🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🌼 #تدابیر #فصل_پاییز🌼 🔶🔸#مزاج پاییزسردوخشک است،درواقع دراین فصل ،ازحرارت هواکاسته میشود ورطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست. 🌻برخی ازمشکلات وبیماریهای جسمی روحی مانند،افسردگی ودلگیری ،آلرژیها،مشکلات مفصلی وتنفسی بدلیل تغییرخصوصیات آب و هوایی ودمایی بیشتر رخ میدهند. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 📣چه کنیم تادراین فصل سالم بمانیم👇 ☘درفصل پاییزمیانه روزهواگرم واول وآخرروز،هواخنک است،بنابراین به طرز لباس پوشیدن خودتوجه نماییدولباس گرم همراه داشته باشید.پوشاندن سرباکلاه بخصوص هنگام خواب راجدی بگیرید. 💦انجام #حجامت عام به عنوان یک اقدام پیشگیرانه (اصولادرمحدوده زمانی روزهای هفدهم تابیست وهفتم ماه قمری ،انجام حجامت بهتر است) ☘اجتناب ازخوردن خوراکی‌هایی باطبع سردو غذاهایی که سردی وخشکی زیادی دارند. 🥒🍆🍦🍟🍧🌮🥒🥔🍺🍿 💦دراین فصل بروزیبوست بیشترمیشود،بنابراین بایدملین هابیشترمصرف شود.توصیه میشودملینهاروبه گرمی باشند،که بهترین آنها انجیر وروغن زیتون است. 🔷🔹روزی ۳تا۵عدد#انجیر،درصورت خشکی بیش ازحدمزاج،میتوان انجیرراشب درگلاب خیساندوصبح ناشتا میل کرد. 🌿🌿#روغن زیتون هم میتوان به میزان یک ق غ صبح ناشتا استفاده نمود. 🌸مصرف شکرسرخ نیزبسیارعالیست،زیراهم ملین است وهم ایجادحرارت میکند میتوان یک ق غذاخوری یاچایخوری دریک لیوان🥛 شیرگرم دروعده صبحانه مصرف نمود. ☘باچکاندن روغن دربینی وماساژآن برروی صورت وپیشانی به تعدیل مزاج مغزوسردرفصل پاییزوکاهش مشکلات عصبی،همچون افسردگی وبیخوابی کمک کرد.(روغن بنفشه کنجدی،درصورت خشکی بیشتر،روغن بادام شیرین)...

🔴 پرهیزات غذایی در #فصل_پاییز ♻ در فصل پاییز باید از مصرف مواد #خشکی‌بخش پرهیز کرد : ۱. ادویه‌های تند و تیز ۲. ترشی‌ها ۳. سرخ کردنی‌ها ۴. بادمجان ۵. عدس ۶. قارچ ۷. کشک، پنیر، ماست ترش، دوغ ۸. سس‌ها ۹. غذاهای مانده و گوشت نمک سود ۱۰. چای پررنگ ۱۱. یخ ۱۲. شوری زیاد ۱۳. چیپس ۱۴. پفک وامثال آنها و..... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @slamatkadehbazaroj

🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🌼 #تدابیر #فصل_پاییز🌼 🔶🔸#مزاج پاییزسردوخشک است،درواقع دراین فصل ،ازحرارت هواکاسته میشود ورطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست. 🌻برخی ازمشکلات وبیماریهای جسمی روحی مانند،افسردگی ودلگیری ،آلرژیها،مشکلات مفصلی وتنفسی بدلیل تغییرخصوصیات آب و هوایی ودمایی بیشتر رخ میدهند. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 📣چه کنیم تادراین فصل سالم بمانیم ☘درفصل پاییزمیانه روزهواگرم واول وآخرروز،هواخنک است،بنابراین به طرز لباس پوشیدن خودتوجه نماییدولباس گرم همراه داشته باشید.پوشاندن سرباکلاه بخصوص هنگام خواب راجدی بگیرید. 💦انجام #حجامت عام به عنوان یک اقدام پیشگیرانه (اصولادرمحدوده زمانی روزهای هفدهم تابیست وهفتم ماه قمری ،انجام حجامت بهتر است) ☘اجتناب ازخوردن خوراکی‌هایی باطبع سردو غذاهایی که سردی وخشکی زیادی دارند. 🥒🍆🍦🍟🍧🌮🥒🥔🍺🍿 💦دراین فصل بروزیبوست بیشترمیشود،بنابراین بایدملین هابیشترمصرف شود.توصیه میشودملینهاروبه گرمی باشند،که بهترین آنها انجیر وروغن زیتون است. 🔷🔹روزی ۳تا۵عدد#انجیر،درصورت خشکی بیش ازحدمزاج،میتوان انجیرراشب درگلاب خیساندوصبح ناشتا میل کرد. 🌿🌿#روغن زیتون هم میتوان به میزان یک ق غ صبح ناشتا استفاده نمود. 🌸مصرف شکرسرخ نیزبسیارعالیست،زیراهم ملین است وهم ایجادحرارت میکند میتوان یک ق غذاخوری یاچایخوری دریک لیوان🥛 شیرگرم دروعده صبحانه مصرف نمود. ☘باچکاندن روغن دربینی وماساژآن برروی صورت وپیشانی به تعدیل مزاج مغزوسردرفصل پاییزوکاهش مشکلات عصبی،همچون افسردگی وبیخوابی کمک کرد.(روغن بنفشه کنجدی،درصورت خشکی بیشتر،روغن بادام شیرین)...

✅#گلپر ✍گلپر یکی از افزودنی‌های بسیار خوب و مفید است که در بعضی غذاها و به عنوان چاشنی استفاده می‌شود و دارای طبع گرم و خشک است 🔳خواص: ◻️مفید در حذف رطوبات مضر معده، مقوی معده، اشتها آور و ضد نفخ ◻️لطیف کننده غذا و کمک به هضم طعام و رفع ضرر غذاها و داروهای آسیب زا ◻️خوشبو کننده رایحه دهان ◻️ادرارآور، افزاینده شیر و محرک قوای جنسی ◻️بهبود دهنده عملکرد روده‌ها ◻️تسکین دهنده درد مفاصل ناشی از سردی مزاج ❌ مضرات‌ها: ◾️مصرف نادرست گلپر باعث آسیب به مثانه و روده‌ها می‌شود ◾️در افراد گرم مزاج، مضر است و مصلح آن شربت انار و سکنجبین است 🍁🍂 در #فصل_پاییز که که انار مشتری زیادی دارد توصیه می‌شود حتما با گلپر و نمک میل شود تا هضم آسانی پیدا کند 📝سفارش از طریق: @Esadeghi ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj