#کنترل_خشم هنگامی که عصبانی میشوید و می خواهید کاری کنید تا خودتون را خالی کنید اگر بتوانید خشم خودتون را مدیریت کنید و از انجام آن کار صرف نظر کنید پس از آنکه آرام شدید دیگر تمایلی به انجام آن ندارید و از اینکه آن کار را انجام ندادید خوشحال می شوید و اعتماد به نفس شما تقویت می شود. آرامش اولیه هیجانی مثبتی است که هیجان های مثبت متعاقب را به همراه خواهد داشت. @skeled_b

🔴 پرهیز از خشم از نگاه امیرالمؤمنین (ع) 💠 *إِيَّاكَ وَ الْغَضَبَ فَإِنَّهُ طَيْرَةٌ مِنَ الشَّيْطَانِ* 📖 *از خشم بپرهیز، زیرا خشم از سبُک‌مغزی‌های شیطان است.* 📚 #نهج_البلاغه ، بخشی از نامه ۷۶ 🔹 خشم کنترل‌نشده، یکی از ابزارهای شیطان برای دور کردن انسان از عقل و منطق است. 🔹 امام علی (ع) ما را دعوت می‌کنند که پیش از واکنش، لحظه‌ای تأمل کنیم و اجازه ندهیم خشم، کنترل رفتارمان را در دست بگیرد. ✅ *راهکار پیشنهادی:* 🕊️ هنگام خشم، ذکر *أعوذ بالله من الشیطان الرجیم* را زمزمه کن و چند نفس عمیق بکش. 🔅 *یادمان باشد، #آرامش_درونی، نشانه‌ی #ایمان و خرد است.* 🏷#کنترل_خشم 🏷#سبک_زندگی_علوی @Yasin_aye