. ✅۸ کارو ترک کن ۱.تلاش برای راضی کردن همه ۲.ترس از تغییر ۳.نادیده گرفتنِ نیازهای خود ۴.سرکوب کردن خود ۵.زندگی کردن درگذشته ۶.توضیح و توجیه خودت ۷.بیش از حد فکر کردن ۸.به دنبال بی عیب و نقص بودن https://eitaa.com/sipa313

. رفتار بد آدما حالا هر چی که هست، حاصل تجربه های تلخ اونا از کودکی تا زمان حال هستش پس در نتیجه خیلی دنبال انتقام گرفتن و یا اصلاح بقیه نباشید شما همین یه زندگی رو دارید روی خودتون کار کنید تا شبیه همونا نباشید بهتر و خوبتر ها سر راهتون میان! https://eitaa.com/sipa313

. 📌♨️علائم اصلی عزت نفس پایین ⚜️. شما اغلب مورد سواستفاده قرار می گیرید. ⚜️. شما نمی دانید چگونه "نه" بگویید، حتی اگر نمی خواهید آنچه از شما خواسته می شود را انجام دهید. ⚜️. از نشان دادن احساسات خود می ترسید، آنها را پنهان می کنید. ⚜️. تلاش برای جلب رضایت دیگران. سعی میکنید همیشه خوب باشید ⚜️. دستیابی به اهداف را به تعویق می اندازید زیرا از شکست می ترسید. ⚜️. خود را به خاطر اشتباهات سرزنش میکنید. شما فضایل خود را فراموش می کنید ⚜️. وابسته به نظرات دیگران. ⚜️. پذیرش تمجید برای شما دشوار است؛ فکر می کنید لیاقت آن را ندارید. ⚜️. ترس از ریسک کردن. ⚜️. در انتخاب خود شک دارید. ⚜️. سعی می کنید همه چیز را به کمال برسانید. ⚜️. خود را با دیگران مقایسه کنید. ⚜️. اغلب خواب می بینید، اما برای تحقق رویاهای خود آماده نیستید. https://eitaa.com/sipa313

. امام جواد علیه السلام: آشكار كردن هر چيزى پيش از استحكام يافتن ، سبب خرابى آن خواهد بود. شبتون بخیر مرکز مشاوره صدرا 💚 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. خدایا شکرت برای همه‌ اونایی که دوستمون دارن ... سلام صبحتون بـــخیر مرکز مشاوره صدرا 💚 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07