#پیام_سلامتے ✅خوراک کدومفید برای تثبیت وزن وعالی برای چربی سوزی جالب است بدانید #کدوعلاوه برلاغری ازبازگشت وزن جلوگیری می کند توصیه میشودحتما درآن گوجه ریخته شود تاجذب کدو بهترشود @skeled_b

#پیام_سلامتے 4 قانون غذایی برای ترک سیگار 🔹به مدت 1 ماه قهوه ننوشید 🔹غلات کامل مصرف کنید 🔹به سراغ موادغذایی آرامبخش بروید 🔹شربت آب وعسل بنوشید @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتے 🔘 #خرما_علاج_سـرطان ✍️آیت الله العظمی بهجت گفته اند: 🔸«تعجب است که با این همه پیشرفت های علمی و طبّی هنوز نتوانسته اند سرطان را علاج کامل و یا از آن جلوگیری کنند و یا این که بفهمند از چه حاصل می شود. می گویند: عراق و مناطقی که نخلستان دارد و خرما خیز است، مبتلایان به سرطان خیلی کم و نادر هستند. 🔸یکی از اطبّاء مدّعی بود که دارویی کشف کرده است که می تواند سرطان را درمان کند و گفته است که آن را از «قانون» شیخ ابن سینا برگرفته و عمده ی اجزای آن شیره خرماست.» 📚 در محضر آیت الله العظمی بهجت، ج۳، ص۱۵۸ @skeled_b

#پیام_سلامتی #تدابیر_فصل_امتحانات 👈 بهترین توصیه برای صبحانه ترکیبی از «عسل» یا «شیره انگور یا خرما» با «ارده» یا «خامه محلی» است. 👈 صبح دمنوشهای آرامش‌بخش میل کنید؛ بهترین آنها گل گاوزبان است، 👈 پیشنهادهای دیگر : دمنوش به‌لیمو، به سیب، به دارچین، سیب دارچین @skeled_b

#پیام_سلامتی در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد👌 قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند! 💠خواص شیر با دارچین 🔹مفیدجهت افراد سالخورده و مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز 🔹دارچین سردی شیر را میگیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. 🔹بهبود طعم شیر @skeled_b

#پیام_سلامتی 🍝 برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. ▫️هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. 👇👇🏿👇 @skeled_b

#پیام_سلامتی 🔸9 غذای مغز 🔹بادمجان 🔹کاکائو 🔹کلم ها 🔹توت ها 🔹غلات سبوس دار 🔹ماهی های چرب 🔹مغزها مخصوصا گردو 🔹حبوبات 🔹چای سبز @skeled_b

#پیام_سلامتے 🔹شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده ها رو با انجیرخشک میشه درمان کند. 🔸کافیه 15روز ناشتا روزی یه دونه انجیرخشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید @skeled_b

#پیام_سلامتے 🔻چاقی یکی از علل ایجاد کبد چرب ✍افراد چاق روزی یک عدد سیب با پوست بخورند تا کبد را پاکسازی کنند ✍وهمچنین مصرف روزانه درصبح ناشتا از ابتلا به سرطان درامان نگه میدارد... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇👇@skeled_b

✅ بدانیم #پیام_سلامتے 🔷⇦ هر روز هفته برنج نخورید،مصرف بیش از حد برنج موجب: 🔹افزایش غلظت خون میشود 🔹طبع برنج سرد است و یبوست زا است 🔹برنج را با ماست نخورید، سعی کنید فقط برنج ایرانی وهمراه با مصلح آن میل کنید. 🔹برای رفع سردی برنج ، حتما در کنار آن خرما یا زعفران و یا زیره و میخک مصرف کنید. ‌@skeled_b

#پیام_سلامتی ✅خواص دمنوش گل محمدی ،صبحانه !☕️ ▫️آرامش بخش و خواب آور ▫️نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️کاهش اشتها ▫️سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر ┅❅❈❅┅ @skeled_b

#پیام_سلامتی ✅خواص دمنوش گل محمدی ،صبحانه !☕️ ▫️آرامش بخش و خواب آور ▫️نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️کاهش اشتها ▫️سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر ┅❅❈❅┅ @skeled_b

#پیام_سلامتے🔴 #بدانیم 🔸 نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟! 🔸 وقتی انسان برای ۱۲ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او ۴۰ درصد کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند و اشتباه است... @skeled_b

ژ#پیام_سلامتے 🔰بهترین دمنوش ها برای خواب راحت 1⃣دمنوش رازیانه 2⃣دمنوش سنبل الطیب 3⃣دمنوش به لیمو 4⃣دمنوش بابونه 6⃣دمنوش اسطوخودوس 7⃣دمنوش گل گاو زبان 👈خواب اولین عامل رشد عضلات میباشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌@skeled_b

#پیام_سلامتی انگور دو برابر گوشت در بدن انرژی تولید می‌کند در حالی که سمیّت گوشت را ندارد و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد! انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است! فصل فصله انگوره، دریغ نکنید خلاصه 🍇😍 ♡••♡••♡••♡••♡

#پیام_سلامتے 🍃شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل زمستان است. چون بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می كند و شما را از ابتلا شدن به بیماری‌های ویروسی در امان نگه می دارد. 🌨برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی چند بار در هفته شلغم مصرف کنيد. 👇👇🏿👇 اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم @skeled_b

‍ ‍ #پیام_سلامتی #توصیه‌های‌ماه‌مبارک‌رمضان🌙 😋 #پیشگیری_از_ضعف 🔺#مصرف_حلیم ❇️ خوردن برخی غذاها مانند حلیم به این دلیل که دیرتر هضم می‌شوند جلوی گرسنگی زود هنگام را می‌گیرند. 👈موادی مانند گندم، جو و بادام نیز از این دسته‌اند. اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم @skeled_b

#پیام_سلامتے 🔸 ☕️چای را با هل بخورید ! اضافه کردن ۱ یا ۲ دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک می‌کند، پوست شما را جلا می‌دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع ، نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم @skeled_b

#پیام_سلامتی #کاهش_دهنده_فشارخون #بازکننده_رگ_قلب ✍ 30 حبه سیر پوست گرفته،5 عدد لیمو باپوست در مخلوط کن‌، مخلوط بدست آمده با 1 لیتر آب بجوش آورید، سپس صاف، دریخچال نگهداری ♻️ ناشتا 1 استکان تا 40 روز با ذکر #صلوات عضو کانال شوید اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم @skeled_b

#پیام_سلامتی 💥5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند ✨افراد استرسی ✨افراد عصبی ✨افراد پر خور ✨افراد کم تحرک ✨افرادی که صبحانه نمیخورند (برای هم به اشتراک بگذاریم تا از بیماری ها در امان بمانیم) 👇👇🏿👇 @skeled_b

#پیام_سلامتی زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد 🔹چربی اضافی 🔸کند شدن ضربان قلب 🔹تحریک گلو 🔸کاهش انرژی 🔹مانعی برای آبرسانی به بدن 🔸سردرد 🇵🇸 #جهت_ظهور_صلوات اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🔑@skeled_b ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌