. نشخوار فکری یعنی چی ؟🤔 🤯نشخوار ذهنی یا فکری یعنی : تمایل بیش از اندازه فرد به فکر کردن و تجزیه و تحلیل ، در خصوص مسائلی که باعث ایجاد پریشانی و اضطراب درونی میشه. 😞 چه زمانی دچار نشخوار فکری هستیم؟🧐 ۱_ وقتی بیش از حد درباره مشکلات آینده فکر کنیم 😇 ۲_ استرس ها رو پررنگ کنیم 😟 ۳_ به تجربه های تلخ و مشکلات روزمره بیش از حد توجه کنیم ...🤕 باید بدونیم دچار نشخوار فکری هستیم.  #مشـــاوره #نــــــوری_موسوی

🦋 دلایل به وجود اومدن نشخوار فکری :👇 1⃣. ایجاد شدن تغییرات بزرگ و ناگهانی در زندگی روزمره 💣 2⃣. وجود فوبیا یا نگرانی و ترس در خصوص مسائل مختلف 😧 3⃣. نگرانی و ترس بیش از حد از مسیر آینده 🔍 4⃣. پایین بودن سطح اعتماد به نفس😞 5⃣. پایین بودن عزت نفس😊 6⃣. کمال گرایی بیش از حد فرد در انجام فعالیت های روزمره🙄 7⃣. قرارگیری ناگهانی در معرض تجارب تلخ 🥺 8⃣. قرار گیری بیش از حد در موقعیت های استرس زا 😰 و... #مشاوره #نــــــوری_موسوی 🦋❣

🦋👇 1️⃣ هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منــطقی به نظر میان. 2️⃣ دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آینده‌ات هیچ وقت اتفاق نیفتادن. 3️⃣ تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن. 4️⃣ ذهن ما تمایل به اغراق در هر چیزی رو داره.توی زندگی به ندرت چیزها به اون بدی که ما فکر میکنیم اتفاق میفته، همونطور که اونقدری که امیدواریم هم خوب نمیشه... #نــــــوری_موسوی #رشد_فردی 🦋❣

اگر توام‌ درگیــری ذهنی داری و افکارت رهات نمی‌کنن ؛ این ویدئو رو حتما ببین #مشاوره #نــــــوری_موسوی

🦋 صلوات خاصه امام رضا (ع) اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ عَلِیِّ بْنِ مُوسَی الرِّضَا الْمُرتَضَی ، اَلْاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ ، وَ حُجَّتِکَ عَلیٰ مَنْ فَوْقَ الْاَرضِ وَ مَنْ تَحتَ الثَّریٰ ، اَلصِّدّیٖق الشَّهیدِ ، صَلوٰةً کَثیٖرَةً تٰآمَّةً ، زٰاکِیَةً مُتَوٰاصِلَةً ، مُتَوٰاتِرَةً مُتَرٰادِفَةً ، کَأَفْضَلِ مٰا صَلَّیْتَ عَلیٰ اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیٰائِکَ الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌸🍃 🦋❣