#تغذیه_کودک #جو پرک رو فراموش نکنید هم برای درمان #یبوست خوبه هم برای #وزن دهی به کودک عالیههه https://eitaa.com/joinchat/174391314C03134338c0

‼️‼️چند نکته اربعینی برای زائران ✅ چند بار #حنا زدن به پاها قبل از سفر باعث مقاوم و خنک شدن پوست میشه و در نتیجه پاها دیرتر تاول میزنه. ✅ اگر پاها #تاول زد و اونو ترکوندید، روی اون #عسل بزنید و ببندید ✅یکی از عوارض سفر مخصوصا سفر زمینی، #یبوست است، مقداری #آلوچه یا #لواشک همراهتان باشد. ✅ برای #جلوگیری از #عرق_سوز شدن، پودر #تالک یا #نشاسته همراهتان باشد. پماد #کالاندولا هم برای #درمان عرق سوز شدن موثر است. ✅ قبل از شروع پیاده روی و همچنین در مواقع شلوغ، حتما نقطه #قرار_ملاقات_بعدی را با همدیگر توافق کنید که مثلا کنار یا ده قدم بعد از عمود ۸، ۱۸ ، ۲۸ و... یا ۱۱، ۲۲ و... به ترتیب همدیگر را دیده و آمار بگیرید (شماره های رُند معمولا شلوغ هستند). ✅یک #کارت گردن آویز برای تمام اعضای گروهتان مخصوصا فرزندان درست کرده و کپی گذرنامه، نام و نشان و شماره تلفن سرگروه و... آدرس محل اسکان را در آن ثبت کنید و به آنها آموزش دهید که در صورت گم شدنشان، از مسوولین یا زائران بخواهند که با شما تماس گرفته یا راهنماییشان کنند. ❌در فرهنگ عراقی استفاده از #چفیه به عنوان روسری و همچنین #جوراب_سفید برای بانوان امر پسندیده‌ای نیست بانوان لطفا رعایت کنند. ❌کسانی که صندلی جلوی اتوبوس یا مینی‌بوس می‌نشینند توجه داشته باشند که پاهای خود را طوری قرار ندهند که #کف_کفش به سمت راننده یا عراقی‌ها باشد، زیرا مایل کردن کف کفش به سمت کسی، در فرهنگ عراقی بدترین #توهین تلقی می‌شود. ❌بانوان در کل سفر از چادر مشکی استفاده کنند استفاده از #چادر_رنگی در فرهنگ اعراب نوعی جلب توجه است. ❌بانوان #لوازم_آرایشی داخل کیف همراه به حرم نبرند. 🤲 دعاگو و ملتمس دعا 🙏 @skeled_b

🔰#یبوست در پاییز و درمان آن ✍️در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود. توصیه می‌شود که: 1- سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود. 2- به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند. 3- انواع سوپ هامثل سوپ جو مصرف شود. 4- صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد. 5- انجیر و آلو شب خیس خورده و فردا مصرف شود. @skeled_b

#خاکشیر 🍃یکی از ملین ها خاکشیر است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است طبعش خنک و برای فصل تابستان بسیار مناسب است. 🔻#یبوست :برای رفع یبوست یک قاشق خاکشیر در آب ولرم و مصرف آن پس از دو ساعت که خیس خورده، توصیه می شود 🔻زمان مصرف آن ؛ صبح ناشتا 📌نکته: افراد زیادی خاکشیر را بعنوان یک ملین و برای رفع یبوست مصرف می کنند ولی دیده شده که یبوست آنها تشدید هم شده ..به دلیل اینکه خاکشیر را بلافاصله پس از مخلوط شدن با آب میخورن... و در این حین خاکشیر رطوبت معده و روده را به خود جذب کرده و به همین دلیل یبوست تشدید می شود. 🔻خاکشیر بعد از دو ساعت در آب ولرم و خیس خوردن خاصیت ملینی دارد، چون در این مدت جذب رطوبت کرده و برای روده های خشک می تواند درمان باشد. #وعده_صادق #امام_حسین #مرگ_بر_اسرائیل @skeled_b