✔️راهکارهای فیزیکی برای جبران کم خونی 🔹برای جبران کم خونی ناشی از فقر آهن، راهکاری ساده‌ای وجود دارد که یکی از آنها پیاده‌روی در مسیر غیر صاف یا به عبارتی سنگلاخی است. 🔹علی اصغر زنده‌دل متخصص طب سنتی معتقد است فشاری که به کف پا در این نوع پیاده‌روی وارد می‌شود، موجب تقویت اعضایی می‌شود که به گردش خون بیشتر می‌انجامد. 🔹او با اشاره به دیگر اقدامات دیگر فیزیکی برای جبران کم خونی می‌گوید: ضربه‌های آرام با کفگیر چوبی به کف پا و دیگر اعضای بدن، می‌تواند به جبران فقر آهن منجر شود و به شادابی بیانجامد. #میزسلامت #طب_سنتی #کم_خونی #علی_اصغرزنده_دل ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️گیاهانی که کم خونی را برطرف می‌کنند 🔹علی اصغر زنده‌دل متخصص طب سنتی در میز سلامت برنامه امروز به گیاهان مفید برای جبران کم خونی اشاره کرده و گفته است: از جمله گیاهان مفرد می‌توان یونجه، گزنه، شبدر، عناب، زرشک، اسفناج، آب آلبالو، آب انار، آب سیب، شنبلیله، انگور، جعفری و گل ختمی را نام برد که برای رفع کم خونی مورد استفاده هستند و لازم هم نیست همه آنها را داشته باشیم. 🔹به گفته او، می‌توان یک لیوان عرق گزینه را با دو قاشق شیره انگور هم ترکیب کرد که تاثیر بیشتری از استفاده جدا جدا دارد؛ یک لیوان عرق گل بابونه به علاوه دو قاشق غذاخوری آب آلبالو، یک قاشق غذاخوری آویشن به اضافه هفت عدد عناب و سه لیوان آب که 10 دقیقه جوشیده باشد، یک لیوان عرق یا جوشانده گل ختمی به علاوه سه قاشق غذاخوری آب زرشک و سیب قرمز همراه صبحانه، هم در این زمینه مفید هستند. #میزسلامت #طب_سنتی #کم_خونی #علی_اصغرزنده_دل ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️تاکسیرانی هم به بازگشت هزینه سرویس مدارس کاری ندارد! 🔹سال تحصیلی جدید همراه بود با تعطیلی‌های بسیار به خاطر آلودگی و سرمای هوا، به همین دلیل بسیاری از والدین عقیده دارند باید هزینه‌هایی که موقع ثبت نام پرداخته‌اند و کاری به ازای آنها انجام نشده، بازگردانده شود که یکی از آنها هزینه سرویس مدرسه است. 🔹روز گذشته در همین زمینه گفت‌وگویی تلفنی با شهلا باقری مدیرکل انجمن اولیا و مربیان داشتیم و توضیحات او را شنیدیم که برخی مدیران مدارس خودشان با شرکت‌های تاکسیرانی قرارداد امضا کرده‌اند و نمی‌توان پیگیری خاصی به صورت کلی در مورد آنها داشت. 🔹امروز در ادامه همان بحث، با مهدی وحدت‌کار مدیرعامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران تماس گرفتیم تا توضیحات او را هم بشنویم؛ آقای وحدت‌کار با اشاره به دستورالعمل ابلاغ شده به شهرداری‌ها و آموزش و پرورش می‌گوید: در ماده 15 تصریح شده ادارات کل آموزش و پرورش مکلف هستند برای ارائه خدمات حمل و نقل دانش‌آموزان، تنها از طریق انعقاد قرارداد با شرکت‌های مجاز اقدام کنند و دیگر مواد هم در آیین‌نامه و دستورالعمل مذکور بر همین مسئله تاکید دارد. 🔹او گفته است: سازمان تاکسیرانی شهرهای مختلف به قراردادی که فی مابین آموزش و پرورش و شرکت‌های خصوصی به عنوان پیمانکار منعقد شده، ورودی ندارند و تنها صلاحیت عملکرد شرکت‌ها را صادر می‌کنند. #میزمطالبه #آموزش_وپرورش #سرویس_مدارس ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️راه و رسم دوستی با گیاهان آپارتمانی 🔹در میز مصرف خانواده برنامه امروز صبحانه ایرانی، فاطمه افشاریان با فاطمه ادبی کارشناس گل و گیاه درباره گیاهان آپارتمانی و گل‌های مناسب برای محیط‌ های کم نور یا پر نور گفت‌وگو کرده است. 🔹خانم ادبی به شیوه‌ی درست آبیاری گل‌ها و گیاهان اشاره کرده و دیگر راهکارهای مراقبت درست از آنها را مورد بررسی قرار داده است. #میزمصرف_خانواده #گیاهان_آپارتمانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️این گل‌ها را به خانه‌تان بیاورید 🔹فاطمه ادبی کارشناس گل و گیاه در برنامه امروز صبحانه ایرانی، چند گل مناسب را برای نگهداری در خانه‌های شهری پیشنهاد داده است. #میزمصرف_خانواده #گیاهان_آپارتمانی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️ائتلافی برای نظم نوین جهانی 🔹رئیس جمهور کشورمان اخیرا سفری به چین داشته و طی این سفر، قراردادهای مهمی منعقد شده است. بر این اساس و در میز بین‌الملل برنامه امروز صبحانه ایرانی، الهام عابدی با محمد حسین معصوم‌زاده تحلیل‌گر مسائل خارجی به گفت‌وگو پرداخت. 🔹آقای معصوم‌زاده با اشاره به پیشینه ارتباط میان سه کشور ایران، چین و روسیه گفته است: عکس آنچه بسیاری گمان می‌کنند، اولین بار کارشناسان غربی و آمریکایی به افول ایالات متحده اشاره و چین را مهمترین رقیب آمریکا معرفی کرده‌اند. 🔹او می‌گوید: 30 سال قبل، برژینسکی بحث ائتلاف میان ایران، چین و روسیه را مطرح کرده و نوشته که این ائتلاف می‌تواند در برابر آمریکا صف‌آرایی کند. #میزبین_الملل #ایران #چین #روسیه ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

و دوباره صبح... ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️نظر صادق ورمزیار در مورد ساپینتو 🔹صادق ورمزیار از پیشکسوتان فوتبال ایران و باشگاه استقلال تهران می‌گوید: در مورد ساپینتو باید بگویم برای اینکه یک مربی حرفه‌ای باشیم، باید همه مسائل را کنترل کنیم و بدانیم که بود و نبودمان، برای تیمی که با آن قرارداد داریم اهمیت دارد و ساپینتو هم نتوانسته این مسئله را مدیریت کند و به نظرم باشگاه باید جدی‌تر وارد عمل شود. 🔹او گفته است: تا یک جایی همکاران ساپینتو می‌توانند جلوی اتفاقات مختلف را بگیرند ولی اگر کسی به یکباره حرکتی انجام می‌دهد، نمی‌توان او را کنترل کرد. #میزورزش #ساپینتو #استقلال ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️توصیه‌های پیشکوست کشتی ایران به فدراسیون کشتی 🔹عباس جدیدی پیشکسوت کشتی کشورمان و از قهرمانان سابق این رشته ورزشی، مهمان برنامه صبحانه ایرانی بود؛ او در گفت‌وگو با وحید رونقی و مجید یحیایی به مسئله دیپلماسی ورزشی گفته است: اگر در مجامع جهانی نماینده‌ای داشته باشیم، یک نماینده با نفوذ، بسیاری از حق کشی‌ها و حق خوری‌ها اتفاق نمی‌افتد. 🔹او همچنین با تاکید بر اهمیت مسابقات المپیک می‌گوید: همان افرادی که در مسابقات جهانی و جام جهانی به کشتی‌گیران ما می‌بازند، در المپیک با آمادگی دو چندان حاضر می‌شوند بنابراین برنده شدن در مسابقات جهانی نباید ما را دچار غفلت کند. #کشتی #عباس_جدیدی ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️قیمت دلار و بسته جدید سیاست‌های ارزی 🔹محمدرضا فرزین رئیس کل بانک مرکزی، شب گذشته در صفحه توییتر خود نوشته است: تمامی نیازهای واقعی کشور در مرکز مبادله ارزی تامین خواهد شد. 🔹این در حالی است که روز گذشته، قیمت دلار در بازار آزاد به 50 هزار تومان رسیده و در عین حال قرار است بسته جدید سیاست‌های ارزی کشور رونمایی شود. #میزخبر #بانک_مرکزی #قیمت_دلار ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️در جست‌وجوی کالای تخفیف‌دار 🔹فروشگاه‌هایی که نمی‌دانند اصلا طرح «فجر تا فطر» چیست یا اینکه تمایلی به اجرای آن ندارند. #میزخبر #طرح_فجرتافطر #تخفیف ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani

✔️زلزله دوباره در ترکیه 🔹در هاتای ترکیه مجددا زلزله‌ای به قدرت بیش از 6 ریشتر رخ داده که خسارات جانی و مالی هم به همراه داشته است. 🔹مجموعه‌ای از نیروهای انسانی و تجهیزات هلال احمر نیز همچنان در ترکیه و سوریه حضور دارند و به آسیب‌دیدگان کمک می‌کنند. #میزخبر #زلزله_ترکیه #هلال_احمر ⏰ «صبحانه ایرانی» شنبه تا پنجشنبه ساعت 7 از شبکه دو سیما 🆔 @sobhaneye_irani