربیت جنسی فرزندتون نمی‌دونید از کجا شروع کنید... این کارگاه دقیقاً برای شماست! 🎥 کارگاه ویدیویی «تربیت جنسی فرزندان» با همکاری مرکز مشاوره صدرا و با تدریس جناب آقای حسین مرادی درمانگر تخصّصی کودک و نوجوان دارای پروانه اشتغال از سازمان های نظام روان شناسی، بهزیستی و آموزش و پرورش 🧠 آموزش علمی، روان‌شناسانه و قابل‌فهم برای همه والدین 📌 مناسب برای تربیت جنسی فرزندان 📚 در این کارگاه یاد می‌گیرید: ✅ چطور بدون ترس و خجالت درباره مسائل جنسی با فرزندتون صحبت کنید ✅ چگونه از کودک‌تون در برابر سوءاستفاده‌های جنسی محافظت کنید ✅ پاسخ درست به کنجکاوی‌ها و سوالات جنسی فرزندان ✅ تفاوت آموزش جنسی در سنین مختلف 🎁 همراه با تخفیف ویژه به مدت محدود 🕒 مدت: ۲ ساعت محتوای کاربردی و عمیق 💵 با قیمت مناسب‌تر از جلسات مشاوره! 📲 برای دریافت اطلاعات بیشتر یا خرید فایل با ما در ارتباط باشید: 📞 ۰۲۵۳۷۸۴۰۷۲۴ 📥 لینک دانلود مراجعه به آدرس زیر در قسمت فروشگاه: 🔻https://markazesadra.ir/ 🔹https://eitaa.com/koodak2nojavan

🔴‌ ‌آیا دیگران از احساسات در جهت منافعشون تا حالا استفاده کردند؟ 🧠 آیا زود رنج می‌شی یا توی موقعیت‌های مختلف، کنترل هیجاناتت از دستت درمی‌ره؟ 🤯 عصبانیت، غم، ترس یا اضطراب گاهی تو رو له می‌کنه؟ 🧐 تو هم از احسا سات ناخوشایندت فرار میکنی؟و فک میکنی خشم چیز بدیه؟ 📌 توی این کارگاه کاربردی یاد می‌گیری: چطور هیجاناتتو بفهمی و مهارشون کنی چطور از غم، خشم و اضطرابت برای رشد استفاده کنی تکنیک‌های پذیرش، شفقت با خود و رهایی از شرم رو تمرین می‌کنی و مهم‌تر از همه: نذاری دیگران با احساساتت بازی کنن... 📍 محل برگزاری: قم،میدان جانبازان، زیرگذر امین جنب درمانگاه مصلی مرکز مشاوره صدرا 💰 هزینه اصلی این دوره : ۱ میلیون تومان بوده ❌❌ اما برای مخاطبان عزیز صدرا استثنا : ۵۰۰ هزارتومان هست 😍🤩 مدت دوره : ۴ ساعت در ۲ جلسه ⏰✅ 📝 ثبت‌نام کن جا نمونی 📢 👇👇👇 📌ایتا: @esfahani_79 📍صدرا همراه لحظه های سخت شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07